قالت رناد القحطاني، أخصائي أول في التغذية العلاجية، إن ارتفاع هرمون الجوع يزيد من كمية الأكل لا إراديا واختيارات خاطئة للطعام.

وأضافت، خلال حديثها في قناة 'الإخبارية'، أن هرمون الشبع إذا كان مرتفع فأن كميات الأكل ستكون قليل والاختيارات ستكون غير خاطئة.

ونصحت بعدم تطويل عدد الساعات بين كل وجبة ووجبة بحيث لا يرتفع هرمون الجوع بشكل كبير.