اخبار اليمن
موقع كل يوم -الخبر اليمني
نشر بتاريخ: ٦ أيلول ٢٠٢٥
تشير الدراسات إلى أن البابونج يمكن أن يخفض ضغط الدم ويساعد في تهدئة الأعصاب، مما يجعله علاجًا فعالًا لتخفيف التوتر وتحسين صحة القلب .
وفيما يلى.. 7 فوائد رئيسية للبابونج:
تخفيف التوتر بشكل طبيعي: يساعد المشروب المهدئ على استرخاء العقل من خلال المركبات الطبيعية مثل الأبيجينين.
يدعم ضغط الدم الصحي: القدرة على خفض ضغط الدم عن طريق تثبيط الإنزيم المحول للأنجيوتنسين والتأثيرات المهدئة.
تحسين صحة القلب: يوفر مضادات الأكسدة والبوتاسيوم والكالسيوم التي تدعم وظائف القلب والعضلات.
قوة مضادة للالتهابات: تساعد على تقليل الالتهاب، مما قد يحمي من الأمراض المزمنة.
متوفر على نطاق واسع: من السهل العثور عليه، وسهل التحضير، وآمن بشكل عام بكميات معتدلة.
غني بالعناصر الغذائية: كميات صغيرة من البوتاسيوم (حوالي 21 ملجم لكل كوب) والكالسيوم تقدم فوائد إضافية للقلب والأعصاب.
الدعم الإدراكي: قد تعمل مضادات الأكسدة الموجودة في البابونج على حماية خلايا المخ ودعم الصحة الإدراكية.
