تحتوي على كميات عالية من الماء والعناصر الغذائية القيمة وتساعد على اجتياز الحر

أوضحت مدينة الملك سعود الطبية أن الغذاء يلعب دورًا حيويًا يساعد على اجتياز موجة الحر وتجنب خطر الإصابة بالجفاف.

وقالت: احرص على اختيار الفواكه التي تحتوي على كميات عالية من الماء والعناصر الغذائية القيمة.

وأضافت مدينة الملك سعود الطبية: الفواكه الصيفية تحميك من الجفاف، حيث تحتوي على كميات عالية من الماء والعناصر الغذائية القيمة وتجنب الإصابة بالجفاف.

وأشارت إلى أن هذه الفواكه تشمل 'البطيخ والكمثرى والتوت والمشمش والكرز والبرتقال والمانجو'.