×



klyoum.com
jordan
الاردن  ٢٥ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
jordan
الاردن  ٢٥ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار الاردن

»منوعات» الوقائع الإخبارية»

مفاجأة صحية: البيض قد يقلل خطر الإصابة بالزهايمر لدى كبار السن!

الوقائع الإخبارية
times

نشر بتاريخ:  الثلاثاء ٢٢ تموز ٢٠٢٥ - ٠٢:٢١

مفاجأة صحية: البيض قد يقلل خطر الإصابة بالزهايمر لدى كبار السن!

مفاجأة صحية: البيض قد يقلل خطر الإصابة بالزهايمر لدى كبار السن!

اخبار الاردن

موقع كل يوم -

الوقائع الإخبارية


نشر بتاريخ:  ٢٢ تموز ٢٠٢٥ 

الوقائع الإخبارية : بينما يواصل العالم مواجهة تصاعد مرض الزهايمر والتدهور المعرفي المرتبط بالعمر، يواصل الباحثون استكشاف خيارات نمط الحياة اليومية والأطعمة التي يمكن أن توفر الحماية من هذا التدهور المعرفي المبكر. ومن بينها طعام بسيط وهو البيض، حيث تشير دراسة حديثة نُشرت في مجلة التغذية، استنادًا إلى بيانات حصرية جُمعت من عينة بحثية، إلى أن تناول أكثر من بيضة واحدة أسبوعيًا قد يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالزهايمر لدى كبار السن.

ما هو مرض ألزهايمر؟ وفقًا للمعهد الوطني للشيخوخة، يُعد الزهايمر أكثر أشكال الخرف شيوعًا، وهو اضطراب دماغي يُدمّر ذاكرة الشخص ومهاراته التفكيرية تدريجيًا. وتشمل أعراضه فقدان الوظائف الإدراكية - التفكير والتذكر وحتى الاستدلال. ومن الشائع أن يُصاب بعض الأشخاص بأكثر من نوعين من الخرف، فعلى سبيل المثال، يُصاب بعض الأشخاص بمرض الزهايمر والخرف الوعائي معًا.

داخل الدراسة: استكشاف العلاقة بين استهلاك البيض وصحة الدماغ أجرى البحث بعنوان 'العلاقة بين تناول البيض وخطر الإصابة بالخرف ومرض الزهايمر لدى كبار السن' تتبعًا لأكثر من 1024 بالغًا (بلغ متوسط أعمارهم 81.4 عامًا)، أشاروا جميعًا في البداية إلى أنهم لا يعانون من الخرف، لأكثر من 7 سنوات. وتم تقييم أنماطهم الغذائية باستخدام استبيان مُعتمد لتكرار تناول الطعام، ورُصدت نتائجهم الإدراكية سنويًا. وبنهاية الدراسة، بلغ عدد المشاركين الذين أُصيبوا بالخرف المرتبط بالزهايمر 280 مشاركًا. لكن أولئك الذين تناولوا البيض أكثر من مرة أسبوعيًا كانوا أقل عرضة للإصابة بالمرض بنسبة 50% تقريبًا مقارنةً بمن تناولوا كمية أقل من البيض.

لماذا البيض؟ ما الذي يجعله مفيدًا للدماغ؟ من خلال هذا البحث، يبدو أن أحد العوامل الرئيسية التي برزت هو الكولين. والكولين عنصر غذائي أساسي موجود بكميات كبيرة في البيض، إنه عنصر غذائي بسيط يساعد الدماغ والجسم على العمل بشكل سليم، وتذكروا أنه ليس فيتامينًا، ولكنه يعمل كفيتامين، ويُنتج الجسم كمية صغيرة من الكولين حتى من تلقاء نفسه، ولكن معظمه يأتي من الطعام. إلى جانب دوره في صحة الدماغ، يُقلل الكولين أيضًا من الالتهابات، ويُنظم المزاج والصحة النفسية، ويدعم وظائف العضلات، بل ويُساعد في استقلاب الدهون.

مصادر أخرى للكولين تشمل:

البيض (وخاصة الصفار).

الأسماك (مثل سمك السلمون والتونة).

الدجاج أو الديك الرومي.

الحليب ومنتجات الألبان الأخرى.

خطر الإصابة بألزهايمر وأمراض الأعصاب أثناء إجراء هذا البحث أجرى الباحثون أيضًا تشريحًا لأدمغة 578 مشاركًا متوفين، وكان التحليل صادمًا، إذ فحص علامات مرض الزهايمر في الدماغ، وأظهر المشاركون الذين تناولوا أكثر من بيضة واحدة أسبوعيًا ما يلي:

انخفاض عدد لويحات الأميلويد: من المعروف أن تراكمات البروتين لها صلة بمرض الزهايمر.

تشابكات عصبية ليفية أقل: مكونات تشبه الألياف الملتوية داخل خلايا الدماغ وتعمل على تعطيل وظائف الدماغ وتؤدي إلى التدهور الإدراكي.

ما هو الاستنتاج الذي توصل إليه الباحثون؟ تشير هذه النتائج إلى أن تناول البيض بكثرة يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالخرف وأمراض الزهايمر، وأن ارتباطه بخرف الزهايمر يرتبط جزئيًا بالكولين الغذائي. ومع استمرار العلماء في كشف أسرار استهلاكنا الغذائي وتأثيره على صحة أدمغتنا، أصبح من الواضح تمامًا أن دراسات كهذه تُبرز إمكانات خيارات غذائية بسيطة ومتوفرة بسهولة لدعم صحة الدماغ.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار الاردن:

العروض تنهال على موهبة ريال مدريد

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
20

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2093 days old | 819,355 Jordan News Articles | 26,293 Articles in Jul 2025 | 121 Articles Today | from 31 News Sources ~~ last update: 24 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



مفاجأة صحية: البيض قد يقلل خطر الإصابة بالزهايمر لدى كبار السن! - jo
مفاجأة صحية: البيض قد يقلل خطر الإصابة بالزهايمر لدى كبار السن!

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

وزارة الصحة تستحدث عيادة الألم في مستشفى جرش الحكومي - jo
وزارة الصحة تستحدث عيادة الألم في مستشفى جرش الحكومي

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

سيف الجزيرى يسجل هدف التقدم للزمالك ضد البنك الأهلى فى الدقيقة 91 - eg
سيف الجزيرى يسجل هدف التقدم للزمالك ضد البنك الأهلى فى الدقيقة 91

منذ ثانية


اخبار مصر

دراسة تحذر: الأساور الذكية تهدد صحة المستخدمين بالسرطان - eg
دراسة تحذر: الأساور الذكية تهدد صحة المستخدمين بالسرطان

منذ ثانية


اخبار مصر

آخر شهر يوليو.. موعد انتهاء دعاية المرشحين لـ انتخابات مجلس الشيوخ - eg
آخر شهر يوليو.. موعد انتهاء دعاية المرشحين لـ انتخابات مجلس الشيوخ

منذ ثانية


اخبار مصر

أسعار النفط تهبط مع تزايد المخاوف بشأن الطلب على الوقود - jo
أسعار النفط تهبط مع تزايد المخاوف بشأن الطلب على الوقود

منذ ثانية


اخبار الاردن

قادة بريطانيا وفرنسا وكندا يهددون بمعاقبة إسرائيل إذا لم توقف هجومها في غزة - ps
قادة بريطانيا وفرنسا وكندا يهددون بمعاقبة إسرائيل إذا لم توقف هجومها في غزة

منذ ثانية


اخبار فلسطين

نيران فرن بلدى تنهى حياة سيدتين في قرية أولاد عمرو بقنا - eg
نيران فرن بلدى تنهى حياة سيدتين في قرية أولاد عمرو بقنا

منذ ثانية


اخبار مصر

خلاف عائلي يتحول إلى اتهام بالابتزاز بين سيدة وشقيق زوجها - jo
خلاف عائلي يتحول إلى اتهام بالابتزاز بين سيدة وشقيق زوجها

منذ ثانية


اخبار الاردن

براءة موزع موسيقي ومخرجة من تهمة تهديد المطربة رودي - eg
براءة موزع موسيقي ومخرجة من تهمة تهديد المطربة رودي

منذ ثانيتين


اخبار مصر

موجة حر في إيران تتسبب في نقص المياه والكهرباء - ly
موجة حر في إيران تتسبب في نقص المياه والكهرباء

منذ ثانيتين


اخبار ليبيا

بعد الارتفاع الأخير.. سعر الذهب اليوم الثلاثاء 22 يوليو 2025 وعيار 21 بالمصنعية في الصاغة - eg
بعد الارتفاع الأخير.. سعر الذهب اليوم الثلاثاء 22 يوليو 2025 وعيار 21 بالمصنعية في الصاغة

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

السنغالي شيخ سار يكشف سبب اشتباكه مع مشجع وجه له إهانات عنصرية بـ إسبانيا - sa
السنغالي شيخ سار يكشف سبب اشتباكه مع مشجع وجه له إهانات عنصرية بـ إسبانيا

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

بوريس جونسون يشيد بالمملكة وولي العهد خلال زيارته لنيوم.. فيديو - sa
بوريس جونسون يشيد بالمملكة وولي العهد خلال زيارته لنيوم.. فيديو

منذ ٤ ثواني


اخبار السعودية

محلل الطقس: برامج رؤية 2030 المعنية بالبيئة ساهمت في انخفاض الحالات الغبارية بالمملكة - sa
محلل الطقس: برامج رؤية 2030 المعنية بالبيئة ساهمت في انخفاض الحالات الغبارية بالمملكة

منذ ٤ ثواني


اخبار السعودية

إسرائيل تفرج عن أسرى من غزة بعد شهور اعتقال وتعذيب - ps
إسرائيل تفرج عن أسرى من غزة بعد شهور اعتقال وتعذيب

منذ ٤ ثواني


اخبار فلسطين

عمدة البيضاء مطلوبة للتوقيع على عقد بيع أراضي سلالية بمديونة (فيديو) - ma
عمدة البيضاء مطلوبة للتوقيع على عقد بيع أراضي سلالية بمديونة (فيديو)

منذ ٥ ثواني


اخبار المغرب

سعد داغر.. إنسان محب للأرض ومهندس زراعي بامتياز - ps
سعد داغر.. إنسان محب للأرض ومهندس زراعي بامتياز

منذ ٦ ثواني


اخبار فلسطين

فتاة لبنانية: الله يسامح الشعب السعودي صرت أشرب القهوة 7 مرات باليوم.. فيديو - sa
فتاة لبنانية: الله يسامح الشعب السعودي صرت أشرب القهوة 7 مرات باليوم.. فيديو

منذ ٦ ثواني


اخبار السعودية

تفاصيل مبادرة المجسمات الرملية بمهرجان العلمين.. لتنمية مواهب النشء - eg
تفاصيل مبادرة المجسمات الرملية بمهرجان العلمين.. لتنمية مواهب النشء

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل