×



klyoum.com
yemen
اليمن  ١٩ أيار ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
yemen
اليمن  ١٩ أيار ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار اليمن

»منوعات» شبكة الأمة برس»

هل الشوكولاتة تسبب حب الشباب فعلًا؟

شبكة الأمة برس
times

نشر بتاريخ:  الأحد ١٨ أيار ٢٠٢٥ - ٢٢:١٠

هل الشوكولاتة تسبب حب الشباب فعلا؟

هل الشوكولاتة تسبب حب الشباب فعلًا؟

اخبار اليمن

موقع كل يوم -

شبكة الأمة برس


نشر بتاريخ:  ١٨ أيار ٢٠٢٥ 

ليس سرًا أن الشوكولاتة تحتل مكانة خاصة في قلوب النساء؛ فهي تُواسيهن في لحظات الحزن، وتشاركهن الأفراح، وتمنحهن شعورًا فوريًا بالراحة والسعادة. لكن خلف هذا السحر الكريمي اللذيذ، يهمس سؤال مزعج في آذان الكثيرات: هل الشوكولاتة سبب وراء البثور التي تظهر فجأة قبل مناسبة مهمة؟.. هل هي حقًا مسؤولة عن حب الشباب؟، بحسب زهرة الخليج.

وبين لذة الطعم وقلق البشرة، تتضارب الآراء الطبية والأساطير الجمالية. فهل من العدل أن نحمّل الشوكولاتة وحدها مسؤولية اضطرابات الجلد، أم أن القضية أعمق من مجرد قطعة حلوى؟

هنا، نغوص في الحقيقة العلمية وراء العلاقة بين تناول الشوكولاتة وظهور حب الشباب، لنكشف ما إذا كانت «الصديقة المقرّبة» بريئة من التهمة، أم أنها متهمة تستحق المحاكمة؟!

هل الشوكولاتة تسبب حب الشباب فعلًا؟

بما أن المتزايد من الناس مهتمون بشدة بهذه الفكرة، لا بد من الإجابة عن هذا السؤال الشائع، والبداية من مكونات الشوكولاتة: السكر، الحليب، الدهون المهدرجة، ومسحوق الكاكاو!

السكر:

يعتبر السكر السبب الرئيسي لحب الشباب. فالأطعمة السكرية تؤدي إلى ارتفاع الإنسولين في الدم، وتحفيز إنتاج هرمونات تشبه الأنسولين، ما يزيد إفراز الزهم (الزيوت الطبيعية للبشرة)، وبالتالي المزيد من البثور. وارتفاع الإنسولين أيضًا يحفّز الالتهابات، ويوفّر بيئة مناسبة لنمو البكتيريا. فالإفراط في تناول الشوكولاتة الغنية بالسكر يؤدي أيضًا إلى استهلاك سعرات حرارية عالية، مقابل تقليل تناول الفواكه والخضروات، ما يسبب نقصًا في الفيتامينات والمعادن الأساسية لصحة البشرة، مثل: الزنك، والنحاس، والحديد، وفيتامينات (A، وD، وC)، التي تلعب دورًا مضادًا للالتهابات.

الحليب:

منتجات الألبان، ومنها الحليب، تحتوي على هرمونات تزيد مستوى الأندروجين، ما يؤدي إلى التهابات، ونشاط زائد في الغدد الدهنية وبالتالي تفاقم حب الشباب. كما أن بروتينَي: الكازين والواي، يزيدان الاستجابة الالتهابية.

الأحماض الدهنية:

الزيوت المهدرجة، وشراب الذرة، وزبدة الكاكاو، التي تحتوي على حمض الأوليك، وحمض الستيريك، تسبب خللًا في توازن الأحماض الدهنية الأساسية، ويؤدي هذا الخلل إلى مشاكل في البشرة، مثل: الجفاف، والتقشر، وسد المسام.

مسحوق الكاكاو:

يحتوي على مركبين من الفلافونويدات: الكاتيشين والبروسيانيدين، وهما مضادان للأكسدة، وبالتالي فمسحوق الكاكاو مفيد للبشرة.

وتحتوي الشوكولاتة الداكنة على تركيز أعلى من مضادات الأكسدة، مقارنة بالشوكولاتة بالحليب أو البيضاء. لذا، يُنصح باستبدال الشوكولاتة البيضاء، أو بالحليب بالشوكولاتة الداكنة؛ لأنها تحتوي على نسبة سكر وحليب أقل.

تناولي الشوكولاتة بذكاء.. لبشرة صحية:

بعد أن أزلنا الغموض عن علاقة الشوكولاتة بحب الشباب، حان الوقت للحديث عن التوازن، فليس الهدف أن نحرم أنفسنا متعة مربّع شوكولاتة يذوب على اللسان، بل أن نتعلّم كيف نختار، ونتناولها بما لا يضر بجمالنا، وثقتنا ببشرتنا.

أولاً:التركيز على النوع، وإذا كنتِ من محبّات الشوكولاتة، فابدئي. فالشوكولاتة الداكنة (بمحتوى كاكاو لا يقل عن 70%)، تُعتبر الخيار الأذكى، فهي أقل احتواءً على السكر والحليب، وغنيّة بمضادات الأكسدة التي تساعد على تقليل الالتهاب، وتحسين تدفّق الدم في الجلد. وهذه الخصائص قد تعزّز نضارة البشرة، وتؤخّر ظهور علامات التقدّم في السن.

ثانيًا:راقبي الكمية، حتى الشوكولاتة الداكنة تصبح مضرة إذا تحوّلت إلى عادة يومية بلا ضوابط، فقطعة صغيرة بعد الغداء أو في لحظة استرخاء تكفي لتُرضي شهيّتكِ، وتُحافظ على توازن بشرتكِ.

ثالثًا:انتبهي إلى نظامكِ الغذائي العام، فحب الشباب لا يرتبط بطعامٍ واحد، بل بمجموعة عوامل منها: نمط الحياة، والتوتر، والنظافة اليومية، ونوعية الطعام. لذا، احرصي على شرب كميات كافية من الماء، وتناول الخضروات والفواكه، والابتعاد عن الأطعمة المصنّعة والغنية بالدهون والسكر.

رابعاً:لا تنسي أن تستمعي لجسمك. فإذا لاحظتِ أن بشرتكِ تتفاعل سلبًا بعد تناول أنواع معينة من الشوكولاتة أو الحلويات، فثقي بإشاراتها، لأن كل بشرة فريدة من نوعها، وما يناسب غيركِ قد لا يناسبكِ.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار اليمن:

قتلى وجرحى بقصف إسرائيلي بمحيط ملعب فلسطين بغزة

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
30

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2026 days old | 413,703 Yemen News Articles | 16,662 Articles in May 2025 | 82 Articles Today | from 31 News Sources ~~ last update: 12 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



هل الشوكولاتة تسبب حب الشباب فعلا؟ - ye
هل الشوكولاتة تسبب حب الشباب فعلا؟

منذ ٠ ثانية


اخبار اليمن

ترامب سيتحدث مع بوتين وزيلينسكي يوم الاثنين بعد محادثات تركيا - sa
ترامب سيتحدث مع بوتين وزيلينسكي يوم الاثنين بعد محادثات تركيا

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

نيابة عن الرئيس السيسي.. المشاط تلقي كلمة مصر في القمة العربية الاقتصادية - eg
نيابة عن الرئيس السيسي.. المشاط تلقي كلمة مصر في القمة العربية الاقتصادية

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

اغتيال قيادي في حماس بقصف مستشفى ناصر عاجل - jo
اغتيال قيادي في حماس بقصف مستشفى ناصر عاجل

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

انضمام سهم أدنوك للغاز إلى مؤشر MSCI للأسواق الناشئة - ye
انضمام سهم أدنوك للغاز إلى مؤشر MSCI للأسواق الناشئة

منذ ٠ ثانية


اخبار اليمن

أخبار 12X12 : الأرصاد تكشف حالة الطقس.. وحقيقة زواج عبد الحليم حافظ وسعاد حسني - eg
أخبار 12X12 : الأرصاد تكشف حالة الطقس.. وحقيقة زواج عبد الحليم حافظ وسعاد حسني

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

شرطة الخرطوم تعلن ترحيل 59 أجنبيا إلى دولة إثيوبيا لمخالفتهم شروط الإقامة والهجرة - sd
شرطة الخرطوم تعلن ترحيل 59 أجنبيا إلى دولة إثيوبيا لمخالفتهم شروط الإقامة والهجرة

منذ ٠ ثانية


اخبار السودان

قرار لوزير الثقافة بإعفاء زوار المتاحف من رسم الدخول ليوم غد - lb
قرار لوزير الثقافة بإعفاء زوار المتاحف من رسم الدخول ليوم غد

منذ ٠ ثانية


اخبار لبنان

أجمل دعاء في رمضان.. يجلب الخير من حيث لا تدري - eg
أجمل دعاء في رمضان.. يجلب الخير من حيث لا تدري

منذ ثانية


اخبار مصر

مصرع شخصين وإصابة خمسة آخرين في انهيار جليدي بسويسرا - sa
مصرع شخصين وإصابة خمسة آخرين في انهيار جليدي بسويسرا

منذ ثانية


اخبار السعودية

رئيس الجالية المصرية بالنرويج: زيارة الرئيس السيسي تساهم في زيادة آفاق التعاون سياسيا واقتصاديا - eg
رئيس الجالية المصرية بالنرويج: زيارة الرئيس السيسي تساهم في زيادة آفاق التعاون سياسيا واقتصاديا

منذ ثانية


اخبار مصر

مدنين: إنجاح الامتحانات الوطنية على طاولة الوالي - tn
مدنين: إنجاح الامتحانات الوطنية على طاولة الوالي

منذ ثانية


اخبار تونس

الروبوت الجميل يؤثر على البشر - kw
الروبوت الجميل يؤثر على البشر

منذ ثانية


اخبار الكويت

امتحان التربية الدينية.. عقوبات بالجملة تواجه مسرب امتحانات الشهادة الإعدادية - eg
امتحان التربية الدينية.. عقوبات بالجملة تواجه مسرب امتحانات الشهادة الإعدادية

منذ ثانية


اخبار مصر

إليسا تتألق رغم المرض والسن والانتقادات - jo
إليسا تتألق رغم المرض والسن والانتقادات

منذ ثانية


اخبار الاردن

أنشطة متنوعة لعدد من المراكز الشبابية في إربد - jo
أنشطة متنوعة لعدد من المراكز الشبابية في إربد

منذ ثانية


اخبار الاردن

المانيا.. عملية طعن في بيليفيلد والمسلح لايزال طليقا - tn
المانيا.. عملية طعن في بيليفيلد والمسلح لايزال طليقا

منذ ثانية


اخبار تونس

مواعيد قطارات اليوم الأحد على خط القاهرة أسوان والعكس - eg
مواعيد قطارات اليوم الأحد على خط القاهرة أسوان والعكس

منذ ثانية


اخبار مصر

كالينسكايا تفاجئ شفيونتيك وتلتقي باوليني في نهائي دبي - lb
كالينسكايا تفاجئ شفيونتيك وتلتقي باوليني في نهائي دبي

منذ ثانية


اخبار لبنان

ورشة عمل حول التهيئة المهنية للأشخاص ذوي الإعاقة في القاهرة - eg
ورشة عمل حول التهيئة المهنية للأشخاص ذوي الإعاقة في القاهرة

منذ ثانيتين


اخبار مصر

تحذيرات من عودة تفشي كورونا.. موجة جديدة تضرب آسيا! - lb
تحذيرات من عودة تفشي كورونا.. موجة جديدة تضرب آسيا!

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

رئيس وفد المملكة الأردنية جعفر حسان يصل إلى بغداد - iq
رئيس وفد المملكة الأردنية جعفر حسان يصل إلى بغداد

منذ ثانيتين


اخبار العراق

حملة مكبرة لرفع الإشغالات والباعة الجائلين بمصر الجديدة - eg
حملة مكبرة لرفع الإشغالات والباعة الجائلين بمصر الجديدة

منذ ثانيتين


اخبار مصر

بالفيديو والصور.. مخالفات إنتخابية في بيروت والبقاع - lb
بالفيديو والصور.. مخالفات إنتخابية في بيروت والبقاع

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

وزير الخزانة ينتقد خفض التصنيف الائتماني لأمريكا.. ويدافع عن خطة ترامب الضريبية - qa
وزير الخزانة ينتقد خفض التصنيف الائتماني لأمريكا.. ويدافع عن خطة ترامب الضريبية

منذ ثانيتين


اخبار قطر

قمة بغداد تدعو لوقف إبادة غزة فورا وتطالب بقوات سلام وترفض التهجير - ly
قمة بغداد تدعو لوقف إبادة غزة فورا وتطالب بقوات سلام وترفض التهجير

منذ ثانيتين


اخبار ليبيا

السعودية تعزي إيران في ضحايا انفجار ميناء بندر..وتبدي استعدادها لتقديم الدعم - sa
السعودية تعزي إيران في ضحايا انفجار ميناء بندر..وتبدي استعدادها لتقديم الدعم

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

كيف عالج مسلسل الكبير أوي قضية التنمر؟ - jo
كيف عالج مسلسل الكبير أوي قضية التنمر؟

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

 وفد صناعي أردني يزور سوريا لتعزيز التبادل التجاري - jo
وفد صناعي أردني يزور سوريا لتعزيز التبادل التجاري

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

115 شهيدا في غزة منذ فجر الجمعة - ps
115 شهيدا في غزة منذ فجر الجمعة

منذ ٣ ثواني


اخبار فلسطين

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل