×



klyoum.com
saudi-arabia
السعودية  ٣٠ أيلول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
saudi-arabia
السعودية  ٣٠ أيلول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار السعودية

»منوعات» صحيفة صدى الالكترونية»

تناول البيض بانتظام يقلل من خطر الوفاة بأمراض القلب

صحيفة صدى الالكترونية
times

نشر بتاريخ:  الأثنين ١٠ شباط ٢٠٢٥ - ٠٢:٢٦

تناول البيض بانتظام يقلل من خطر الوفاة بأمراض القلب

تناول البيض بانتظام يقلل من خطر الوفاة بأمراض القلب

اخبار السعودية

موقع كل يوم -

صحيفة صدى الالكترونية


نشر بتاريخ:  ١٠ شباط ٢٠٢٥ 

يُعد البيض مصدرًا غنيًا بالبروتينات والفيتامينات والمعادن الضرورية لتعزيز الصحة العامة.

وفي ظل تزايد الأبحاث حول تأثير النظام الغذائي على صحة القلب، كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة موناش في ملبورن عن دور البيض في تقليل مخاطر الوفاة المرتبطة بأمراض القلب، خاصة لدى كبار السن، وفقًا لصحيفة «ديلي ميل».

شارك في الدراسة 8756 شخصًا تجاوزوا السبعين من العمر، وأظهرت النتائج أن تناول البيض بانتظام (6 مرات أسبوعيًا) يقلل خطر الوفاة بأمراض القلب بنسبة 29%، كما يقلل خطر الوفاة لأي سبب بنسبة 15%، مقارنة بمن نادرًا ما يتناولون البيض.

وأكدت الباحثة الرئيسية، هولي وايلد، أن البيض يحتوي على عناصر غذائية أساسية تسهم في تعزيز صحة كبار السن، لا سيما الذين يعانون من تدهور جسدي وحسي مع التقدم في العمر.

كما أظهرت الدراسة أن إضافة البيض إلى النظام الغذائي المتوازن يمكن أن يقلل خطر الوفاة المرتبط بأمراض القلب بنسبة تصل إلى 44%.

وأشار فريق البحث إلى أن الجمعية الأمريكية للقلب توصي بتناول ما يصل إلى 7 بيضات أسبوعيًا للأشخاص الذين لديهم مستويات طبيعية من الكوليسترول، بينما توصي بعض الدول الأوروبية بتحديد الاستهلاك إلى 3-4 بيضات أسبوعيًا.

أما للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول، فقد بيّنت الدراسة أن تناول البيض بشكل منتظم لا يؤثر بشكل كبير على مستويات الكوليسترول في الدم، بل قد يقلل خطر الوفاة لديهم بنسبة 27%.

تناول البيض بانتظام يقلل من خطر الوفاة بأمراض القلب
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار السعودية:

مكتبة البابطين.. الموسوعة القيّمة

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
28

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2160 days old | 589,760 Saudi Arabia News Articles | 21,043 Articles in Sep 2025 | 267 Articles Today | from 26 News Sources ~~ last update: 16 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



تناول البيض بانتظام يقلل من خطر الوفاة بأمراض القلب - sa
تناول البيض بانتظام يقلل من خطر الوفاة بأمراض القلب

منذ ثانية


اخبار السعودية

الاحتلال يرتكب مجزرة مركبة بحق منتظري المساعدات وفرق التأمين - jo
الاحتلال يرتكب مجزرة مركبة بحق منتظري المساعدات وفرق التأمين

منذ ثانية


اخبار الاردن

مديرية الطرق بالإسكندرية: إنهاء 25٪ من أعمال إعادة الشيء لأصله حفاظا على سلامة المواطنين - eg
مديرية الطرق بالإسكندرية: إنهاء 25٪ من أعمال إعادة الشيء لأصله حفاظا على سلامة المواطنين

منذ ثانية


اخبار مصر

رئيس مطروح الأزهرية يشهد احتفالية اليوم العالمى للطفل - eg
رئيس مطروح الأزهرية يشهد احتفالية اليوم العالمى للطفل

منذ ثانية


اخبار مصر

مصطفى سعاده .. مبارك التخرج - jo
مصطفى سعاده .. مبارك التخرج

منذ ثانية


اخبار الاردن

توقعات حالة الطقس في المحافظات المحررة - ye
توقعات حالة الطقس في المحافظات المحررة

منذ ثانية


اخبار اليمن

حكم قضائي ضد غوغل لتصويرها رجلا عاريا في حديقة منزله - ly
حكم قضائي ضد غوغل لتصويرها رجلا عاريا في حديقة منزله

منذ ثانية


اخبار ليبيا

الدوري الإيطالي.. إنتر ميلان يتمسك بالفرصة الأخيرة أمام كومو - eg
الدوري الإيطالي.. إنتر ميلان يتمسك بالفرصة الأخيرة أمام كومو

منذ ثانية


اخبار مصر

الضمان توضح شروط استحقاق راتب اعتلال العجز الكلي أو الجزئي الطبيعي الدائم - jo
الضمان توضح شروط استحقاق راتب اعتلال العجز الكلي أو الجزئي الطبيعي الدائم

منذ ثانية


اخبار الاردن

جلسة لمجلس الوزراء بعد ظهر الجمعة في السرايا - lb
جلسة لمجلس الوزراء بعد ظهر الجمعة في السرايا

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

فاس كما رآتها ذا ديلي تلغراف البريطانية.. مدينة تتنفس التاريخ وتبهر الزوار - ma
فاس كما رآتها ذا ديلي تلغراف البريطانية.. مدينة تتنفس التاريخ وتبهر الزوار

منذ ثانيتين


اخبار المغرب

حماس: محاولة ذبح قربان في الأقصى تصعيد خطير يستدعي النفير - ps
حماس: محاولة ذبح قربان في الأقصى تصعيد خطير يستدعي النفير

منذ ثانيتين


اخبار فلسطين

علماء يتوصلون إلى حقيقة صادمة حول وجود حياة فضائية على أكبر أقمار زحل - jo
علماء يتوصلون إلى حقيقة صادمة حول وجود حياة فضائية على أكبر أقمار زحل

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

مشاهد مرعبة تحت الماء.. تفاصيل البحث عن رفات ضحايا الطائرة الأمريكية المنكوبة - eg
مشاهد مرعبة تحت الماء.. تفاصيل البحث عن رفات ضحايا الطائرة الأمريكية المنكوبة

منذ ثانيتين


اخبار مصر

 الصحة تؤكد التزام مصر بدعم الرعاية الصحية للاجئين والمهاجرين - eg
الصحة تؤكد التزام مصر بدعم الرعاية الصحية للاجئين والمهاجرين

منذ ثانيتين


اخبار مصر

تليفزيون بريكس : روسيا تسلم البرازيل رئاسة المجموعة خلال اجتماعات على مستوى الخبراء - eg
تليفزيون بريكس : روسيا تسلم البرازيل رئاسة المجموعة خلال اجتماعات على مستوى الخبراء

منذ ثانيتين


اخبار مصر

تراجع طفيف لأسعار العملات العربية والأجنبية - ye
تراجع طفيف لأسعار العملات العربية والأجنبية

منذ ثانيتين


اخبار اليمن

25 ألف كولومبي محتجزون في بلدتين وخطر نفاد الطعام يداهمهم - lb
25 ألف كولومبي محتجزون في بلدتين وخطر نفاد الطعام يداهمهم

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

 التربية والتعليم تحدد موعد امتحانات شهر نوفمبر لمختلف المراحل الدراسية - eg
التربية والتعليم تحدد موعد امتحانات شهر نوفمبر لمختلف المراحل الدراسية

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

أسراب الفلامنجو في سماء عسير.. تحبس الأنفاس وتذهل المشاهدين - sa
أسراب الفلامنجو في سماء عسير.. تحبس الأنفاس وتذهل المشاهدين

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

محافظ بني سويف يطمئن على توافر السلع في الأسواق استعدادا لشهر رمضان - eg
محافظ بني سويف يطمئن على توافر السلع في الأسواق استعدادا لشهر رمضان

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

خلطة سحرية لرفع مستوى التركيز والانتباه لأطفالك (الطريقة والمكونات) - eg
خلطة سحرية لرفع مستوى التركيز والانتباه لأطفالك (الطريقة والمكونات)

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

رولين القاسم عبر بودكاست المتحدة : المظاهر والممتلكات لا تضمن نجاح الزواج - eg
رولين القاسم عبر بودكاست المتحدة : المظاهر والممتلكات لا تضمن نجاح الزواج

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

مصدر رفيع المستوى: لا صحة بشأن استقبال ميناء الإسكندرية سفينة تحمل مواد عسكرية لصالح إسرائيل - eg
مصدر رفيع المستوى: لا صحة بشأن استقبال ميناء الإسكندرية سفينة تحمل مواد عسكرية لصالح إسرائيل

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

بحضور فهد بن نافل.. سيموني إنزاغي يوقع لتدريب الهلال السعودي براتب ضخم - ye
بحضور فهد بن نافل.. سيموني إنزاغي يوقع لتدريب الهلال السعودي براتب ضخم

منذ ٣ ثواني


اخبار اليمن

مدينة الأبحاث العلمية توجه نصائح للتوعية بطرق التخلص الآمن من مخلفات النحر - eg
مدينة الأبحاث العلمية توجه نصائح للتوعية بطرق التخلص الآمن من مخلفات النحر

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

نجلة أبو بكر عزت: والدي كان يذاكر أدواره كالتلميذ ويكتب ملاحظاته في كشكول - eg
نجلة أبو بكر عزت: والدي كان يذاكر أدواره كالتلميذ ويكتب ملاحظاته في كشكول

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

فتحي سند يطرح سؤالا للجماهير بشأن كأس العالم للأندية - eg
فتحي سند يطرح سؤالا للجماهير بشأن كأس العالم للأندية

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل