×



klyoum.com
jordan
الاردن  ١٨ حزيران ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
jordan
الاردن  ١٨ حزيران ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار الاردن

»منوعات» زاد الاردن الاخباري»

لتخفيف الصداع.. جرّب إضافة هذه التوابل إلى الشاي الأخضر!

زاد الاردن الاخباري
times

نشر بتاريخ:  الأربعاء ٣٠ نيسان ٢٠٢٥ - ١٧:٠٨

لتخفيف الصداع.. جرب إضافة هذه التوابل إلى الشاي الأخضر!

لتخفيف الصداع.. جرّب إضافة هذه التوابل إلى الشاي الأخضر!

اخبار الاردن

موقع كل يوم -

زاد الاردن الاخباري


نشر بتاريخ:  ٣٠ نيسان ٢٠٢٥ 

زاد الاردن الاخباري -

يشتهر الشاي الأخضر بمضادات الأكسدة وخصائصه المهدئة، ولكن عند تعزيزه بتوابل معينة، يتحول إلى علاج طبيعي للصداع.

تُضفي هذه التوابل نكهة مميزة وتُقدم أيضًا فوائد مضادة للالتهابات ومسكنة للألم ومحفزة للدورة الدموية، مما يُساعد على علاج أنواع مختلفة من الصداع، من صداع التوتر إلى صداع الجيوب الأنفية والصداع النصفي، بحسب ما نشرته صحيفة Times of India.

ويحتوي الشاي الأخضر على إل-ثيانين، وهو حمض أميني يُعزز الاسترخاء، وعلى الكافيين، اللذين يُساعدان على تقليل حجم الأوعية الدموية حول الدماغ، والتي غالبًا ما تكون مسؤولة عن ألم الصداع. كما تُقلل مضادات الأكسدة الموجودة فيه من الالتهاب والإجهاد التأكسدي، وهما من أهم مسببات الصداع.

الزنجبيل

يُستخدم الزنجبيل منذ قرون لعلاج الصداع، وخاصة الصداع النصفي. فهو يمنع البروستاجلاندين، وهي مواد كيميائية تُسبب تقلصات العضلات والتهاب الأوعية الدموية.

يمكن إضافة بضع شرائح من الزنجبيل الطازج أو ربع ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل إلى الشاي الأخضر لتخفيف الغثيان وآلام الصداع بشكل طبيعي.

الكركم

إن الكركمين، المركب النشط في الكركم، عامل قوي مضاد للالتهابات. في العديد من أنواع الصداع، وخاصة تلك الناتجة عن ضغط الجيوب الأنفية أو الالتهاب المزمن، يساعد الكركم على تقليل التورم والضغط.

يمكن استخدام رشة بسيطة من الكركم في الشاي الأخضر لتعزيز خواصه العلاجية.

الفلفل الأسود

يُخفف الفلفل الأسود الصداع بشكل غير مباشر، حيث يزيد من امتصاص الكركمين في الكركم بنسبة تصل إلى 2000%. كما أنه يُحفز الدورة الدموية، مما يُساعد على تدفق الأكسجين بسلاسة أكبر إلى الدماغ.

الهيل

للهيل تأثيرات مهدئة ومضادة للتشنج تُساعد على استرخاء العضلات والأعصاب.

إذا كانت حالة الصداع مُرتبطًة بالتوتر، يُمكن لنقع مسحوق من قرن واحد من الهيل مع أوراق الشاي أن يُهدئ الأعصاب وتُقلل من الانزعاج.

القرفة

تُحسّن القرفة تدفق الدم، وهو أمر بالغ الأهمية في تقليل الصداع الوعائي والصداع النصفي. تساعد طبيعتها الدافئة على تقليل الصداع الناتج عن البرد وانسداد الجيوب الأنفية. يمكن إضافة عودًا صغيرًا أو نصف ملعقة صغيرة من المسحوق إلى الشاي الأخضر أثناء نقعه.

الليمون والعسل

يساعد الليمون على إزالة السموم وتقليل ضغط الرأس، بينما يُضيف العسل حلاوة طبيعية وفوائد إضافية مضادة للالتهابات. كلاهما يُعززان مذاق الشاي وخصائصه العلاجية.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار الاردن:

الأردن يخاطب العراق لتمديد مذكرة استيراد النفط

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
20

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2057 days old | 780,022 Jordan News Articles | 17,936 Articles in Jun 2025 | 649 Articles Today | from 31 News Sources ~~ last update: 1 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



لتخفيف الصداع.. جرب إضافة هذه التوابل إلى الشاي الأخضر! - jo
لتخفيف الصداع.. جرب إضافة هذه التوابل إلى الشاي الأخضر!

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

 حزب الله أطلق 100 صاروخ في الساعات الماضية... وعملية جديدة نحو كريات شمونة - lb
حزب الله أطلق 100 صاروخ في الساعات الماضية... وعملية جديدة نحو كريات شمونة

منذ ٠ ثانية


اخبار لبنان

لقجع: أثمنة أدوية في المغرب مرتفعة بـ 4 أو 5 مرات مقارنة بدول كثيرة - ma
لقجع: أثمنة أدوية في المغرب مرتفعة بـ 4 أو 5 مرات مقارنة بدول كثيرة

منذ ٠ ثانية


اخبار المغرب

التعادل يحسم مباراة قطر ضد الإمارات في خليجي 26 (فيديو) - eg
التعادل يحسم مباراة قطر ضد الإمارات في خليجي 26 (فيديو)

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

فضيحة مدوية تجريد الرئيس الفرنسي السابق نيكولا ساركوزي من وسام جوقة الشرف - lb
فضيحة مدوية تجريد الرئيس الفرنسي السابق نيكولا ساركوزي من وسام جوقة الشرف

منذ ٠ ثانية


اخبار لبنان

بتكلفة تصل لـ3 مليارات جنيه.. ما هي مبادرة الرواد الرقميين؟ - eg
بتكلفة تصل لـ3 مليارات جنيه.. ما هي مبادرة الرواد الرقميين؟

منذ ثانية


اخبار مصر

اختلس 841 ألف جنيه.. قرار قضائي بمعاقبة مدير مكتب بريد سابق في سوهاج - eg
اختلس 841 ألف جنيه.. قرار قضائي بمعاقبة مدير مكتب بريد سابق في سوهاج

منذ ثانية


اخبار مصر

ارتفاع حصيلة ضحايا العدوان الأمريكي مع تجدده على اليمن - ye
ارتفاع حصيلة ضحايا العدوان الأمريكي مع تجدده على اليمن

منذ ثانية


اخبار اليمن

الأتوبيس الترددي السريع BRT.. نقلة حضارية جديدة في منظومة النقل بمصر - eg
الأتوبيس الترددي السريع BRT.. نقلة حضارية جديدة في منظومة النقل بمصر

منذ ثانية


اخبار مصر

نقاش واسع في واشنطن حول أسلوب معالجة لبنان مسألة حزب الله - lb
نقاش واسع في واشنطن حول أسلوب معالجة لبنان مسألة حزب الله

منذ ثانية


اخبار لبنان

قائد القطاع الغربي في اليونيفيل يلتقي القائد الجديد لقطاع جنوب الليطاني في الجيش اللبناني: ملتزمون دعم الجيش - lb
قائد القطاع الغربي في اليونيفيل يلتقي القائد الجديد لقطاع جنوب الليطاني في الجيش اللبناني: ملتزمون دعم الجيش

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

تركيا ترسل قوات إلى الصومال وسط تقدم حركة الشباب إلى مقديشيو - eg
تركيا ترسل قوات إلى الصومال وسط تقدم حركة الشباب إلى مقديشيو

منذ ثانيتين


اخبار مصر

عقوبة المعاكسات الإلكترونية وفقا للقانون.. تصل إلى الحبس 4 سنوات - eg
عقوبة المعاكسات الإلكترونية وفقا للقانون.. تصل إلى الحبس 4 سنوات

منذ ثانيتين


اخبار مصر

تهدد الثروة الحيوانية.. ضبط 17 طن أعلاف تسمين مجهولة المصدر بالجيزة - eg
تهدد الثروة الحيوانية.. ضبط 17 طن أعلاف تسمين مجهولة المصدر بالجيزة

منذ ثانيتين


اخبار مصر

غانتس في أول رد له على خطاب بايدن ملتزمون بالترويج للخطة وندعمها - ps
غانتس في أول رد له على خطاب بايدن ملتزمون بالترويج للخطة وندعمها

منذ ثانيتين


اخبار فلسطين

الاحتلال يستولي على 41 دونما من أراضي محافظة رام الله - ps
الاحتلال يستولي على 41 دونما من أراضي محافظة رام الله

منذ ٣ ثواني


اخبار فلسطين

المراكز الإفريقية للسيطرة على الأمراض تعلن حالة طوارئ صحية عامة بسبب جدري القرود - sa
المراكز الإفريقية للسيطرة على الأمراض تعلن حالة طوارئ صحية عامة بسبب جدري القرود

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

الرئيس السيسي يستقبل الرئيس الإندونيسي برابوو سوبيانتو.. بث مباشر - eg
الرئيس السيسي يستقبل الرئيس الإندونيسي برابوو سوبيانتو.. بث مباشر

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

 المصري للفكر : نستهدف تحسين معيشة أكثر من 58 مليون مواطن في القرى الريفية - eg
المصري للفكر : نستهدف تحسين معيشة أكثر من 58 مليون مواطن في القرى الريفية

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

خبير: إسرائيل تحسم الصراع بتفوقها التكنولوجي.. وإيران عاجزة استراتيجيا - eg
خبير: إسرائيل تحسم الصراع بتفوقها التكنولوجي.. وإيران عاجزة استراتيجيا

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل