×



klyoum.com
yemen
اليمن  ٢٧ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
yemen
اليمن  ٢٧ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار اليمن

»سياسة» الخبر اليمني»

قيادة السيارات.. 4 تحديات لكبار السن ونصائح للسلامة

الخبر اليمني
times

نشر بتاريخ:  الثلاثاء ٢٢ تموز ٢٠٢٥ - ١٧:٢٦

قيادة السيارات.. 4 تحديات لكبار السن ونصائح للسلامة

قيادة السيارات.. 4 تحديات لكبار السن ونصائح للسلامة

اخبار اليمن

موقع كل يوم -

الخبر اليمني


نشر بتاريخ:  ٢٢ تموز ٢٠٢٥ 

تصبح القيادة أكثر صعوبة مع تقدمك في السن، ويعود ذلك جزئيًا إلى أن رؤيتك وقدراتك الإدراكية تميل إلى التدهور .

متابعات- الخبر اليمني :

العلماء لم يكتشفوا بعد كيفية عكس مسار الشيخوخة، إلا أنهم درسوا طرقًا يمكنك من خلالها تحسين فرصك في الاستمرار في القيادة بأمان مع تقدمك في السن.يتضمن ذلك تدريب دماغك على تسريع رد فعلك وتحسين رؤيتك المحيطية، من بين أمور أخرى، فيما يلي بعض التحديات الأكثر شيوعًا للسائقين كبار السن، بالإضافة إلى نصائح لتحسين قيادتك.

التحدي الأول: التغيرات المعرفية

تعود بعض مشاكل القيادة الأساسية إلى وظائف الدماغ، كما أن قدرتنا على معالجة المعلومات تميل إلى التباطؤ مع تقدمنا في العمر.

إذا كان دماغك أبطأ، فسيؤثر ذلك على رد فعلك تجاه الأشياء التي تعترض طريقك أو عند ملاحظة أشياء مهمة في بيئتك، قد يكون ذلك سيارة أخرى في تقاطع أو إشارة مرور صفراء تتحول إلى حمراء.

تؤثر سرعة المعالجة أيضًا على الرؤية المحيطية. كلما كان دماغك أسرع، اتسع مجال الرؤية الذي يمكنك استيعابه مع كل نظرة، مما يمنحك وقتًا كافيًا لرؤية خطر قادم من الجانب في الوقت المناسب للتوقف.

علاوة على ذلك، ضعف القدرة على التفكير المنطقي قد يؤدي إلى صعوبة في التكيف مع التحويلات أو التغييرات في الطريق، لنفترض وجود أعمال بناء على طريق عودتك إلى المنزل، واضطررت إلى اتخاذ تحويلة، قد يُشكل ذلك مشكلة إذا لم تكن مُلِمًّا بالطريق الجديد.

إذا كنت تقود سيارتك إلى مكان جديد، فخطط لكيفية الوصول إليه مُسبقًا – لا تركب السيارة وتعتمد على نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) فالتخطيط المُسبق يُساعدك على التأقلم مع الطرق والمسارات غير المعروفة.

التحدي الثاني: مشاكل الرؤية

مع التقدم في السن، قد يتغير نظرك، ربما يصعب عليك قراءة إشارات المرور أو الرؤية بوضوح ليلاً. قد يستغرق الأمر وقتًا أطول للتفاعل مع الأشياء التي لا تقع مباشرةً في مجال رؤيتك، كما قد يُزعجك وهج المصابيح الأمامية للسيارات القادمة ليلاً.

بالإضافة إلى ذلك، يُمكن أن تُسبب أمراض العيون مثل الجلوكوما (المياه الزرقاء)، وإعتام عدسة العين، والتنكس البقعي مشاكل في الرؤية، وفقًا للمعهد الأمريكي للشيخوخة (NIA) كل هذه العوامل قد تُعرّضك لخطر أكبر للتعرض لحادث سيارة.

نصيحة للسلامة: يُنصح بفحص نظرك مرة واحدة على الأقل سنويًا، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) يُنصح بزيارته بشكل أكثر تكرارًا إذا لاحظت أي تغيرات في رؤيتك، مثل الضبابية، وإذا كنت ترتدي نظارات أو عدسات لاصقة، فتأكد من ارتدائها أثناء القيادة.

التحدي الثالث: الآثار الجانبية للأدوية

يتناول ما يقرب من 89% من كبار السن دواءً واحدًا على الأقل بوصفة طبية في الولايات المتحدة الأمريكية، وللعديد من الأدوية آثار جانبية، هل تتناول أكثر من دواء؟ قد تتفاعل الأدوية المختلفة مع بعضها البعض.

إن الأدوية في كثير من الأحيان تؤثر على كبار السن أكثر من الشباب، أي شيء يسبب النعاس أو له تأثير مهدئ سيؤثر على وظائف أدمغتهم وسرعة استجابتهم للأمور.

نصيحة للسلامة: اقرأ ملصقات التحذير على أدويتك، اسأل طبيبك أو الصيدلي أيضًا عما إذا كان من المناسب القيادة أثناء تناول الدواء، إذا كنت تعتقد أن دواءً ما يجعلك تشعر بالنعاس أو الدوار أو عدم التركيز، فأخبر طبيبك، قد يتمكن من تغيير الدواء أو تقليل الجرعة.

التحدي رقم 4: الأمراض المزمنة

يمكن أن تؤثر بعض الحالات الصحية على قدرتك على القيادة بأمان، على سبيل المثال، قد يُسبب داء السكري ألمًا أو حرقة أو تنميلًا في القدمين، مما قد يُصعّب استخدام الفرامل أو الشعور بدواسة الوقود، قد يُسبب التهاب المفاصل عدم راحة عند تحريك رأسك عند الرجوع للخلف من موقف السيارات.

نصيحة للسلامة: بالإضافة إلى استشارة طبيبك، قد ترغب في استخدام أدوات التحكم اليدوية لدواستي الفرامل والوقود هل هناك أوقات معينة من اليوم تزداد فيها الأعراض سوءًا؟ تجنب القيادة خلال تلك الأوقات.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار اليمن:

النصر يقترب من التعاقد مع البرتغالي جواو فيلكس

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
30

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2095 days old | 463,784 Yemen News Articles | 19,092 Articles in Jul 2025 | 68 Articles Today | from 31 News Sources ~~ last update: 14 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



قيادة السيارات.. 4 تحديات لكبار السن ونصائح للسلامة - ye
قيادة السيارات.. 4 تحديات لكبار السن ونصائح للسلامة

منذ ٠ ثانية


اخبار اليمن

خطيب الجامع الأزهر يكشف عن سلوك يرفع شأن الإنسان في الدنيا والآخرة - eg
خطيب الجامع الأزهر يكشف عن سلوك يرفع شأن الإنسان في الدنيا والآخرة

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

طريقة جديدة للاختراق .. احذروا هذه الرسائل قد تسرق بياناتك - eg
طريقة جديدة للاختراق .. احذروا هذه الرسائل قد تسرق بياناتك

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

عشرات القتلى والجرحى بقصف إسرائيلي على مخيم نازحين في رفح - sa
عشرات القتلى والجرحى بقصف إسرائيلي على مخيم نازحين في رفح

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

التربية تعلن نتائج التعليم المهني لكافة فروعه - iq
التربية تعلن نتائج التعليم المهني لكافة فروعه

منذ ثانية


اخبار العراق

ميلان يقهر أودينيزي بفوز مثير في الدوري الإيطالي - eg
ميلان يقهر أودينيزي بفوز مثير في الدوري الإيطالي

منذ ثانية


اخبار مصر

قوى الأمن عممت صورة مواطنة مفقودة غادرت منزلها في ضهور العبادية ولم تعد - lb
قوى الأمن عممت صورة مواطنة مفقودة غادرت منزلها في ضهور العبادية ولم تعد

منذ ثانية


اخبار لبنان

رابطة الليجا تعبر عن استيائها من الهجوم على ثنائي ريال مدريد - eg
رابطة الليجا تعبر عن استيائها من الهجوم على ثنائي ريال مدريد

منذ ثانية


اخبار مصر

تعاون كبير الفترة المقبلة.. اتفاق بين مصر والسعودية لتصنيع أبراج الاتصالات - eg
تعاون كبير الفترة المقبلة.. اتفاق بين مصر والسعودية لتصنيع أبراج الاتصالات

منذ ثانيتين


اخبار مصر

الأوبئة والدولية للهجرة يطلقان حملة توعوية تستهدف الحجاج العائدين - jo
الأوبئة والدولية للهجرة يطلقان حملة توعوية تستهدف الحجاج العائدين

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

نار جنب الملاهي تحرك أمني عاجل في انفجار أسطوانة بوتاجاز بالمنيا - eg
نار جنب الملاهي تحرك أمني عاجل في انفجار أسطوانة بوتاجاز بالمنيا

منذ ثانيتين


اخبار مصر

الكويت تعلن تشكيل حكومة جديدة برئاسة الشيخ محمد صباح السالم الصباح - qa
الكويت تعلن تشكيل حكومة جديدة برئاسة الشيخ محمد صباح السالم الصباح

منذ ثانيتين


اخبار قطر

المحكمة الدستورية تصدر حكما بشأن الفصل في منازعات قانون العمل - eg
المحكمة الدستورية تصدر حكما بشأن الفصل في منازعات قانون العمل

منذ ثانيتين


اخبار مصر

بالخل وماء البحر.. خطوات علاج لسعات قنديل البحر استعدادا للمصيف - eg
بالخل وماء البحر.. خطوات علاج لسعات قنديل البحر استعدادا للمصيف

منذ ثانيتين


اخبار مصر

 رفض يسلم عليا .. ماجد هاني يكشف تفاصيل أزمته مع علي معلول - eg
رفض يسلم عليا .. ماجد هاني يكشف تفاصيل أزمته مع علي معلول

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

البديوي يبحث مع بوحبيب سبل دعم الشعب اللبناني - ae
البديوي يبحث مع بوحبيب سبل دعم الشعب اللبناني

منذ ٣ ثواني


اخبار الإمارات

ليفربول يقترب من التعاقد مع مهاجم جديد.. فخ نونيز يتكرر - lb
ليفربول يقترب من التعاقد مع مهاجم جديد.. فخ نونيز يتكرر

منذ ٣ ثواني


اخبار لبنان

الذهب يقفز 48 دولارا بعد إحالة جيروم باول لوزارة العدل وسط ضغوط سياسية متصاعدة - ma
الذهب يقفز 48 دولارا بعد إحالة جيروم باول لوزارة العدل وسط ضغوط سياسية متصاعدة

منذ ٣ ثواني


اخبار المغرب

النصر السعودي يخطط لضم مدير تنفيذي من أتلتيكو مدريد - eg
النصر السعودي يخطط لضم مدير تنفيذي من أتلتيكو مدريد

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

بلدية غزة: المدينة تواجه كارثة عطش بعد توقف محطات التحلية وضخ المياه - ye
بلدية غزة: المدينة تواجه كارثة عطش بعد توقف محطات التحلية وضخ المياه

منذ ٤ ثواني


اخبار اليمن

مؤسس فرقة الحضرة: الذكر أقوى من الميديتيشن.. فيديو - eg
مؤسس فرقة الحضرة: الذكر أقوى من الميديتيشن.. فيديو

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

محمد عادل يكشف تفاصيل انفصاله وعودته لزوجته بعقد عرفي قبل زواجها من آخر - eg
محمد عادل يكشف تفاصيل انفصاله وعودته لزوجته بعقد عرفي قبل زواجها من آخر

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

قبائل سيناء: نقف صفا واحدا خلف القيادة السياسية للحفاظ على أرض سيناء ضد أي مخططات - eg
قبائل سيناء: نقف صفا واحدا خلف القيادة السياسية للحفاظ على أرض سيناء ضد أي مخططات

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

استشهاد طفلة في غزة بسبب الجوع وسوء التغذية - ps
استشهاد طفلة في غزة بسبب الجوع وسوء التغذية

منذ ٥ ثواني


اخبار فلسطين

 لاند روفر تطرح إصدارات مميزة من رانج روفر سبورت - ly
لاند روفر تطرح إصدارات مميزة من رانج روفر سبورت

منذ ٥ ثواني


اخبار ليبيا

ختام COP 29 رفع التمويل العالمي إلى 300 مليار دولار وزيادة حصة مصر لـ 20 مليونا - eg
ختام COP 29 رفع التمويل العالمي إلى 300 مليار دولار وزيادة حصة مصر لـ 20 مليونا

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

الفضة تحافظ على استقرارها وسط الطلب على الملاذ الآمن - eg
الفضة تحافظ على استقرارها وسط الطلب على الملاذ الآمن

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

رقائق الذكاء الاصطناعي تعزز أرباح تي إس إم سي الفصلية - ye
رقائق الذكاء الاصطناعي تعزز أرباح تي إس إم سي الفصلية

منذ ٦ ثواني


اخبار اليمن

انتخاب توفيق زريقة رئيسا لاتحاد بلديات المنية وعامر العويك نائبا له - lb
انتخاب توفيق زريقة رئيسا لاتحاد بلديات المنية وعامر العويك نائبا له

منذ ٦ ثواني


اخبار لبنان

الأهلي يطالب اللاعبين والجهاز الفني بعدم الانشغال بقرار أزمة القمة - eg
الأهلي يطالب اللاعبين والجهاز الفني بعدم الانشغال بقرار أزمة القمة

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل