4 زيوت طبيعية تساعد في ضبط سكر الدم

يبحث الكثير من الأشخاص المصابين بمرضالسكريعن بعض الزيوت الطبيعية، التي يمكن أن تساهم في تنظيم معدلات سكر الدم، وتقي من الإصابة بالأمراض المُزمنة.

في هذا الشأن يستعرض 'الكونسلتو' زيوت طبيعية تساهم في تعزيز صحة مرضىالسكريوتنظم معدلات سكر الدم، وذلك وفقًا لما ذكره موقع the health site

زيوت طبيعية لمرضى السكري

الحد من تناول الزيوت وحده لن يُجدي نفعًا، لذلك لا بد من التأكد من اختيار الزيت المناسب للسيطرة على مرض السكري.

زيت الزيتون

زيت الزيتون ليس فقط لصحة القلب، بل هو مفيد لمرضىالسكريأيضًا، فهو يعزز حساسية الأنسولين ويحسن مستوى السكر في الدم عن طريق خفض الدهون الثلاثية، كما أنه يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

زيت جوز الهند

فوائد زيت جوز الهند الصحية للشعر والبشرة معروفة، ولكن هل فكرتَ يومًا أنه قد يكون مفيدًا لمرضى السكري، حيث أظهرت الدراسات أن زيت جوز الهند غنيٌّ بالدهون الثلاثية متوسطة السلسلة، التي تُهضم بسهولة، وبالتالي لا تُساهم في تراكم الدهون.

زيت نخالة الأرز

أضف زيت نخالة الأرز إلى نظامك الغذائي لخصائصه الخافضة للكوليسترول، كما أنه مصدر غني بمضادات الأكسدة التي تُحسّن المناعة، وترفع مستويات الطاقة، وتحمي القلب.

زيت بذور الكتان

زيت بذور الكتان أهمية كبيرة لصحة مرضى السكري، نظرًا لقدرته ودوره الفعال في التحكم بمستويات سكر الدم، عن طريق تحسين حساسية الأنسولين بالجسم.