×



klyoum.com
yemen
اليمن  ٢٤ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
yemen
اليمن  ٢٤ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار اليمن

»سياسة» الخبر اليمني»

قيادة السيارات.. 4 تحديات لكبار السن ونصائح للسلامة

الخبر اليمني
times

نشر بتاريخ:  الثلاثاء ٢٢ تموز ٢٠٢٥ - ١٧:٢٦

قيادة السيارات.. 4 تحديات لكبار السن ونصائح للسلامة

قيادة السيارات.. 4 تحديات لكبار السن ونصائح للسلامة

اخبار اليمن

موقع كل يوم -

الخبر اليمني


نشر بتاريخ:  ٢٢ تموز ٢٠٢٥ 

تصبح القيادة أكثر صعوبة مع تقدمك في السن، ويعود ذلك جزئيًا إلى أن رؤيتك وقدراتك الإدراكية تميل إلى التدهور .

متابعات- الخبر اليمني :

العلماء لم يكتشفوا بعد كيفية عكس مسار الشيخوخة، إلا أنهم درسوا طرقًا يمكنك من خلالها تحسين فرصك في الاستمرار في القيادة بأمان مع تقدمك في السن.يتضمن ذلك تدريب دماغك على تسريع رد فعلك وتحسين رؤيتك المحيطية، من بين أمور أخرى، فيما يلي بعض التحديات الأكثر شيوعًا للسائقين كبار السن، بالإضافة إلى نصائح لتحسين قيادتك.

التحدي الأول: التغيرات المعرفية

تعود بعض مشاكل القيادة الأساسية إلى وظائف الدماغ، كما أن قدرتنا على معالجة المعلومات تميل إلى التباطؤ مع تقدمنا في العمر.

إذا كان دماغك أبطأ، فسيؤثر ذلك على رد فعلك تجاه الأشياء التي تعترض طريقك أو عند ملاحظة أشياء مهمة في بيئتك، قد يكون ذلك سيارة أخرى في تقاطع أو إشارة مرور صفراء تتحول إلى حمراء.

تؤثر سرعة المعالجة أيضًا على الرؤية المحيطية. كلما كان دماغك أسرع، اتسع مجال الرؤية الذي يمكنك استيعابه مع كل نظرة، مما يمنحك وقتًا كافيًا لرؤية خطر قادم من الجانب في الوقت المناسب للتوقف.

علاوة على ذلك، ضعف القدرة على التفكير المنطقي قد يؤدي إلى صعوبة في التكيف مع التحويلات أو التغييرات في الطريق، لنفترض وجود أعمال بناء على طريق عودتك إلى المنزل، واضطررت إلى اتخاذ تحويلة، قد يُشكل ذلك مشكلة إذا لم تكن مُلِمًّا بالطريق الجديد.

إذا كنت تقود سيارتك إلى مكان جديد، فخطط لكيفية الوصول إليه مُسبقًا – لا تركب السيارة وتعتمد على نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) فالتخطيط المُسبق يُساعدك على التأقلم مع الطرق والمسارات غير المعروفة.

التحدي الثاني: مشاكل الرؤية

مع التقدم في السن، قد يتغير نظرك، ربما يصعب عليك قراءة إشارات المرور أو الرؤية بوضوح ليلاً. قد يستغرق الأمر وقتًا أطول للتفاعل مع الأشياء التي لا تقع مباشرةً في مجال رؤيتك، كما قد يُزعجك وهج المصابيح الأمامية للسيارات القادمة ليلاً.

بالإضافة إلى ذلك، يُمكن أن تُسبب أمراض العيون مثل الجلوكوما (المياه الزرقاء)، وإعتام عدسة العين، والتنكس البقعي مشاكل في الرؤية، وفقًا للمعهد الأمريكي للشيخوخة (NIA) كل هذه العوامل قد تُعرّضك لخطر أكبر للتعرض لحادث سيارة.

نصيحة للسلامة: يُنصح بفحص نظرك مرة واحدة على الأقل سنويًا، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) يُنصح بزيارته بشكل أكثر تكرارًا إذا لاحظت أي تغيرات في رؤيتك، مثل الضبابية، وإذا كنت ترتدي نظارات أو عدسات لاصقة، فتأكد من ارتدائها أثناء القيادة.

التحدي الثالث: الآثار الجانبية للأدوية

يتناول ما يقرب من 89% من كبار السن دواءً واحدًا على الأقل بوصفة طبية في الولايات المتحدة الأمريكية، وللعديد من الأدوية آثار جانبية، هل تتناول أكثر من دواء؟ قد تتفاعل الأدوية المختلفة مع بعضها البعض.

إن الأدوية في كثير من الأحيان تؤثر على كبار السن أكثر من الشباب، أي شيء يسبب النعاس أو له تأثير مهدئ سيؤثر على وظائف أدمغتهم وسرعة استجابتهم للأمور.

نصيحة للسلامة: اقرأ ملصقات التحذير على أدويتك، اسأل طبيبك أو الصيدلي أيضًا عما إذا كان من المناسب القيادة أثناء تناول الدواء، إذا كنت تعتقد أن دواءً ما يجعلك تشعر بالنعاس أو الدوار أو عدم التركيز، فأخبر طبيبك، قد يتمكن من تغيير الدواء أو تقليل الجرعة.

التحدي رقم 4: الأمراض المزمنة

يمكن أن تؤثر بعض الحالات الصحية على قدرتك على القيادة بأمان، على سبيل المثال، قد يُسبب داء السكري ألمًا أو حرقة أو تنميلًا في القدمين، مما قد يُصعّب استخدام الفرامل أو الشعور بدواسة الوقود، قد يُسبب التهاب المفاصل عدم راحة عند تحريك رأسك عند الرجوع للخلف من موقف السيارات.

نصيحة للسلامة: بالإضافة إلى استشارة طبيبك، قد ترغب في استخدام أدوات التحكم اليدوية لدواستي الفرامل والوقود هل هناك أوقات معينة من اليوم تزداد فيها الأعراض سوءًا؟ تجنب القيادة خلال تلك الأوقات.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار اليمن:

انفجارات قوية تهز قاعدة العند العسكرية في لحج – فيديو

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
22

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2093 days old | 462,389 Yemen News Articles | 17,697 Articles in Jul 2025 | 518 Articles Today | from 31 News Sources ~~ last update: 9 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



قيادة السيارات.. 4 تحديات لكبار السن ونصائح للسلامة - ye
قيادة السيارات.. 4 تحديات لكبار السن ونصائح للسلامة

منذ ٠ ثانية


اخبار اليمن

 آي صاغة : ارتفاع الذهب بسبب الدولار وتجدد الطلب على الملاذات الآمنة - eg
آي صاغة : ارتفاع الذهب بسبب الدولار وتجدد الطلب على الملاذات الآمنة

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

 لاند روفر تطرح إصدارات مميزة من رانج روفر سبورت - ly
لاند روفر تطرح إصدارات مميزة من رانج روفر سبورت

منذ ثانية


اخبار ليبيا

الصفدي يؤكد وقوف الأردن مع سوريا وأمنها واستقرارها وسيادتها - jo
الصفدي يؤكد وقوف الأردن مع سوريا وأمنها واستقرارها وسيادتها

منذ ثانية


اخبار الاردن

أخبـــار البرلمـــــان - tn
أخبـــار البرلمـــــان

منذ ثانية


اخبار تونس

تداول 10 آلاف طن بضائع عامة ومتنوعة بموانئ البحر الأحمر - eg
تداول 10 آلاف طن بضائع عامة ومتنوعة بموانئ البحر الأحمر

منذ ثانية


اخبار مصر

تدفقات قياسية على صناديق الذهب المتداولة في الهند - ye
تدفقات قياسية على صناديق الذهب المتداولة في الهند

منذ ثانية


اخبار اليمن

برشلونة وميلان يتنافسان مع الهلال والنصر على صفقة بارزة - ye
برشلونة وميلان يتنافسان مع الهلال والنصر على صفقة بارزة

منذ ثانية


اخبار اليمن

وزير شؤون البلديات والزراعة: إصدار 4,299 رخصة بناء خلال النصف الأول من 2025 بزيادة 31 عن الفترة نفسها من العام 2024 - bh
وزير شؤون البلديات والزراعة: إصدار 4,299 رخصة بناء خلال النصف الأول من 2025 بزيادة 31 عن الفترة نفسها من العام 2024

منذ ثانيتين


اخبار البحرين

فيل ينقذ غزالة من الغرق في مشهد مؤثر داخل حديقة حيوان بغواتيمالا .. فيديو - sa
فيل ينقذ غزالة من الغرق في مشهد مؤثر داخل حديقة حيوان بغواتيمالا .. فيديو

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

استشاري عيون يوضح قاعدة 20-20-20 لتجنب إجهاد العين .. فيديو - sa
استشاري عيون يوضح قاعدة 20-20-20 لتجنب إجهاد العين .. فيديو

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

أبل تستعد لإطلاق أول آيفون قابل للطي يشبه Galaxy Z Fold 7 - eg
أبل تستعد لإطلاق أول آيفون قابل للطي يشبه Galaxy Z Fold 7

منذ ثانيتين


اخبار مصر

الغرباوي: جميع مدارس بورسعيد وضواحيها مستهدفة بالزيارات المفاجئة - eg
الغرباوي: جميع مدارس بورسعيد وضواحيها مستهدفة بالزيارات المفاجئة

منذ ثانيتين


اخبار مصر

مخزون الطحين يشغل المخابز الأردنية في غزة حتى نهاية تموز - jo
مخزون الطحين يشغل المخابز الأردنية في غزة حتى نهاية تموز

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

انطلاق القطار المخصص لنقل السودانيين من القاهرة إلى أسوان لتسهيل عودتهم إلى بلادهم - eg
انطلاق القطار المخصص لنقل السودانيين من القاهرة إلى أسوان لتسهيل عودتهم إلى بلادهم

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

6 شهداء في مدينة غزة وشمال القطاع - ps
6 شهداء في مدينة غزة وشمال القطاع

منذ ٣ ثواني


اخبار فلسطين

 بعد إحباط مخطط حركة حسم الإرهابية .. هيثم طواله: الداخلية تثبت كل يوم أنها درع الوطن وسيفه في وجه الإرهاب - eg
بعد إحباط مخطط حركة حسم الإرهابية .. هيثم طواله: الداخلية تثبت كل يوم أنها درع الوطن وسيفه في وجه الإرهاب

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

مصادر تكشف موعد اعتماد نتيجة الثانوية العامة 2024 - eg
مصادر تكشف موعد اعتماد نتيجة الثانوية العامة 2024

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

تعيين مرشح ترامب المؤيد للرسوم وزيرا للتجارة في الولايات المتحدة - lb
تعيين مرشح ترامب المؤيد للرسوم وزيرا للتجارة في الولايات المتحدة

منذ ٣ ثواني


اخبار لبنان

صورة نادرة لعمال بحرينيين يستخدمون البراميل كأدوات موسيقية - sa
صورة نادرة لعمال بحرينيين يستخدمون البراميل كأدوات موسيقية

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

بسبب قضية انتهاك خصوصياتها.. ريم البارودي تتصدر تريند جوجل - eg
بسبب قضية انتهاك خصوصياتها.. ريم البارودي تتصدر تريند جوجل

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

الخارجية : الأردنيين في كوريا الجنوبية بخير - jo
الخارجية : الأردنيين في كوريا الجنوبية بخير

منذ ٤ ثواني


اخبار الاردن

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل