×



klyoum.com
saudi-arabia
السعودية  ٢٤ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
saudi-arabia
السعودية  ٢٤ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار السعودية

»منوعات» صحيفة صدى الالكترونية»

نظام غذائي بسيط يعزز صحة الدماغ بشكل ملحوظ

صحيفة صدى الالكترونية
times

نشر بتاريخ:  الثلاثاء ٢٧ أيار ٢٠٢٥ - ٠١:٥٥

نظام غذائي بسيط يعزز صحة الدماغ بشكل ملحوظ

نظام غذائي بسيط يعزز صحة الدماغ بشكل ملحوظ

اخبار السعودية

موقع كل يوم -

صحيفة صدى الالكترونية


نشر بتاريخ:  ٢٧ أيار ٢٠٢٥ 

كشفت دراسة أجريت على نحو 3000 بالغ ، أن الالتزام بالنظام الغذائي المتوسطي يرتبط بتحسينات ملحوظة في صحة الدماغ، وتحديدًا في بنية المادة البيضاء، وهي المسؤولة عن كفاءة التواصل بين مناطق الدماغ.

الدراسة، التي قادتها البروفيسورة غابرييلا تريفان من جامعة إلينوي في شيكاغو، منحت المشاركين درجات من صفر إلى تسعة وفقًا لمدى التزامهم بالنظام الغذائي، والذي يشمل الفواكه والخضراوات والبقوليات والحبوب الكاملة وبعض أنواع البروتين مثل الأسماك والدجاج، وأظهرت النتائج أن كل زيادة نقطة واحدة في الالتزام كانت مرتبطة بتحسن في بنية المادة البيضاء وهو مقياس لمدى تنظيم الدماغ وقدرته على إرسال الاتصالات عبر شبكته العصبية.

كما اكتشفوا تلفًا هيكليًا أقل في أدمغة من يتبعون النظام الغذائي المتوسطي، كما تم قياسه من خلال عبء فرط كثافة المادة البيضاء، وهو مؤشر على مرض الأوعية الدموية الدماغية الصغيرة، وهو المسؤول عن حوالي 25% من السكتات الدماغية.

وبحسب تريفان، حتى التغييرات البسيطة في النظام الغذائي ساهمت في تعزيز صحة الدماغ، عبر تقليل الالتهابات، وتحسين وظائف الأوعية الدموية، واستقرار سكر الدم، كما أوضحت أن تأثير النظام الغذائي كان واضحًا حتى عند أخذ عوامل مثل السن وصحة القلب بعين الاعتبار.

من جهته، علّق البروفيسور فيليب جورليك من جامعة نورث وسترن، والذي لم يشارك في الدراسة، بأن هذه النتائج مهمة، خصوصًا أنها تسلط الضوء على فئة لا تحظى غالبًا بتمثيل كافٍ في الأبحاث، وتدعم توصيات جمعية القلب الأميركية باتباع هذا النمط الغذائي للوقاية من السكتات الدماغية والمشاكل الإدراكية.

ومن المقرر عرض نتائج الدراسة في المؤتمر الدولي للسكتات الدماغية لعام 2025.

نظام غذائي بسيط يعزز صحة الدماغ بشكل ملحوظ
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار السعودية:

أمير حائل يدشن 13 مشروعًا للطرق في المنطقة

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
32

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2093 days old | 539,121 Saudi Arabia News Articles | 19,349 Articles in Jul 2025 | 745 Articles Today | from 26 News Sources ~~ last update: 8 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



نظام غذائي بسيط يعزز صحة الدماغ بشكل ملحوظ - sa
نظام غذائي بسيط يعزز صحة الدماغ بشكل ملحوظ

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

لازم تبدأ بسرعة .. كيفية علاج الصرع عند الأطفال - eg
لازم تبدأ بسرعة .. كيفية علاج الصرع عند الأطفال

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

 الخليج يعزز الثقافة المالية لدى النشء من خلال برنامج مصرفي ليوم واحد - kw
الخليج يعزز الثقافة المالية لدى النشء من خلال برنامج مصرفي ليوم واحد

منذ ٠ ثانية


اخبار الكويت

بريطانيا تخرج من قائمة الدول الصناعية الـ10 الأولى - lb
بريطانيا تخرج من قائمة الدول الصناعية الـ10 الأولى

منذ ثانية


اخبار لبنان

الولايات المتحدة تجيز أول فحص دم يتيح تشخيص مرض الزهايمر - lb
الولايات المتحدة تجيز أول فحص دم يتيح تشخيص مرض الزهايمر

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

التجديد لليونيفيل على طاولة لجنة الشؤون الخارجية وبلاسخارت - lb
التجديد لليونيفيل على طاولة لجنة الشؤون الخارجية وبلاسخارت

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

بسبب الهنود .. ترامب يهدد بتعطيل بناء ملعب فريق واشنطن - lb
بسبب الهنود .. ترامب يهدد بتعطيل بناء ملعب فريق واشنطن

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

بعد انخفاض الكيلو.. أسعار الفراخ اليوم الثلاثاء 27 مايو 2025 في بورصة الدواجن - eg
بعد انخفاض الكيلو.. أسعار الفراخ اليوم الثلاثاء 27 مايو 2025 في بورصة الدواجن

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

 سمو القابضة السعودية تعلن نيتها إطلاق أول صندوق عقاري في مصر - sa
سمو القابضة السعودية تعلن نيتها إطلاق أول صندوق عقاري في مصر

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

في افتتاح مهرجان المنستير الدولي .. رحاب الأندلس يجمع الموروث الموسيقي التونسي والمغربي - tn
في افتتاح مهرجان المنستير الدولي .. رحاب الأندلس يجمع الموروث الموسيقي التونسي والمغربي

منذ ٣ ثواني


اخبار تونس

الاحتلال يخطر بوضع اليد على 7 دونمات شرق قلقيلية - ps
الاحتلال يخطر بوضع اليد على 7 دونمات شرق قلقيلية

منذ ٤ ثواني


اخبار فلسطين

قدم الآن.. وظائف خالية في هيئة الأرصاد الجوية - eg
قدم الآن.. وظائف خالية في هيئة الأرصاد الجوية

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

هدى الإتربي تبرز رشاقتها خلال عطلتها بـ لندن صور - eg
هدى الإتربي تبرز رشاقتها خلال عطلتها بـ لندن صور

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

 الأمن الاقتصادي : ضبط 4155 قضية سرقة كهرباء خلال 24 ساعة - eg
الأمن الاقتصادي : ضبط 4155 قضية سرقة كهرباء خلال 24 ساعة

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

جولة مفاجئة لمتابعة سير العمل بوحدة صحة أسرة الكويت ببورسعيد - eg
جولة مفاجئة لمتابعة سير العمل بوحدة صحة أسرة الكويت ببورسعيد

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

نتنياهو: يجب أن يكون الجنوب السوري منزوع السلاح بالكامل - eg
نتنياهو: يجب أن يكون الجنوب السوري منزوع السلاح بالكامل

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

بابا الفاتيكان: لإنهاء الحرب في السودان - lb
بابا الفاتيكان: لإنهاء الحرب في السودان

منذ ٥ ثواني


اخبار لبنان

الصين تنتقد التأثير السلبي الخطير للعقوبات الأوروبية على روسيا - ly
الصين تنتقد التأثير السلبي الخطير للعقوبات الأوروبية على روسيا

منذ ٥ ثواني


اخبار ليبيا

بني سويف ترفع درجة الاستعداد القصوى لاستقبال عيد الأضحى - eg
بني سويف ترفع درجة الاستعداد القصوى لاستقبال عيد الأضحى

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

الأردن يكشف عن دوره في احتواء الأزمة بالسويداء - sy
الأردن يكشف عن دوره في احتواء الأزمة بالسويداء

منذ ٥ ثواني


اخبار سوريا

ناشر لبناني: معرض القاهرة له ثقل ووزن وحضور في العالم العربي (فيديو) - eg
ناشر لبناني: معرض القاهرة له ثقل ووزن وحضور في العالم العربي (فيديو)

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

فريق ميداني مختص من مباحث قسم شرطة الكلاكلات جنوب يضبط كمية من الأجهزة والمعدات الطبية خاصة بمرافق صحية - sd
فريق ميداني مختص من مباحث قسم شرطة الكلاكلات جنوب يضبط كمية من الأجهزة والمعدات الطبية خاصة بمرافق صحية

منذ ٦ ثواني


اخبار السودان

الهلال ينسحب من بطولة كأس السوبر السعودي - eg
الهلال ينسحب من بطولة كأس السوبر السعودي

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

سعر الجنيه الذهب اليوم يقفز 320 جنيها منذ مستهل التعاملات - eg
سعر الجنيه الذهب اليوم يقفز 320 جنيها منذ مستهل التعاملات

منذ ٧ ثواني


اخبار مصر

سياسي سوداني يدعم مبادرة ترامب - sd
سياسي سوداني يدعم مبادرة ترامب

منذ ٧ ثواني


اخبار السودان

جامعة بنها تنظم قوافل تثقيفية وعلاجية بقرية عرب جهينة - eg
جامعة بنها تنظم قوافل تثقيفية وعلاجية بقرية عرب جهينة

منذ ٧ ثواني


اخبار مصر

محامي اللاعب علي غزال: موكلي برئ من قضية الشيكات.. ونثق في القضاء - eg
محامي اللاعب علي غزال: موكلي برئ من قضية الشيكات.. ونثق في القضاء

منذ ٧ ثواني


اخبار مصر

سحب الجثة في محيط الحمامص قبالة مستعمرة المطلة - lb
سحب الجثة في محيط الحمامص قبالة مستعمرة المطلة

منذ ٧ ثواني


اخبار لبنان

استغل مرضها.. النيابة تحقق في التحرش بمسنة في دار بمصر الجديدة - eg
استغل مرضها.. النيابة تحقق في التحرش بمسنة في دار بمصر الجديدة

منذ ٨ ثواني


اخبار مصر

3 دول عربية على موعد مع موجة حر لاهبة اعتبارا من الأربعاء! - lb
3 دول عربية على موعد مع موجة حر لاهبة اعتبارا من الأربعاء!

منذ ٩ ثواني


اخبار لبنان

شيخ طائفة الموحدين الدروز في لبنان يدعو لرعاية عربية وتركية لوأد الفتنة وحقن الدماء في السويداء - lb
شيخ طائفة الموحدين الدروز في لبنان يدعو لرعاية عربية وتركية لوأد الفتنة وحقن الدماء في السويداء

منذ ٩ ثواني


اخبار لبنان

6 أسباب للأرق أثناء النوم - ps
6 أسباب للأرق أثناء النوم

منذ ١٠ ثواني


اخبار فلسطين

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل