يعمل الهواء البارد والجاف، وكذلك تأثير المدفئات الداخلية، بشكل كبير في سحب الرطوبة من بشرتك، مما يؤدي إلى فقدان نعومتها ومرونتها. وقد تلاحظين أن بشرتك تصبح أكثر عرضة للتشققات والاحمرار، مما يسبب لك شعورا بعدم الراحة.

ويعد الترطيب من أهم الخطوات للحفاظ على رطوبة البشرة، ويفضل استخدام مرطبات غنية بالزيوت الطبيعية مثل زيت اللوز أو زيت جوز الهند أو زبدة الشيا. ينصح بوضع المرطب بعد الاستحمام مباشرة على بشرة رطبة.

ويجب تجنب الاستحمام بالماء الساخن لأنه يزيد من جفاف البشرة، واستخدام الماء الدافئ بدلا منه. كما ينصح بتقليل مدة الاستحمام واستخدام صابون لطيف على البشرة وخال من العطور.

ويُساعد تناول الفواكه والخضروات الغنية بالماء مثل الخيار والبطيخ والخس على ترطيب الجسم من الداخل، ما يحسن من صحة البشرة، فضلًا عن شرب الماء بكميات كافية.

ويعمل استخدام جهاز ترطيب الجو في المنزل على زيادة رطوبة الهواء، مما يقلل من جفاف البشرة، ويفضل تجنب استخدام مقشرات البشرة القاسية في فصل الشتاء لأنها تزيد من جفاف البشرة وتحسسها.