مع الارتفاع الشديد في درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يلجأ كثير من الأشخاص إلى الاستحمام بالماء البارد في محاولة لتبريد أجسامهم سريعًا، إلا أن باحثين حذروا من أن هذه العادة الشائعة قد لا تكون آمنة كما يعتقد البعض.

ففي دراسة نُشرت عبر موقع The Conversation، أشار الخبراء إلى أن الاستحمام بماء شديد البرودة، لا يساهم فعليًا في خفض درجة حرارة الجسم الداخلية، بل قد يؤدي إلى نتائج عكسية. إذ تتسبب البرودة المفاجئة بانقباض الأوعية الدموية القريبة من سطح الجلد، ما يقلل من تدفق الدم ويمنع الجسم من التخلص من الحرارة الزائدة.

وأوضح الباحثون أنه في حال كانت المياه قريبة من درجة التجمد، قد يدخل الجسم في ما يُعرف بـ'صدمة البرد'، وهي استجابة فسيولوجية يتسارع خلالها انقباض الأوعية الدموية بشكل كبير، مما يرفع ضغط الدم ويزيد العبء على القلب.

وحذّر التقرير، الذي نقلته صحيفة نيويورك بوست، من أن هذا التغير المفاجئ في درجة حرارة الجسم قد يؤدي، في حالات نادرة، إلى اضطرابات في ضربات القلب، وحتى الوفاة، لا سيما لدى من يعانون من أمراض قلبية مزمنة.

وينصح الخبراء بالاستحمام بماء بارد بدرجة معتدلة بدلاً من الماء شديد البرودة، مع ضرورة شرب كميات كافية من المياه وتجنّب الكافيين خلال أيام الحر الشديد، كما يُوصى بارتداء ملابس فاتحة، وإبقاء النوافذ والستائر مغلقة للحد من دخول الحرارة إلى المنازل.