×



klyoum.com
jordan
الاردن  ٦ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
jordan
الاردن  ٦ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار الاردن

»منوعات» الوقائع الإخبارية»

في النظام الغذائي.. إليكم هذه البدائل للملح

الوقائع الإخبارية
times

نشر بتاريخ:  الأحد ٦ تموز ٢٠٢٥ - ١٦:١٠

في النظام الغذائي.. إليكم هذه البدائل للملح

في النظام الغذائي.. إليكم هذه البدائل للملح

اخبار الاردن

موقع كل يوم -

الوقائع الإخبارية


نشر بتاريخ:  ٦ تموز ٢٠٢٥ 

الوقائع الإخبارية : - أشارت الأكاديمية أوكسانا درابكينا، إلى أن الإفراط في تناول الملح هو أحد الأسباب الرئيسية للعديد من الأمراض، مثل ارتفاع مستوى ضغط الدم واحتشاء عضلة القلب والجلطة الدماغية وغيرها.

ووفقا لها، تحتوي العديد من المنتجات على ملح خفي. وتوضح كيفية تقليل كمية الملح في النظام الغذائي اليومي.

وقالت: 'يمكن استخدام عصير الليمون والزنجبيل المجفف أو المبشور والأعشاب والبصل المجفف والثوم المجفف لتتبيل الأطباق بدلا من الملح (أو لتقليل كميته)، ومع مرور الوقت، ستعتاد براعم التذوق على كمية أقل من الملح.

وأشارت الطبيبة، إلى أن معظم الملح لا يأتي من الأطعمة التي يضاف إليها أثناء الطهي، بل من المنتجات الجاهزة، مثل

النقانق، ورقائق البطاطس، والخضروات المعلبة، والصلصات.

وقالت: 'يضاف إلى الطعام فقط 20 بالمئة من الملح أثناء الطهي أو على المائدة. أما الباقي، فيتواجد في الأطعمة المصنعة والمنتجات الحيوانية'.

وأوصت لتقليل كمية الملح في النظام الغذائي، الانتباه جيدا للملصقات واختيار المنتجات التي تحمل علامة 'خالية من الملح' أو 'قليلة الصوديوم'. كما ينصح بتحضير الطعام في المنزل، لأنه يسمح بالتحكم في كمية الملح المستخدمة.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار الاردن:

عشيرة الزبيدي تشكر جلالة الملك وولي العهد على تعزيتهم بوفاة الدكتور مفلح الزبيدي

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
39

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2075 days old | 799,449 Jordan News Articles | 6,387 Articles in Jul 2025 | 1,083 Articles Today | from 31 News Sources ~~ last update: 19 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



هجمات الحوثيين تتناقص وسط مخاوف من انتقام إسرائيلي أعنف - ye
هجمات الحوثيين تتناقص وسط مخاوف من انتقام إسرائيلي أعنف

منذ ٥ ثواني


اخبار اليمن

الثلاثاء القادم شريف الدسوقي ..في ليلة حكي ع الرايق بمعرض الفيوم للكتاب - eg
الثلاثاء القادم شريف الدسوقي ..في ليلة حكي ع الرايق بمعرض الفيوم للكتاب

منذ ١٠ ثواني


اخبار مصر

بعد توقف 13 عاما .. تحميل أولى شحنات الخضار والفواكه من سوق العارضة إلى سوريا - jo
بعد توقف 13 عاما .. تحميل أولى شحنات الخضار والفواكه من سوق العارضة إلى سوريا

منذ ١٥ ثانية


اخبار الاردن

أسرة الشيخ مصطفى إسماعيل تهدي إذاعة القرآن 18 تلاوة نادرة - eg
أسرة الشيخ مصطفى إسماعيل تهدي إذاعة القرآن 18 تلاوة نادرة

منذ ٢٠ ثانية


اخبار مصر

القيادة الوسطى الأميركية: استهدفنا صواريخ كروز تابعة للحوثيين - jo
القيادة الوسطى الأميركية: استهدفنا صواريخ كروز تابعة للحوثيين

منذ ٢٠ ثانية


اخبار الاردن

إنخفاض في أسعار المحروقات.. وهذا جدول الأسعار - lb
إنخفاض في أسعار المحروقات.. وهذا جدول الأسعار

منذ ٢٠ ثانية


اخبار لبنان

الأمينة العامة للأونكتاد: المغرب نموذج حقيقي ببرامجه الإصلاحية - ma
الأمينة العامة للأونكتاد: المغرب نموذج حقيقي ببرامجه الإصلاحية

منذ ٢١ ثانية


اخبار المغرب

مذكرة تفاهم بين مؤسسة ولي العهد ومركز القنطرة في معان - jo
مذكرة تفاهم بين مؤسسة ولي العهد ومركز القنطرة في معان

منذ ٢١ ثانية


اخبار الاردن

حماس: توافق وطني شامل على رد موحد لوقف العدوان على غزة - eg
حماس: توافق وطني شامل على رد موحد لوقف العدوان على غزة

منذ ٢١ ثانية


اخبار مصر

تركيا: وفاة شخص ثالث بسبب الحرائق بمحافظة إزمير - ly
تركيا: وفاة شخص ثالث بسبب الحرائق بمحافظة إزمير

منذ ٢١ ثانية


اخبار ليبيا

العدو الصهيوني يشن حملة اقتحامات واعتقالات بالضفة المحتلة - ye
العدو الصهيوني يشن حملة اقتحامات واعتقالات بالضفة المحتلة

منذ ٢١ ثانية


اخبار اليمن

عميد القبول بجامعة جازان يوضح آلية التقديم عبر منصة قبول ويجيب على استفسارات الطلاب .. فيديو - sa
عميد القبول بجامعة جازان يوضح آلية التقديم عبر منصة قبول ويجيب على استفسارات الطلاب .. فيديو

منذ ٢١ ثانية


اخبار السعودية

هواوي تسعى لتجاوز الحظر الأمريكي بخطوة غير مسبوقة - jo
هواوي تسعى لتجاوز الحظر الأمريكي بخطوة غير مسبوقة

منذ ٢٢ ثانية


اخبار الاردن

برج السرطان حظك اليوم السبت 5 يوليو 2025.. تواجه ضغوطا مهنية - eg
برج السرطان حظك اليوم السبت 5 يوليو 2025.. تواجه ضغوطا مهنية

منذ ٢٢ ثانية


اخبار مصر

تعرف على سعر الطماطم والملوخية والخضار بالأسواق اليوم الأربعاء 6 نوفمبر 2024 - eg
تعرف على سعر الطماطم والملوخية والخضار بالأسواق اليوم الأربعاء 6 نوفمبر 2024

منذ ٢٢ ثانية


اخبار مصر

كوريا الجنوبية تقترح تدابيرا لإنشاء إطار تعاون صناعي متبادل المنفعة مع الولايات المتحدة - bh
كوريا الجنوبية تقترح تدابيرا لإنشاء إطار تعاون صناعي متبادل المنفعة مع الولايات المتحدة

منذ ٢٢ ثانية


اخبار البحرين

العامل الأمني حجة أساسية ونواب يرفضون استثناء الجنوب تواطؤ السلطة للتمديد الثالث سينتج في اللحظة الأخيرة قانونا؟! - lb
العامل الأمني حجة أساسية ونواب يرفضون استثناء الجنوب تواطؤ السلطة للتمديد الثالث سينتج في اللحظة الأخيرة قانونا؟!

منذ ٢٢ ثانية


اخبار لبنان

وزيرة التنمية المحلية تشهد إطلاق القافلة الطبية الشاملة بمركز شباب شهداء الروضة - eg
وزيرة التنمية المحلية تشهد إطلاق القافلة الطبية الشاملة بمركز شباب شهداء الروضة

منذ ٢٢ ثانية


اخبار مصر

فتاوى تشغل الأذهان هل لمس الزوجة ينقض الوضوء؟.. هل يلزم صيام اليوم الحادي عشر من محرم لمن فاته تاسوعاء؟.. أخاف من الموت فكيف آخذ حذري منه؟.. ما شروط وأسباب استجابة الدعاء - eg
فتاوى تشغل الأذهان هل لمس الزوجة ينقض الوضوء؟.. هل يلزم صيام اليوم الحادي عشر من محرم لمن فاته تاسوعاء؟.. أخاف من الموت فكيف آخذ حذري منه؟.. ما شروط وأسباب استجابة الدعاء

منذ ٢٢ ثانية


اخبار مصر

اليوم.. بداية الاكتتاب في طرح بنيان للتنمية والتجارة - eg
اليوم.. بداية الاكتتاب في طرح بنيان للتنمية والتجارة

منذ ٢٣ ثانية


اخبار مصر

بيان مهم بشأن حالة الطقس ودرجات الحرارة اليوم: موجة حارة تضرب البلاد - eg
بيان مهم بشأن حالة الطقس ودرجات الحرارة اليوم: موجة حارة تضرب البلاد

منذ ٢٣ ثانية


اخبار مصر

كيف ستكون حالة الطقس ليوم الخميس 5 ديسمبر 2024 ؟ - tn
كيف ستكون حالة الطقس ليوم الخميس 5 ديسمبر 2024 ؟

منذ ٢٣ ثانية


اخبار تونس

 الصحة اللبنانية تعلن استشهاد 16 شخصا جراء غارات إسرائيلية على النبطية وسط تنديد أممي - ly
الصحة اللبنانية تعلن استشهاد 16 شخصا جراء غارات إسرائيلية على النبطية وسط تنديد أممي

منذ ٢٣ ثانية


اخبار ليبيا

 بريكس تسعى لملء الفراغ الذي خلفته أميركا في عهد ترامب - ps
بريكس تسعى لملء الفراغ الذي خلفته أميركا في عهد ترامب

منذ ٢٣ ثانية


اخبار فلسطين

5 مشروبات منزلية لعلاج التهاب الشعب الهوائية - eg
5 مشروبات منزلية لعلاج التهاب الشعب الهوائية

منذ ٢٣ ثانية


اخبار مصر

عبدالحميد حسن: الأهلي سيتأثر حال رحيل وسام أبو علي.. ومصطفى محمد لن يعوضه - eg
عبدالحميد حسن: الأهلي سيتأثر حال رحيل وسام أبو علي.. ومصطفى محمد لن يعوضه

منذ ٢٣ ثانية


اخبار مصر

في النظام الغذائي.. إليكم هذه البدائل للملح - jo
في النظام الغذائي.. إليكم هذه البدائل للملح

منذ ٢٣ ثانية


اخبار الاردن

جولة ميدانية لرئيس العبور الجديدة لمتابعة المشروعات الخدمية والتنموية وأعمال الصيانة - eg
جولة ميدانية لرئيس العبور الجديدة لمتابعة المشروعات الخدمية والتنموية وأعمال الصيانة

منذ ٢٣ ثانية


اخبار مصر

رئيس جهاز النوبارية الجديدة يوجه بمواصلة أعمال صيانة المسطحات الخضراء وتطوير الزراعة - eg
رئيس جهاز النوبارية الجديدة يوجه بمواصلة أعمال صيانة المسطحات الخضراء وتطوير الزراعة

منذ ٢٣ ثانية


اخبار مصر

سوق باجة : أسعار الخضر والغلال واللحوم والأسماك (صور فيديو) - tn
سوق باجة : أسعار الخضر والغلال واللحوم والأسماك (صور فيديو)

منذ ٢٤ ثانية


اخبار تونس

خاص.. بالأوراق: إيقاف بن كثير عن رئاسة مصلحة السجل التجاري واعتبار المصلحة منعدمة إلى حين صدور حكم نهائي - ly
خاص.. بالأوراق: إيقاف بن كثير عن رئاسة مصلحة السجل التجاري واعتبار المصلحة منعدمة إلى حين صدور حكم نهائي

منذ ٢٤ ثانية


اخبار ليبيا

شاهد.. قوات التدريب بأمن العمرة وتنظيم الحشود ينتشرون بساحات الحرم المكي - sa
شاهد.. قوات التدريب بأمن العمرة وتنظيم الحشود ينتشرون بساحات الحرم المكي

منذ ٢٤ ثانية


اخبار السعودية

اليوم اختتام الموسم في جامعة الرياضة والشغل: تشويق في نهائي البطولة والكأس وتكريم المتوجين - tn
اليوم اختتام الموسم في جامعة الرياضة والشغل: تشويق في نهائي البطولة والكأس وتكريم المتوجين

منذ ٢٤ ثانية


اخبار تونس

أكلة من بلد .. طريقة عمل الدجاج بالكاري الباكستني - eg
أكلة من بلد .. طريقة عمل الدجاج بالكاري الباكستني

منذ ٢٤ ثانية


اخبار مصر

فنانة شهيرة تعلن اعتزالها التمثيل.. وتعلق: صليت استخارة وربنا ألهمني بهذا القرار - xx
فنانة شهيرة تعلن اعتزالها التمثيل.. وتعلق: صليت استخارة وربنا ألهمني بهذا القرار

منذ ٢٤ ثانية


لايف ستايل

نتنياهو يمثل للمرة الـ28 أمام المحكمة المركزية في تل أبيب للرد على تهم فساد - ps
نتنياهو يمثل للمرة الـ28 أمام المحكمة المركزية في تل أبيب للرد على تهم فساد

منذ ٢٤ ثانية


اخبار فلسطين

طقس اليوم: الحرارة في ارتفاع طفيف - tn
طقس اليوم: الحرارة في ارتفاع طفيف

منذ ٢٥ ثانية


اخبار تونس

القسام تكشف تفاصيل عمليتين نفذتهما الأسبوع الماضي شرق جباليا - jo
القسام تكشف تفاصيل عمليتين نفذتهما الأسبوع الماضي شرق جباليا

منذ ٢٥ ثانية


اخبار الاردن

على الطريقة السعودية.. جماهير مونتيري يعاقبون ميسي بترديد رونالدو - sa
على الطريقة السعودية.. جماهير مونتيري يعاقبون ميسي بترديد رونالدو

منذ ٢٥ ثانية


اخبار السعودية

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل