نصح أستاذ الغذاء والتغذية الدكتور رشود الشقراوي بالإكثار من شرب الماء والخضروات للوقاية من الكبد الدهنية.

وقال الشقراوي:'يجب القيام بعملية طرد السموم من الكبد عبر تحويل الدهون إلى مواد ذائبة في الماء والاستمرار عليها من ١٠إلى ١٥ يوم وبعدها يبدأ الكبد في استعادة نشاطه وحيويته'٠

وأضاف'هناك أغذية تساعد على حرق دهون الكبد مثل الفواكه والخضار ، كما يجب أن يكون الشخص حريص على انقاص الوزن بشكل عام واتباع نظام غذائي'٠