حذرت الدكتورة رحاب العنزي، استشارية طب الأسرة، من تجاهل علامات الجفاف، مشيرة إلى أن الشعور بالعطش يعد أولى هذه العلامات.

وقالت العنزي خلال مداخلتها مع قناة 'الإخبارية': 'العطش هو بداية علامات الجفاف، لذلك ننصح بشرب الماء دون انتظار الشعور به، يجب شرب الماء طوال اليوم، وليس فقط عند الإحساس بالعطش، العلامة الثانية هي جفاف الفم والشفاه، بالإضافة إلى تغير لون البول إلى اللون الداكن، وهذه من العلامات الخطيرة، خاصة إذا صاحبها قلة في كمية البول'.

وأضافت: 'الإغماء أيضًا يعد من علامات الجفاف، وقد يصاحبه هبوط في الضغط وصولًا إلى فقدان الوعي، ويعد الجفاف خطيرًا خاصة على الأطفال وكبار السن.'

وأكدت العنزي أن شرب الماء البارد لا يشكل خطرًا صحيًا كما هو شائع، لكنه قد يسبب صداعًا لدى بعض الأشخاص، بالإضافة إلى حساسية الأسنان.