×



klyoum.com
jordan
الاردن  ٢٧ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
jordan
الاردن  ٢٧ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار الاردن

»منوعات» سواليف»

أطعمة ضارة بشبكية العين

سواليف
times

نشر بتاريخ:  الأربعاء ٢٣ تموز ٢٠٢٥ - ٠٤:٤٦

أطعمة ضارة بشبكية العين

أطعمة ضارة بشبكية العين

اخبار الاردن

موقع كل يوم -

سواليف


نشر بتاريخ:  ٢٣ تموز ٢٠٢٥ 

#سواليف

يشير الدكتور أليكسي كازبان، أخصائي #طب_العيون إلى أن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع، تزيد من الالتهابات وتسرع التغيرات المرتبطة بالعمر في شبكية العين.

وفقا له، فإن #الخبز_الأبيض، و #الحلويات، و #الوجبات_السريعة، و #رقائق_البطاطس، وغيرها من الأطعمة ذات #المؤشر_الجلايسيمي المرتفع والغنية بالدهون المتحولة، لها التأثير الأكثر ضررا على صحة شبكية العين.

وينصح الطبيب للحفاظ على حدة البصر بالإقلاع عن التدخين، وحماية العينين من الأشعة فوق البنفسجية، واتباع نظام غذائي متوازن، بالإضافة إلى الخضوع لفحوصات دورية لدى طبيب العيون بعد سن 45 عاما.

كما يؤكد على أهمية تضمين النظام الغذائي أطعمة صحية مثل الجزر، واليقطين، والمكسرات، والخضروات الخضراء الداكنة، والأسماك الدهنية.

أما طبيبة العيون نورلانا أسكيروفا، فتشير إلى أن تدهور الرؤية في نهاية اليوم، وضعف الرؤية في الظلام وعند الغسق، قد يكون علامة على تغيرات تنكسية في شبكية العين، أو أمراض التهابية في الأغشية الوعائية والشبكية، أو ضمور العصب البصري، أو الزرق (الغلوكوما)، إلى جانب أمراض عيون أخرى.

كما ذكرت أن أحد أسباب تدهور الرؤية مساء هو الإفراط في العمل، لا سيما الأعمال التي تتطلب استخدام الكمبيوتر، ومشاهدة التلفاز، والخياطة، حيث تسبب توترا عضليا مفرطا يؤدي إلى تدهور الرؤية.

سواليف
موقع إخباري شامل ، دائماً مع الحدث ، موقع اخباري ساخر يرأسه رئيس التحريح أحمد حسن الزعبي
سواليف
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار الاردن:

86 حالة وفاة بين الأطفال: استشهاد طفلة نتيجة التجويع في النصيرات

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
10

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2095 days old | 821,292 Jordan News Articles | 28,230 Articles in Jul 2025 | 352 Articles Today | from 31 News Sources ~~ last update: 13 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



أطعمة ضارة بشبكية العين - jo
أطعمة ضارة بشبكية العين

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

بيان الأزهر المسحوب يشعل الغموض حول موقفه من غزة.. توضيح السبب - ye
بيان الأزهر المسحوب يشعل الغموض حول موقفه من غزة.. توضيح السبب

منذ ثانية


اخبار اليمن

محدش يقدر يملى مكان محمد رمضان.. فريدة سيف النصر تدافع عن هؤلاء - eg
محدش يقدر يملى مكان محمد رمضان.. فريدة سيف النصر تدافع عن هؤلاء

منذ ثانية


اخبار مصر

 التعليم : تخفيف مناهج الثانوية العامة 2025 وتقليل عدد الأسئلة بامتحانات النظام الجديد - eg
التعليم : تخفيف مناهج الثانوية العامة 2025 وتقليل عدد الأسئلة بامتحانات النظام الجديد

منذ ثانيتين


اخبار مصر

ليفربول يواصل إنفاقه الضخم ويعلن رسميا ضم نجم جديد - jo
ليفربول يواصل إنفاقه الضخم ويعلن رسميا ضم نجم جديد

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

تتكون من 10 وحدات بقدرة 1500 ميجاوات.. وزير الكهرباء يزور محطة كهرباء الشباب المركبة بالقصاصين - eg
تتكون من 10 وحدات بقدرة 1500 ميجاوات.. وزير الكهرباء يزور محطة كهرباء الشباب المركبة بالقصاصين

منذ ثانيتين


اخبار مصر

خاص - براك ودبلوماسية الأوراق المفخخة .. تسوية أم خديعة جديدة؟ (محمد حمية) - lb
خاص - براك ودبلوماسية الأوراق المفخخة .. تسوية أم خديعة جديدة؟ (محمد حمية)

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

أهالي الاسرى الصهاينة يمارسون ضغطا على حكومة العدو للتوصل الى صفقة تبادل - lb
أهالي الاسرى الصهاينة يمارسون ضغطا على حكومة العدو للتوصل الى صفقة تبادل

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

 التعليم : الثانوية العامة مستمرة لمدة 3 سنوات لحين تطبيق نظام البكالوريا - eg
التعليم : الثانوية العامة مستمرة لمدة 3 سنوات لحين تطبيق نظام البكالوريا

منذ ثانيتين


اخبار مصر

الكشف على 1512 مواطنا بالمجان خلال قافلة طبية في القليوبية - eg
الكشف على 1512 مواطنا بالمجان خلال قافلة طبية في القليوبية

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل