أوضح أستاذ وعالم الأبحاث الطبية الدكتور فهد الخضيري أن ارتجاع المريء يحدث نتيجة صعود أحماض المعدة إلى المريء بسبب ضعف العضلة العاصرة، ما يسبب الحموضة والحرقان.

وأشار الخضيري عبر حسابه بمنصه إكس ، إلى أن أبرز أسبابه تشمل : السمنة، وفتق الحجاب الحاجز، وتناول الوجبات الدسمة والأطعمة الحارة ، والإكثار من القهوة والمشروبات الغازية، إضافة إلى الاستلقاء مباشرة بعد الأكل .

وبين أن التعامل مع الحالة يتطلب إنقاص الوزن، وتناول وجبات صغيرة، و تجنب الأطعمة المحفزة للحموضة ، وعدم النوم إلا بعد مرور ساعتين إلى ثلاث ساعات من تناول الطعام، مع استخدام الأدوية المناسبة تحت إشراف الطبيب.

وأضاف أن التوتر والقلق قد يزيدان حساسية المريء ويفاقمان الأعراض ، فيما قد تؤدي المعاناة المستمرة من الحرقان واضطرابات النوم إلى زيادة الضغط النفسي، مشيرا إلى أهمية الاسترخاء والتنفس العميق، وقد يفيد العلاج السلوكي المعرفي في التعامل مع القلق المصاحب للحالة .