×
قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة
ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.
تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.
قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة
ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.
تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.
وقالت منال علي :'تناول اللحوم الحمراء مهم جدا للحفاظ على عضلاتك ،والكمية المناسبة منها تعتمد على وزن الشخص ونسبة العضلات بأجسامهم وكذلك التمارين '
وأضافت ' اللحوم تحتوي على أحماض أمينية غير موجودة بالنباتات ،ولذلك فإن اللحوم أساسية مرة أو مرتين بالأسبوع '.
المصدر:
السعودية
  |
* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.
* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.
| 25 |
|
Klyoum.com is 2337 days old | 682,556 Saudi Arabia News Articles | 14,001 Articles in Mar 2026 | 588 Articles Today | from 26 News Sources ~~ last update: 9 min ago×
مقالات قمت بزيارتها مؤخرا
 | اختصاصية تغذية توضح كمية البروتين التي تجعلك تحافظ على عضلاتك..فيديو منذ ٠ ثانية اخبار السعودية |
 | برلماني يثمن جهود الدولة لتوفير الأدوية ويطالب بتصنيع المواد الخام منذ ٠ ثانية اخبار مصر |
 | الداخلية: فيديو تجاوز فرد شرطة أثناء إستيقاف سيارة نقل قديم شاهد منذ ٠ ثانية اخبار مصر |
 | سرايا القدس تبث مشاهد من عملية تسليم جثمان أحد أسرى الاحتلال منذ ٠ ثانية اخبار اليمن |
 | وزير الكهرباء يبحث الاستثمار مع السويد في مشروعات تخزين الطاقة منذ ٠ ثانية اخبار مصر |
| | استشهاد (5) فلسطينيين في قصف إسرائيلي على مدينة رفح منذ ثانية اخبار السعودية |
| | بالأرقام.. العتبة العباسية تحقق مشاريع عملاقة بمجالات عدة (فيديو) منذ ثانية اخبار العراق |
| | خبراء قانونيون: رفع العقوبات عن سوريا خطوة نحو التعافي وتعزيز العدالة الانتقالية منذ ثانية اخبار سوريا |
 | بيان وزاري خليجي أوروبي عن إسرائيل وقطر وغزة وخارطة الطريق في السويداء السورية منذ ثانية اخبار الكويت |
 | النيابة العامة تجري معاينة لعدد من العقارات الآيلة للسقوط في الإسكندرية منذ ثانية اخبار مصر |
 | وزير الخارجية: نتحدى أي دولة في العالم أن تستضيف هذا العدد الهائل من الضيوف وتقدم لهم خدمات كاملة مثل مصر منذ ثانيتين اخبار مصر |
 | أزمة أمريكا إيران: تصاعد التوتر يهدد الاستقرار الإقليمي والأسواق منذ ثانيتين اخبار العراق |
| | محافظ المنيا يتفقد أراضي غير مستغلة بمطاي ويوجه بدراسة سبل الاستفادة منها منذ ثانيتين اخبار مصر |
| | بقيمة 5 ملايين دولار.. السعودي للتنمية يوقع مذكرة تفاهم مع بنين لحفر الآبار والتنمية الريفية في أفريقيا منذ ثانيتين اخبار السعودية |
 | وزارة الداخلية: انتحاري يفجر نفسه بحزام ناسف خلال تفتيشه في حلب منذ ثانيتين اخبار سوريا |
 | البيئة : 7 مخالفات بيئية في حملة مشتركة مع البلدية والداخلية بـ الوفرة و عريفجان منذ ٣ ثواني اخبار الكويت |
 | وزير خارجية الإمارات يبحث هاتفيا مع نظرائه بالعراق والأردن ومصر الأوضاع في سوريا منذ ٣ ثواني اخبار مصر |
 | عبدالحليم علام يشيد باستجابة تشريعية النواب لمقترحات المحامين منذ ٣ ثواني اخبار مصر |
 | عاجل: ولي العهد يزور أنقرة الثلاثاء ويلتقي الرئيس أردوغان منذ ٣ ثواني اخبار الاردن |
 | محفوض لـ جدل : المشكلة ليست بالقانون بل بتنفيذها ولا أحد يراقب هذا التنفيذ والقانون 515 درس على 10 سنوات والمشكلة اليوم في هجرة الكفاءة منذ ٣ ثواني اخبار لبنان |
 | مطارات جدة تطلق اليوم حملة الرحلة 45 لتوعية ضيوف الرحمن المغادرين عبر مطار المؤسس منذ ٣ ثواني اخبار السعودية |
 | بعد موقف مصر.. أردوغان يدخل على خط الأزمة بين الصومال وإثيوبيا منذ ٤ ثواني اخبار الصومال |
 | الرئيس الأسد يبحث في اتصال هاتفي مع السوداني العلاقات الثنائية وعددا من القضايا العربية والدولية منذ ٤ ثواني اخبار سوريا |
 | أجيليتي و الأنظمة الهندسية تدعمان مشروع صناع العمل التابع لهيئة الشباب منذ ٤ ثواني اخبار الكويت |
 | السفير البريطاني متفائل: يسعدني أن أرى مجلس النواب يقر قانون رفع السرية المصرفية منذ ٤ ثواني اخبار لبنان |
* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.
* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.
