×



klyoum.com
egypt
مصر  ٣٠ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٣٠ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»سياسة» صدى البلد»

تطهير القولون بـ 10 وصفات طبيعية | مش هتكلفك كتير

صدى البلد
times

نشر بتاريخ:  الجمعه ١٨ تموز ٢٠٢٥ - ٠٠:١٢

تطهير القولون بـ 10 وصفات طبيعية مش هتكلفك كتير

تطهير القولون بـ 10 وصفات طبيعية | مش هتكلفك كتير

اخبار مصر

موقع كل يوم -

صدى البلد


نشر بتاريخ:  ١٨ تموز ٢٠٢٥ 

يرغب عدد كبير من الأشخاص فى معرفة طرق تطهير القولون من المواد الضارة مما يساعد فى علاج الالم بشكل كبير.

وفقا لما جاء فى موقع 'medicinenet' نكشف لكم أهم طرق تطهير القولون الطبيعية.

تنظيف القولون بالماء يُعدّ شرب كميات كبيرة من الماء والحفاظ على ترطيب الجسم أبسط طريقة لتنظيم عملية الهضم و يُنصح بشرب ستة إلى ثمانية أكواب من الماء الفاتر يوميًا لتنظيف القولون كما يُفيد تناول الفواكه والخضراوات الطازجة الغنية بالماء، مثل البطيخ والطماطم.

التنظيف بالماء المالح:  يُفيد مزج ملعقتين صغيرتين من ملح البحر أو الملح الوردي مع ماء فاتر وشربه على معدة فارغة ويُحفز هذا حركة القولون في غضون دقائق و يُمكن تكرار ذلك مرتين يوميًا.

نظام غذائي غني بالألياف :  الألياف عنصر غذائي أساسي موجود في الأطعمة النباتية الكاملة والصحية، مثل الفواكه والخضراوات والحبوب والمكسرات والبذور وغيرها. تساعد الألياف على تراكم المواد الزائدة في القولون، كما أنها تُنظم الإمساك وفرط نشاط الأمعاء، وتُعزز البكتيريا النافعة.

ماء الليمون والعسل:  اخلطي عصير الليمون الطازج مع ملعقة صغيرة من العسل وقليل من الملح في الماء الدافئ واشربيه على معدة فارغة في الصباح.   

العصائر والسموذي:  تشمل عصائر الفاكهة والخضراوات المُنظِّفة. تُساعد عصائر التفاح والليمون والصبار على تنظيف القولون، كما أنها تحتوي على عناصر غذائية مفيدة للجسم.

البروبيوتيك :  البروبيوتيكيساعد على تطهير القولون وتعزيز البكتيريا النافعة في الأمعاء وتُعتبر أطعمة مثل الزبادي والمخللات وخل التفاح وغيرها من الأطعمة المخمرة من البروبيوتيكات المفيدة.

شاي الأعشاب:  قد يُحسّن تناول بعض أنواع شاي الأعشاب صحة الجهاز الهضمي عبر القولون حيث تُساعد الأعشاب المُليّنة ، مثل السيليوم والصبار وجذر الخطمي، في علاج الإمساك.. 

الزنجبيل :  يُحفّز الزنجبيل عملية الهضم. يُمكن إضافته إلى عصائر أخرى، أو الشاي، أو تناوله مباشرةً و يُمكن خلط ملعقة صغيرة من عصير الزنجبيل والعسل مع كوب من الماء الدافئ و يُمكن تناوله مرة أو مرتين يوميًا. 

زيت السمك :  يمكن تناوله كمكملات غذائية أيضًا فهو يحتوي على أحماض أوميجا 3 الدهنية الفعّالة في تنظيف القولون.

الصيام:  يُعدّ الامتناع عن تناول الطعام طريقةً لتطهير القولون فهو يساعد الكلى والكبد على التخلص من السموم الضارة من الجسم ويُساعد شرب الماء وعصائر الخضراوات الطازجة أو عصائر الفاكهة الطازجة أثناء الصيام.

تطهير القولون بـ 10 وصفات طبيعية مش هتكلفك كتير تطهير القولون بـ 10 وصفات طبيعية مش هتكلفك كتير تطهير القولون بـ 10 وصفات طبيعية مش هتكلفك كتير
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

محافظ الغربية يفتتح ملتقى الكيانات الشبابية.. وبشرى بإنشاء أول مقر للكيانات بعروس الدلتا

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
20

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2099 days old | 1,031,127 Egypt News Articles | 53,466 Articles in Jul 2025 | 1,241 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 11 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



تطهير القولون بـ 10 وصفات طبيعية مش هتكلفك كتير - eg
تطهير القولون بـ 10 وصفات طبيعية مش هتكلفك كتير

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

في حضرة العزف النقي: سامر غوشة ورسالة الفلوت - jo
في حضرة العزف النقي: سامر غوشة ورسالة الفلوت

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

توريد أكثر من 151 ألف طن قمح بالوادي الجديد - eg
توريد أكثر من 151 ألف طن قمح بالوادي الجديد

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

نتيجة الدبلومات الفنية 2025 الدور الأول برقم الجلوس.. رابط مؤشرات تنسيق الكليات والمعاهد - eg
نتيجة الدبلومات الفنية 2025 الدور الأول برقم الجلوس.. رابط مؤشرات تنسيق الكليات والمعاهد

منذ ثانية


اخبار مصر

مرحلتان و13 منطقة عسكرية.. حزب الله يكشف تفاصيل الضربة الجوية على إسرائيل - eg
مرحلتان و13 منطقة عسكرية.. حزب الله يكشف تفاصيل الضربة الجوية على إسرائيل

منذ ثانية


اخبار مصر

إعصار ترابي يجبر اللاعبين على الهروب من المباراة ..فيديو - sa
إعصار ترابي يجبر اللاعبين على الهروب من المباراة ..فيديو

منذ ثانية


اخبار السعودية

ارتفاع مؤشر أسعار الشركات المدرجة في بورصة عمان بنسبة 14.8 - jo
ارتفاع مؤشر أسعار الشركات المدرجة في بورصة عمان بنسبة 14.8

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

بالصور: سلسلة غارات معادية استهدفت جرود بريتال وجرود طاريا - lb
بالصور: سلسلة غارات معادية استهدفت جرود بريتال وجرود طاريا

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

هيئة الاستشعار تسلم تقرير دراسة الاستخدام الأمثل للأراضي جنوب بحيرة قارون لمحافظة الفيوم - eg
هيئة الاستشعار تسلم تقرير دراسة الاستخدام الأمثل للأراضي جنوب بحيرة قارون لمحافظة الفيوم

منذ ثانيتين


اخبار مصر

تأهيل 1871 مسجدا بالقرى والمناطق النائية يكلف الحكومة أزيد من 4 ملايير درهم - ma
تأهيل 1871 مسجدا بالقرى والمناطق النائية يكلف الحكومة أزيد من 4 ملايير درهم

منذ ٣ ثواني


اخبار المغرب

 نفدت ذخيرة بن غفير .. تحركات لإفشال صفقة غزة ولابيد يوفر شبكة أمان لنتنياهو - qa
نفدت ذخيرة بن غفير .. تحركات لإفشال صفقة غزة ولابيد يوفر شبكة أمان لنتنياهو

منذ ٣ ثواني


اخبار قطر

مشروع خفي لإسرائيل يثير مخاوف مصر والأردن.. ماذا تخبئ تل أبيب - sd
مشروع خفي لإسرائيل يثير مخاوف مصر والأردن.. ماذا تخبئ تل أبيب

منذ ٣ ثواني


اخبار السودان

ياسمين عز: مفيش راجل يمسح لست ويساعدها.. فرعون مصر الكبير ميعملش كده - eg
ياسمين عز: مفيش راجل يمسح لست ويساعدها.. فرعون مصر الكبير ميعملش كده

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

إعلام عبري: الجيش يستعد لقتال يستمر عدة أيام في سوريا - jo
إعلام عبري: الجيش يستعد لقتال يستمر عدة أيام في سوريا

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

للاستعلام عن ترتيب الناجحين.. التنظيم والإدارة يعلن تفاصيل قوائم انتظار مسابقات التوظيف - eg
للاستعلام عن ترتيب الناجحين.. التنظيم والإدارة يعلن تفاصيل قوائم انتظار مسابقات التوظيف

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

مواصفات مميزة وأسعار منافسة.. هاتف رائد من فيفو يغزو الأسواق العالمية - eg
مواصفات مميزة وأسعار منافسة.. هاتف رائد من فيفو يغزو الأسواق العالمية

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

الليلة.. MBC1 تنقل أمسية ليلة الأمير سعود بن عبدالله على الهواء مباشرة - eg
الليلة.. MBC1 تنقل أمسية ليلة الأمير سعود بن عبدالله على الهواء مباشرة

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

نجم مانشستر يونايتد يخطف الأنظار وهو يتلو القرآن .. فيديو - sa
نجم مانشستر يونايتد يخطف الأنظار وهو يتلو القرآن .. فيديو

منذ ٤ ثواني


اخبار السعودية

وزارة الصناعة والمناجم والطاقة .. إجراءات جديدة لتسريع ربط محطات الطاقة الشمسية الفولطاضوئية - tn
وزارة الصناعة والمناجم والطاقة .. إجراءات جديدة لتسريع ربط محطات الطاقة الشمسية الفولطاضوئية

منذ ٤ ثواني


اخبار تونس

حتى الـ6 مساء.. رياح نشطة وأتربة مثارة على نجران - sa
حتى الـ6 مساء.. رياح نشطة وأتربة مثارة على نجران

منذ ٤ ثواني


اخبار السعودية

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل