قال طبيب القلب أنشو كابرا، إن تناول القهوة أو الشاي صباحًا لا يشكل خطرًا على معظم البالغين الأصحاء، شريطة الاعتدال ومراعاة استجابة الجسم للكافيين.

وأضاف، موقع 'هيندوسيان تايمز'، أن الكافيين يعمل على تعطيل تأثير مادة 'الأدينوزين'، التي تساعد على الشعور بالاسترخاء والنعاس، ما يفسر زيادة اليقظة والتركيز بعد تناول القهوة، لكنه قد يتسبب أيضًا بارتفاع مؤقت في معدل ضربات القلب وضغط الدم.

ونصح بتجنب تحويل القهوة إلى مشروب مرتفع السعرات بإضافة كميات كبيرة من السكر والكريمة والمنكهات المحلاة.