×



klyoum.com
saudi-arabia
السعودية  ٢٥ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
saudi-arabia
السعودية  ٢٥ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار السعودية

»منوعات» صحيفة صدى الالكترونية»

نظام غذائي بسيط يعزز صحة الدماغ بشكل ملحوظ

صحيفة صدى الالكترونية
times

نشر بتاريخ:  الثلاثاء ٢٧ أيار ٢٠٢٥ - ٠١:٥٥

نظام غذائي بسيط يعزز صحة الدماغ بشكل ملحوظ

نظام غذائي بسيط يعزز صحة الدماغ بشكل ملحوظ

اخبار السعودية

موقع كل يوم -

صحيفة صدى الالكترونية


نشر بتاريخ:  ٢٧ أيار ٢٠٢٥ 

كشفت دراسة أجريت على نحو 3000 بالغ ، أن الالتزام بالنظام الغذائي المتوسطي يرتبط بتحسينات ملحوظة في صحة الدماغ، وتحديدًا في بنية المادة البيضاء، وهي المسؤولة عن كفاءة التواصل بين مناطق الدماغ.

الدراسة، التي قادتها البروفيسورة غابرييلا تريفان من جامعة إلينوي في شيكاغو، منحت المشاركين درجات من صفر إلى تسعة وفقًا لمدى التزامهم بالنظام الغذائي، والذي يشمل الفواكه والخضراوات والبقوليات والحبوب الكاملة وبعض أنواع البروتين مثل الأسماك والدجاج، وأظهرت النتائج أن كل زيادة نقطة واحدة في الالتزام كانت مرتبطة بتحسن في بنية المادة البيضاء وهو مقياس لمدى تنظيم الدماغ وقدرته على إرسال الاتصالات عبر شبكته العصبية.

كما اكتشفوا تلفًا هيكليًا أقل في أدمغة من يتبعون النظام الغذائي المتوسطي، كما تم قياسه من خلال عبء فرط كثافة المادة البيضاء، وهو مؤشر على مرض الأوعية الدموية الدماغية الصغيرة، وهو المسؤول عن حوالي 25% من السكتات الدماغية.

وبحسب تريفان، حتى التغييرات البسيطة في النظام الغذائي ساهمت في تعزيز صحة الدماغ، عبر تقليل الالتهابات، وتحسين وظائف الأوعية الدموية، واستقرار سكر الدم، كما أوضحت أن تأثير النظام الغذائي كان واضحًا حتى عند أخذ عوامل مثل السن وصحة القلب بعين الاعتبار.

من جهته، علّق البروفيسور فيليب جورليك من جامعة نورث وسترن، والذي لم يشارك في الدراسة، بأن هذه النتائج مهمة، خصوصًا أنها تسلط الضوء على فئة لا تحظى غالبًا بتمثيل كافٍ في الأبحاث، وتدعم توصيات جمعية القلب الأميركية باتباع هذا النمط الغذائي للوقاية من السكتات الدماغية والمشاكل الإدراكية.

ومن المقرر عرض نتائج الدراسة في المؤتمر الدولي للسكتات الدماغية لعام 2025.

نظام غذائي بسيط يعزز صحة الدماغ بشكل ملحوظ
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار السعودية:

القيادة تهنئ رئيس تونس بذكرى إعلان الجمهورية

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
20

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2094 days old | 539,491 Saudi Arabia News Articles | 19,719 Articles in Jul 2025 | 207 Articles Today | from 26 News Sources ~~ last update: 23 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



نظام غذائي بسيط يعزز صحة الدماغ بشكل ملحوظ - sa
نظام غذائي بسيط يعزز صحة الدماغ بشكل ملحوظ

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

 الخليج يعزز الثقافة المالية لدى النشء من خلال برنامج مصرفي ليوم واحد - kw
الخليج يعزز الثقافة المالية لدى النشء من خلال برنامج مصرفي ليوم واحد

منذ ٠ ثانية


اخبار الكويت

قنابل ضوئية فوق قرى القطاعين الغربي والاوسط ليلا - lb
قنابل ضوئية فوق قرى القطاعين الغربي والاوسط ليلا

منذ ٠ ثانية


اخبار لبنان

بريطانيا تخرج من قائمة الدول الصناعية الـ10 الأولى - lb
بريطانيا تخرج من قائمة الدول الصناعية الـ10 الأولى

منذ ٠ ثانية


اخبار لبنان

مجلس النواب الليبي يحذر من الزج بليبيا في مخطط تهجير الفلسطينيين وتدين سياسة التجويع في غزة - ly
مجلس النواب الليبي يحذر من الزج بليبيا في مخطط تهجير الفلسطينيين وتدين سياسة التجويع في غزة

منذ ٠ ثانية


اخبار ليبيا

البيت الأبيض: ترامب فوجئ بقصف سوريا ويؤكد تصاعد دموية حرب غزة - qa
البيت الأبيض: ترامب فوجئ بقصف سوريا ويؤكد تصاعد دموية حرب غزة

منذ ثانية


اخبار قطر

لازم تبدأ بسرعة .. كيفية علاج الصرع عند الأطفال - eg
لازم تبدأ بسرعة .. كيفية علاج الصرع عند الأطفال

منذ ثانية


اخبار مصر

دراسة: احتمال إنجاب ذكر أو أنثى ليس 50:50 كما هو شائع - ye
دراسة: احتمال إنجاب ذكر أو أنثى ليس 50:50 كما هو شائع

منذ ثانية


اخبار اليمن

 الويكلو يهدد مباراة نهضة الزمامرة والرجاء - ma
الويكلو يهدد مباراة نهضة الزمامرة والرجاء

منذ ثانية


اخبار المغرب

سيلينا جوميز تحتفل بعيد ميلادها الـ33.. في تجمع خيري - eg
سيلينا جوميز تحتفل بعيد ميلادها الـ33.. في تجمع خيري

منذ ثانيتين


اخبار مصر

الجيش: انتشار وحداتنا العسكرية في يارون ومروحين وبركة ريشا ومناطق حدودية أخرى في جنوب الليطاني - lb
الجيش: انتشار وحداتنا العسكرية في يارون ومروحين وبركة ريشا ومناطق حدودية أخرى في جنوب الليطاني

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

دخول نيزك المفرق في سجل النيازك العالمية - jo
دخول نيزك المفرق في سجل النيازك العالمية

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

زواج عرفي وسرقة أموال الشركة.. قصة اختفاء مندوب مبيعات بالقليوبية - eg
زواج عرفي وسرقة أموال الشركة.. قصة اختفاء مندوب مبيعات بالقليوبية

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

إحباط محاولة تهريب مخدرات من سوريا عبر معبر نصيب.. فيديو - sa
إحباط محاولة تهريب مخدرات من سوريا عبر معبر نصيب.. فيديو

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

قرار بتعيين شقيقة ضحية حادث الإقليمي معيدة بـ تمريض السلام في الغربية صور - eg
قرار بتعيين شقيقة ضحية حادث الإقليمي معيدة بـ تمريض السلام في الغربية صور

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

فاكهة الصيف المنعشة.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول الكنتالوب؟ - eg
فاكهة الصيف المنعشة.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول الكنتالوب؟

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

خاص - هل تدخل الفصائل المسلحة السورية إلى لبنان؟ - lb
خاص - هل تدخل الفصائل المسلحة السورية إلى لبنان؟

منذ ٣ ثواني


اخبار لبنان

حماس تعلن موافقتها رسميا على مقترح مصر لتشكيل لجنة الإسناد المجتمعي - eg
حماس تعلن موافقتها رسميا على مقترح مصر لتشكيل لجنة الإسناد المجتمعي

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

نائبة أمريكية تحيل جيروم باول إلى وزارة العدل وسط ضغوط ترامب بشأن أسعار الفائدة - bh
نائبة أمريكية تحيل جيروم باول إلى وزارة العدل وسط ضغوط ترامب بشأن أسعار الفائدة

منذ ٤ ثواني


اخبار البحرين

إحباط محاولتي تهريب حبوب مخدرة وحشيش داخل طرود بريدية - sa
إحباط محاولتي تهريب حبوب مخدرة وحشيش داخل طرود بريدية

منذ ٤ ثواني


اخبار السعودية

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل