كشفت الأبحاث أن مجموعة من المركبات النباتية تسمى فلافان-٣-أولز يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم وتحسين وظيفة الأوعية الدموية .

متابعات- الخبر اليمني :

وتوجد مركبات فلافان-3-أولز في بعض أطعمتنا الأكثر شيوعًا مثل: الكاكاو، والشاي الأخضر والأسود، والعنب، والتفاح، وحتى بعض أنواع التوت، تلك النكهة اللاذعة التي تتذوقها في الشيكولاته الداكنة أو الشاي.. هذا ما تشير إليه مركبات الفلافانول-3-أولز.

اختبرت هذه الدراسات مجموعةً من الأطعمة والمكملات الغذائية الغنية بالفلافان-3-أول، بما في ذلك الكاكاو والشاي والعنب والتفاح ومركبات معزولة مثل الإبيكاتشين، وقاست آثارها على مؤشرين رئيسيين للقلب والأوعية الدموية: ضغط الدم والتمدد بوساطة التدفق (FMD) وهو مقياس لمدى كفاءة عمل البطانة الداخلية للأوعية الدموية.

وجدت الأبحاث أيضًا أن مركبات الفلافان-3-أولز تحسن وظيفة بطانة الأوعية الدموية، مع زيادة في متوسط ضغط الدم بنسبة 1.7% بعد تناولها بشكل مستمر ظهرت هذه الفائدة حتى لدى المشاركين الذين كان ضغط دمهم طبيعيًا بالفعل، مما يشير إلى أن هذه المركبات قد تُساعد في حماية الأوعية الدموية من خلال مسارات متعددة.

تساعد هذه النتائج في سد هذه الفجوة من خلال إظهار أن زيادة تناول الفلافان-3-أول من خلال الأطعمة اليومية قد توفر طريقة بسيطة لدعم صحة القلب والأوعية الدموية