×



klyoum.com
egypt
مصر  ١٢ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ١٢ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» الأسبوع»

أفضل المشروبات للتخلص من الوزن الزائد

الأسبوع
times

نشر بتاريخ:  الجمعه ١ تشرين الثاني ٢٠٢٤ - ١٨:٣٩

أفضل المشروبات للتخلص من الوزن الزائد

أفضل المشروبات للتخلص من الوزن الزائد

اخبار مصر

موقع كل يوم -

الأسبوع


نشر بتاريخ:  ١ تشرين الثاني ٢٠٢٤ 

يُعد الوزن الزائد من أكثر المشاكل التي تواجه العديد من الأشخاص، حيث يُصعب المهام اليومية بشكل كبير ويعرض صاحبه في المستقبل للإصابة بأمراض مزمنة وخطيرة، لذلك يسعى الأشخاص إلى التخلص من تلك المشكلة عن طريق ممارسة الرياضة والصيام المتقطع وتناول مشروبات طبيعية تساعد على إنقاص الوزن.

في هذا الصدد، تستعرض «الأسبوع»، لقرائها في السطور التالية، أفضل الطرق لإنقاص الوزن، وذلك ضمن خدمة إخبارية شاملة تقدمها لزوارها في عدد كبير من الموضوعات المختلفة والمتنوعة على مدار الساعة، وللمتابعة اضغط هنـــــــــــا.

- الماء: لكونه يعمل على زيادة الشعور بالشبع ورفع معدل الحرق بشكل كبير.

- الشاي الأخضر: لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تساعد على تحسين عملية الهضم.

- قهوة سوداء: تعزز من حرق الدهون ويفضل تناولها وسط النهار وليس على الريق.

- عصائر الخضروات: مثل عصير الخيار والكرفس، لأن العصائر تحتوي على سعرات منخفضة وغنية بالفيتامينات التي تساعد على الشعور بالشبع.

- ماء الليمون: يحتوي على فيتامين C ويمكن أن يساعد في تحسين الهضم، وزيادة الشعور بالشبع وعدم الاحتياج لتناول الحلويات بشكل مستمر

- الصيام المتقطع.

- الحد من السكريات.

- الإكثار من تناول الألياف.

- تناول البروتين في وجبة الإفطار.

- تناول المزيد من الخضار.

- الإكثار من شرب الماء.

- شرب الشاي والقهوة.

النوم مبكرا.

- ممارسة الرياضة: عن طريق البدء في رياضة المشي البطيء مع التنفس الهادئ لمدة 7 دقائق، والمشي السريع لمدة 7 دقائق، بانتظام حتى زيادة المدة تدريجيًا.

أفضل المشروبات للتخلص من الوزن الزائد أفضل المشروبات للتخلص من الوزن الزائد
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

مدبولي وحسان يترأسان أعمال اللجنة العليا المصرية الأردنية المشتركة

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
22

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2112 days old | 1,049,296 Egypt News Articles | 15,687 Articles in Aug 2025 | 881 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 10 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



أفضل المشروبات للتخلص من الوزن الزائد - eg
أفضل المشروبات للتخلص من الوزن الزائد

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

إدارية النواب تبحث الأربعاء التعيين في القطاع العام عبر الإعلان المفتوح - jo
إدارية النواب تبحث الأربعاء التعيين في القطاع العام عبر الإعلان المفتوح

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

 بشبابها تبدأ التجربة العملية لمشروعاتها المبتكرة بالتنسيق مع وزارة الأوقاف.. صور - eg
بشبابها تبدأ التجربة العملية لمشروعاتها المبتكرة بالتنسيق مع وزارة الأوقاف.. صور

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

ترامب: الولايات المتحدة ستضاعف الرسوم الجمركية على الصلب إلى 50 - om
ترامب: الولايات المتحدة ستضاعف الرسوم الجمركية على الصلب إلى 50

منذ ٠ ثانية


اخبار سلطنة عُمان

تيك توك يسرق حياة مراهقة أمريكية - sd
تيك توك يسرق حياة مراهقة أمريكية

منذ ثانية


اخبار السودان

سوريا.. الجهات الأمنية تطلق سراح عشرات الموقوفين في اللاذقية (صور) - sy
سوريا.. الجهات الأمنية تطلق سراح عشرات الموقوفين في اللاذقية (صور)

منذ ثانيتين


اخبار سوريا

ترحيب خليجي بترقية فلسطين لدولة مراقب غير عضو بـ العمل الدولية - qa
ترحيب خليجي بترقية فلسطين لدولة مراقب غير عضو بـ العمل الدولية

منذ ثانيتين


اخبار قطر

 : 90 - kw
: 90

منذ ثانيتين


اخبار الكويت

أسهم أوروبا تتجه لتحقيق مكاسب لسادس أسبوع - bh
أسهم أوروبا تتجه لتحقيق مكاسب لسادس أسبوع

منذ ٣ ثواني


اخبار البحرين

عاجل:تعرف على اجازة عيد الاضحى بعدن - ye
عاجل:تعرف على اجازة عيد الاضحى بعدن

منذ ٣ ثواني


اخبار اليمن

الرياضي بطل لبنان للسيدات في كرة السلة - lb
الرياضي بطل لبنان للسيدات في كرة السلة

منذ ٣ ثواني


اخبار لبنان

جلالة الملك المعظم يستقبل سمو الشيخ عيسى بن سلمان بن حمد آل خليفة وزير ديوان رئيس مجلس الوزراء لأداء القسم القانوني - bh
جلالة الملك المعظم يستقبل سمو الشيخ عيسى بن سلمان بن حمد آل خليفة وزير ديوان رئيس مجلس الوزراء لأداء القسم القانوني

منذ ٤ ثواني


اخبار البحرين

أسعار الذهب في ليبيا تعاود التراجع - ly
أسعار الذهب في ليبيا تعاود التراجع

منذ ٥ ثواني


اخبار ليبيا

استشهاد عشرة فلسطينيين في قصف إسرائيلي جنوب قطاع غزة - sa
استشهاد عشرة فلسطينيين في قصف إسرائيلي جنوب قطاع غزة

منذ ٥ ثواني


اخبار السعودية

مقتل خمسة فلسطينيين في عملية عسكرية إسرائيلية في طمون بشمال الضفة الغربية - ye
مقتل خمسة فلسطينيين في عملية عسكرية إسرائيلية في طمون بشمال الضفة الغربية

منذ ٦ ثواني


اخبار اليمن

الأمير: تحقيق المزيد من الإنجازات التنموية - kw
الأمير: تحقيق المزيد من الإنجازات التنموية

منذ ٦ ثواني


اخبار الكويت

عمومية المستثمرين القطريين تناقش تعديل مواد بالنظام الأساسي - ma
عمومية المستثمرين القطريين تناقش تعديل مواد بالنظام الأساسي

منذ ٧ ثواني


اخبار المغرب

وزارة الكهرباء توضح مزايا جهاز يسخن المياه بالطاقة الشمسية - eg
وزارة الكهرباء توضح مزايا جهاز يسخن المياه بالطاقة الشمسية

منذ ٧ ثواني


اخبار مصر

أفضل 10 علامات تجارية قيمة في الشرق الأوسط لعام 2025 - ae
أفضل 10 علامات تجارية قيمة في الشرق الأوسط لعام 2025

منذ ٧ ثواني


اخبار الإمارات

الاتحاد الأوروبي يخطط لمنح تونس المزيد من التمويلات - tn
الاتحاد الأوروبي يخطط لمنح تونس المزيد من التمويلات

منذ ٧ ثواني


اخبار تونس

الفايز يلتقي في فرنسا رئيس الجمعية البرلمانية لمجلس أوروبا - jo
الفايز يلتقي في فرنسا رئيس الجمعية البرلمانية لمجلس أوروبا

منذ ٨ ثواني


اخبار الاردن

 أكسيوس يكشف خفايا إطلاق سراح الأسير الإسرائيلي الأمريكي - ps
أكسيوس يكشف خفايا إطلاق سراح الأسير الإسرائيلي الأمريكي

منذ ٨ ثواني


اخبار فلسطين

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل