يعاني كثير من الأشخاص من النعاس خلال النهار، وهو ما قد يُفسر غالبًا على أنه ناتج عن قلة النوم أو الإرهاق، لكن الأطباء يحذرون من أن هذه الحالة قد تكون مؤشراً لأمراض خطيرة.

وأوضح الدكتور ألكسندر مياسنيكوف، أن النعاس أثناء النهار ظاهرة شائعة، لكنها قد تنذر في بعض الحالات بأمراض مثل نقص الفيتامينات أو اضطراب في وظائف الغدة الدرقية أو حتى قصور في القلب.

كما أشار إلى أهمية التمييز بين الحاجة الطبيعية للراحة والنعاس المرضي، لافتًا إلى أن بعض الأشخاص لا يمتلكون طاقة كافية للنشاط المتواصل، وهنا يمكن أن تساعد قيلولة قصيرة تتراوح بين 15 و20 دقيقة على استعادة النشاط.

ونوه مياسنيكوف إلى أن النعاس الزائد قد ينتج عن عوامل متعددة مثل استخدام بعض الأدوية كحاصرات بيتا، أو الإفراط في تناول الطعام، أو الانخراط في أنشطة روتينية، بالإضافة إلى الاكتئاب.

كما حذر أيضًا من خطورة الشعور بالنعاس أثناء قيادة السيارة، مشيرًا إلى أن الاعتماد على مشروبات الطاقة للتغلب عليه قد يلحق الضرر بالصحة بدلاً من تقديم حل فعال.

وختم الطبيب بقوله: 'لا داعي لمكافحة الحاجة الطبيعية للنوم. بل من الأفضل الاستماع إلى الجسد، وإذا لزم الأمر، تقسيم اليوم إلى جزئين، يفصل بينهما وقت لراحة قصيرة' .