×



klyoum.com
yemen
اليمن  ٢ تشرين الأول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
yemen
اليمن  ٢ تشرين الأول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار اليمن

»سياسة» الخبر اليمني»

الطول والوزن المثالي لطفلك.. نصائح وأكلات تساهم في ذلك

الخبر اليمني
times

نشر بتاريخ:  الأحد ٢٠ تموز ٢٠٢٥ - ١٦:٥٩

الطول والوزن المثالي لطفلك.. نصائح وأكلات تساهم في ذلك

الطول والوزن المثالي لطفلك.. نصائح وأكلات تساهم في ذلك

اخبار اليمن

موقع كل يوم -

الخبر اليمني


نشر بتاريخ:  ٢٠ تموز ٢٠٢٥ 

يواجه بعض الآباء صعوبة في التعامل مع تأخر نمو أطفالهم من حيث الطول أو الوزن، خاصة حين يبدو الطفل أقل حجماً من أقرانه رغم مرور السنوات. في هذه الحالة، يصبح الانتباه إلى النظام الغذائي ضرورة قصوى، إذ يمكن من خلاله دعم نمو الأطفال بشكل طبيعي وسليم.

متابعات- الخبر اليمني :

قد تلاحظ بطئ فى نمو طفلك، أو قد ترغب فى زيادة الطول أو الوزن لديه، خاصة إذا كان يمارس لعبة رياضية أو كان نشاطه أكبر من المعتاد، هناك الكثير من الأسباب والنصائح التى تتحكم فى هذا الأمر.

أطعمة تُسهم في النمو السليم

إليك مجموعة من الأغذية التي تُعد مفاتيح حقيقية لنمو الطفل وزيادة وزنه وطوله:

البيض: غني بالبروتين الكامل، ويُساعد في بناء أنسجة الجسم وتطوير العضلات.

الحليب ومشتقاته: مصادر ممتازة للكالسيوم والبروتين، وهي ضرورية لتقوية العظام والأسنان.

الدواجن والأسماك: تحتوي على بروتينات سهلة الهضم بالإضافة إلى الأحماض الدهنية الأساسية التي تدعم نمو الدماغ والجسم.

المكسرات والبذور: تُعزز الطاقة وتُوفر دهونًا صحية، لكن يجب تقديمها بحذر للأطفال الأصغر سنًا.

الحبوب الكاملة: مثل الشوفان والقمح الكامل، تمنح طاقة طويلة الأمد وتُحسّن صحة الأمعاء.

البقوليات: مثل العدس والفول، تُوفّر البروتين النباتي والحديد.

الخضراوات الورقية: تدعم بناء الدم وتُزوّد الجسم بالفيتامينات والمعادن المهمة.

الفواكه الطازجة: تزوّد الجسم بمضادات الأكسدة وتُسهم في تعزيز المناعة.

خطوات بسيطة لتحفيز الطفل على تناول الطعام

1. اجعل الوجبة تجربة ممتعة ومليئة بالألوان.

2. قدّم الطعام بشكل تدريجي وزِد الكمية كلما تحسّنت شهية الطفل.

3. شارك الطفل في تحضير وجباته، فذلك يعزز اهتمامه بالطعام.

4. تجنب إجبار الطفل على الأكل؛ فأسلوب الترغيب أكثر فاعلية.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار اليمن:

توقيع اتفاقية إنشاء المحطة الأرضية للأقمار الصناعية “عربسات” في العاصمة عدن

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
17

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2163 days old | 526,640 Yemen News Articles | 1,884 Articles in Oct 2025 | 821 Articles Today | from 31 News Sources ~~ last update: 21 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



الطول والوزن المثالي لطفلك.. نصائح وأكلات تساهم في ذلك - ye
الطول والوزن المثالي لطفلك.. نصائح وأكلات تساهم في ذلك

منذ ٠ ثانية


اخبار اليمن

سوريا تطلق مشروعا لتنظيم المهن المالية وفق المعايير الدولية... ترخيص إلزامي وشهادات مهنية قريبا - sy
سوريا تطلق مشروعا لتنظيم المهن المالية وفق المعايير الدولية... ترخيص إلزامي وشهادات مهنية قريبا

منذ ٠ ثانية


اخبار سوريا

طبرق: ضبط 119 مستوعبا تحوي 238 ألف لتر محروقات معدة للتهريب - ly
طبرق: ضبط 119 مستوعبا تحوي 238 ألف لتر محروقات معدة للتهريب

منذ ثانية


اخبار ليبيا

ماكرون: احتجاز ناقلات النفط يساهم في وقف أسطول الظل الروسي وإضعاف تمويل الحرب - kw
ماكرون: احتجاز ناقلات النفط يساهم في وقف أسطول الظل الروسي وإضعاف تمويل الحرب

منذ ثانية


اخبار الكويت

بري وقانون الإنتخاب.. والإنجيل والقرآن - lb
بري وقانون الإنتخاب.. والإنجيل والقرآن

منذ ثانية


اخبار لبنان

طرح المناقصة الرابعة لهذا العام لاستيراد 420 ألف طن قمح - sa
طرح المناقصة الرابعة لهذا العام لاستيراد 420 ألف طن قمح

منذ ثانية


اخبار السعودية

إنتر يعلن إصابة مهاجمه الفرنسي.. ما القصة؟ - lb
إنتر يعلن إصابة مهاجمه الفرنسي.. ما القصة؟

منذ ثانية


اخبار لبنان

فريد البستاني: مفرح أن يثمر عمل لجنة الاقتصاد في ملاحقة أصحاب المولدات المخالفة - lb
فريد البستاني: مفرح أن يثمر عمل لجنة الاقتصاد في ملاحقة أصحاب المولدات المخالفة

منذ ثانية


اخبار لبنان

عمرو الفقي: أنتجنا 20 مسلسلا هذا العام.. منها 9 أعمال 30 حلقة - eg
عمرو الفقي: أنتجنا 20 مسلسلا هذا العام.. منها 9 أعمال 30 حلقة

منذ ثانية


اخبار مصر

فليتشر: إصدار أوامر التهجير من غزة لا يعفي العدو الاسرائيلي من مسؤولياته - ye
فليتشر: إصدار أوامر التهجير من غزة لا يعفي العدو الاسرائيلي من مسؤولياته

منذ ثانية


اخبار اليمن

موسكو تعلن دخول معاهدة الشراكة الاستراتيجية مع إيران حيز التنفيذ - ye
موسكو تعلن دخول معاهدة الشراكة الاستراتيجية مع إيران حيز التنفيذ

منذ ثانية


اخبار اليمن

تجديد للولاء وفرحة بالاستقلال.. اليوم الوطني يوحد العراقيين تحت مظلة بلاد الحضارة: هكذا بدأ! - iq
تجديد للولاء وفرحة بالاستقلال.. اليوم الوطني يوحد العراقيين تحت مظلة بلاد الحضارة: هكذا بدأ!

منذ ثانيتين


اخبار العراق

مفاجآت صادمة .. ترامب ونتنياهو: ضغوط (قطرية-مصرية-تركية) هائلة على حماس لقبول الخطة - jo
مفاجآت صادمة .. ترامب ونتنياهو: ضغوط (قطرية-مصرية-تركية) هائلة على حماس لقبول الخطة

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

مسيرة تودي بحياة أسرة كاملة غربي الأبيض - sd
مسيرة تودي بحياة أسرة كاملة غربي الأبيض

منذ ثانيتين


اخبار السودان

القائد العام لقوة دفاع البحرين يتفقد إحدى وحدات قوة دفاع البحرين - bh
القائد العام لقوة دفاع البحرين يتفقد إحدى وحدات قوة دفاع البحرين

منذ ثانيتين


اخبار البحرين

شرطة مكافحة الإرهاب البريطانية: توقيف شخصين بعد الهجوم على كنيس يهودي في مانشستر - ly
شرطة مكافحة الإرهاب البريطانية: توقيف شخصين بعد الهجوم على كنيس يهودي في مانشستر

منذ ثانيتين


اخبار ليبيا

ارتفاع الدولار يكبح موجة صعود قياسي لأسعار الذهب - lb
ارتفاع الدولار يكبح موجة صعود قياسي لأسعار الذهب

منذ ٣ ثواني


اخبار لبنان

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل