الوقائع الإخباري:قد تكون الأظافر آخر ما نفكّر فيه أثناء روتين العناية اليومي، لكنها في الواقع مرآة صامتة لصحة الجسم. كثير من النساء يلاحظن هشاشة أو جفاف مفاجئ، لتبدأ رحلة البحث عن الحل الأمثل، وغالبًا ينتهي السؤال: أي زيت فعّال أكثر… زيت الزيتون أم زيت جوز الهند؟

العوامل الخفية التي تضعف الأظافر الهشاشة والتكسّر ليست دائمًا نتيجة عوامل خارجية مباشرة، بل أحيانًا عادات يومية بسيطة:

الماء الساخن أثناء الاستحمام: يذيب الزيوت الطبيعية للأظافر ويجعلها هشة.

فتح العلب أو نزع الملصقات بالأظافر: يؤدي إلى micro-cracks تتوسع مع الوقت.

الضغط النفسي المستمر: ارتفاع هرمونات التوتر يقلّل تدفق العناصر الغذائية للظفر.

الاستخدام المفرط للجل المعقم: الكحول يجفف الظفر ويقلّل مرونته.

عدم ترطيب اليدين قبل النوم: يؤدي فقدان الرطوبة وزيادة التقشّر.

إطالة الأظافر بشكل مبالغ فيه: تثقل الظفر فوق قدرة جذره على التحمل.

زيت الزيتون: إعادة القوة والمرونة

يُعرف زيت الزيتون بقدرته على إعادة ترطيب الأظافر وتجديد مرونتها، بفضل غناه بفيتامين E ومضادات الأكسدة التي تخترق طبقات الظفر.

طريقة الاستخدام: سخني قليلًا قبل التدليك، واتركيه من 15 دقيقة وحتى ساعات الليل.

النتائج: تظهر عادة خلال 10–14 يومًا، ويستفيد منه أصحاب الأظافر الجافة والمتهيجة بسبب الطقس أو المواد الكيميائية. زيت جوز الهند: حماية حريرية ونعومة فائقة

يتميّز زيت جوز الهند بخواص مضادة للبكتيريا والفطريات بفضل حمض اللوريك، ما يحمي الأظافر من الالتهابات ويقلّل فقدان الترطيب.

طريقة الاستخدام: يوضع مرتين يوميًا على الأظافر والجلد المحيط بها.

النتائج: تظهر خلال أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع، وهو مثالي للأظافر الحساسة أو المعرضة للماء بشكل متكرر.

أي الزيتين تختارين؟

لجفاف شديد وهشاشة متكررة: زيت الزيتون هو الأفضل لإعادة المرونة والنعومة.

للحماية اليومية واليدين الحساسة: زيت جوز الهند يوفر حاجزًا حريريًا يحمي الأظافر من الماء والالتهابات.

النجوم العرب والعالميون يستخدمون كلا الزيتين بانتظام: هيفاء وهبي تفضّل زيت الزيتون، أما مايا دياب فتستخدم زيت جوز الهند، بينما ميغان ماركل وسيلينا غوميز تعتمدان على الزيوت البكر للعناية بالأظافر والبشرة.

6 نصائح ذهبية للعناية بالأظافر

ترطيب يومي: استخدمي كريم غني باليوريا أو الغليسيرين لإعادة بناء الحاجز الرطب.

تدليك بالأعشاب والزيوت الطبيعية: زيت الزيتون أو جوز الهند لمدة دقائق قبل النوم.

حماية الأظافر من الماء والمنظفات: ارتدي القفازات أثناء التنظيف.

قص الأظافر بانتظام: كل 10 أيام وبشكل مستقيم لتجنب الانشطار.

زيادة تناول البيوتين: من الشوفان واللوز أو كمكمل غذائي، لتقوية سماكة الظفر.

تجنب مزيلات الأظافر المحتوية على الأسيتون: استخدمي أنواع لطيفة للحفاظ على مرونة الظفر ولمعانه.

باختصار، العناية بالأظافر تحتاج مزيجًا من التغذية الجيدة، العناية الخارجية بالزيوت الطبيعية، والحماية من العادات الضارة اليومية. مع الالتزام بهذه الخطوات، تصبح أظافرك صحية، قوية، ومشرقة خلال أسابيع قليلة.