×



klyoum.com
yemen
اليمن  ٢٩ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
yemen
اليمن  ٢٩ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار اليمن

»منوعات» المشهد اليمني»

فوائد ومخاطر نقص فيتامين B7 على الجسم والشعر والبشرة

المشهد اليمني
times

نشر بتاريخ:  الأثنين ٢١ تموز ٢٠٢٥ - ٠٧:٣٦

فوائد ومخاطر نقص فيتامين B7 على الجسم والشعر والبشرة

فوائد ومخاطر نقص فيتامين B7 على الجسم والشعر والبشرة

اخبار اليمن

موقع كل يوم -

المشهد اليمني


نشر بتاريخ:  ٢١ تموز ٢٠٢٥ 

تبحث الفتيات والسيدات عن أسباب تساقط الشعر أو ظهور تجاعيد مبكرة في البشرة، وقد يعود ذلك لنقص فيتامين B7 ، فهو يؤثر بشكل كبير على الشعر والبشرة، والعديد من أجهزة الجسم الأخرى.

فوائد فيتامين B7 على الجسم والشعر والبشرة

تحسين عملية التمثيل الغذائي

- يعد فيتامين «B7» بمثابة حافز للسيطرة على العديد من تفاعلات عملية التمثيل الغذائي التي توفر الطاقة للجسم من خلال توفير الدهون والبروتينات والكربوهيدرات.

المحافظة على نضارة البشرة

- يساهم فيتامين «B7 »عنصر أساسي للحفاظ على صحة الجلد والشعر، فهو يعمل على الحد من مشكلة انخفاض لون الجلد الذى قد يحدث بسبب التلوث وسوء الحالة الصحية.

- يعد هذا فيتامين «B7 » مهم جداً لنمو الشعر، حيث تؤكد الدراسات أنه من أهم أعراض نقص فيتامين B7 في الجسم هو تساقط الشعر والشعور بحكة في فروة الرأس.

فقدان الوزن

- يساعد فيتامين «B7» في تقليل الدهون الزائدة في الجسم البشرى والحفاظ على وزن صحى، لذا ينصح الأطباء الأشخاص الذين يعانون من السمنة بشكل عام من قبل الأطباء بالإكثار من تناول الأطعمة الغنية بفيتامين B7.

حماية القلب

يساعد فيتامين «B7» في خفض مستوى الكولسترول في الجسم ، حيث يعتبر هو أحد الأسباب الرئيسية لأمراض كثيرة مثل تصلب الشرايين والنوبات القلبية والسكتات الدماغية.

المحافظة على مستوى السكر في الدم

- يساعد فيتامين «B7» في تنظيم الأنسولين، كما أنه يقلل من مخاطر تذبذب مستويات السكر في الدم،لذا ينصح الأطباء الأشخاص المصابين بمرض السكر بالحفاظ على مستويات هذا الفيتامين في الجسم.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار اليمن:

ستارمر يستدعي مجلس الوزراء البريطاني لمناقشة خطة السلام في غزة

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
4

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2098 days old | 465,506 Yemen News Articles | 20,814 Articles in Jul 2025 | 205 Articles Today | from 31 News Sources ~~ last update: 23 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


لايف ستايل