مع اقتراب الشتاء.. كيف تحمي رئتيك من المخاطر؟ ومتى تحتاج لفحص وظائف الرئة؟

مع انخفاض درجات الحرارة ودخول فصل الشتاء، تزداد الحاجة للحفاظ على جودة الهواء والتنفس السليم، ومن أكبر التهديدات لصحة الرئة هو التدخين المباشر أو السلبي، خاصة عند الأطفال الذين يتنفسون بسرعة أكبر من البالغين، مما يجعلهم أكثر عرضة لاستنشاق الملوثات.

77.235.62.132

وللأسف، تظهر الدراسات أن بعض أمراض الرئة المزمنة مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) قد تبدأ حتى قبل الولادة، بسبب تعرض الأم للملوثات أو التدخين أثناء الحمل.

كيف تعرف أن هناك مشكلة في رئتيك؟

السعال المستمر أو المزعج: السعال الذي يستمر لأكثر من أسبوع دون تحسن.

تهيّج الأنف أو الحلق: شعور مستمر بعدم الراحة أو التهاب لا يزول.

الصفير أو أصوات تنفس غير طبيعية: قد تشير إلى انسداد جزئي في مجرى الهواء.

ضيق التنفس أثناء النشاط الروتيني: صعوبة في التنفس خلال مهام يومية بسيطة.

ألم أو عدم راحة في الصدر أثناء التنفس: سواء كان الألم حادًا أو مزمنًا.

تفاقم أمراض تنفسية موجودة مسبقًا: مثل الربو أو الحساسية.

متى يجب إجراء فحص وظائف الرئة؟

مع تزايد مستويات التلوث الهوائي سنويًا، أصبح فحص وظائف الرئة جزءًا أساسيًا من الفحص الطبي الدوري، لا يقل أهمية عن فحص نسبة السكر أو الكوليسترول في الدم.

ما هو اختبار قياس التنفس؟

اختبار قياس التنفس هو فحص بسيط وغير جراحي، يتم عبر النفخ في جهاز خاص يقيس كفاءة الرئتين في أداء وظائفها. ويُستخدم لتحديد:

تضيق مجرى الهواء في المراحل المبكرة.

تقييم مدى تأثير التدخين أو التلوث على صحة الرئة.

متابعة أمراض مزمنة مثل الربو أو الانسداد الرئوي.

مساعدة الأطباء في توجيه العلاج المناسب واستخدام الأدوية.

تقييم المخاطر البيئية والوقائية.

إذا أظهر الفحص وجود مشاكل أو استمرت الأعراض، قد يطلب الطبيب فحوصات إضافية مثل:

تخطيط حجم الرئة

اختبار يستخدم غرفة محكمة الإغلاق لقياس حجم الرئة ومقاومة مجرى الهواء، ما يوفر بيانات دقيقة عن حالة الرئة ووظيفتها.

نصائح لحماية رئتيك في الشتاء

تجنب التدخين بكافة أشكاله، خاصة في الأماكن المغلقة.

قلل من التعرض للملوثات البيئية والأتربة.

حافظ على تهوية جيدة في منزلك.

مارس الرياضة بانتظام لتعزيز القدرة التنفسية.

لا تتجاهل أي أعراض مستمرة وراجع الطبيب فورًا.

الحفاظ على صحة رئتيك يعني حماية جودة حياتك، لا تنتظر حتى تتفاقم الأعراض، الفحص المبكر هو مفتاح الوقاية والعلاج الفعال.