تسبب جفاف البشرة والتجاعيد وتؤثر على صحة الدماغ والقلب وخبراء ينصحون بالتقليل منها

كشف الطبيب الأمريكي د. لوت، أخصائي الوخز بالإبر، عن قائمة تضم 4 أطعمة تحفز ظهور التجاعيد وعلامات التقدم في السن إذا تم الإفراط في تناولها، مشيرًا إلى تأثيرها السلبي على صحة البشرة والجسم.

وتصدّرت القهوة القائمة بسبب دورها في جفاف البشرة وتقليل إنتاج الكولاجين، ما يؤدي لظهور التجاعيد، أما المُحليات الاصطناعية المستخدمة على نطاق واسع، فقد رُبطت بزيادة خطر الالتهابات وأمراض القلب، بالإضافة إلى تأثيرها الضار على وظائف الدماغ.

وحذر 'لوت' من الملح الزائد، الذي يسحب الماء من البشرة، ويتركها أكثر عرضة للجفاف والتجاعيد، في حين أن منتجات الألبان خاصة كاملة الدسم، ارتبطت بالتدهور المعرفي والالتهابات التي تعيق تجدد الخلايا.

وأكد خبراء التغذية أن تقليل هذه الأطعمة يساعد في الحفاظ على شباب البشرة وصحة الجسم، ويقلل من عوامل التقدم في السن البيولوجي.