×



klyoum.com
egypt
مصر  ٢٣ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٢٣ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»سياسة» صدى البلد»

تطهير القولون بـ 10 وصفات طبيعية | مش هتكلفك كتير

صدى البلد
times

نشر بتاريخ:  الجمعه ١٨ تموز ٢٠٢٥ - ٠٠:١٢

تطهير القولون بـ 10 وصفات طبيعية مش هتكلفك كتير

تطهير القولون بـ 10 وصفات طبيعية | مش هتكلفك كتير

اخبار مصر

موقع كل يوم -

صدى البلد


نشر بتاريخ:  ١٨ تموز ٢٠٢٥ 

يرغب عدد كبير من الأشخاص فى معرفة طرق تطهير القولون من المواد الضارة مما يساعد فى علاج الالم بشكل كبير.

وفقا لما جاء فى موقع 'medicinenet' نكشف لكم أهم طرق تطهير القولون الطبيعية.

تنظيف القولون بالماء يُعدّ شرب كميات كبيرة من الماء والحفاظ على ترطيب الجسم أبسط طريقة لتنظيم عملية الهضم و يُنصح بشرب ستة إلى ثمانية أكواب من الماء الفاتر يوميًا لتنظيف القولون كما يُفيد تناول الفواكه والخضراوات الطازجة الغنية بالماء، مثل البطيخ والطماطم.

التنظيف بالماء المالح:  يُفيد مزج ملعقتين صغيرتين من ملح البحر أو الملح الوردي مع ماء فاتر وشربه على معدة فارغة ويُحفز هذا حركة القولون في غضون دقائق و يُمكن تكرار ذلك مرتين يوميًا.

نظام غذائي غني بالألياف :  الألياف عنصر غذائي أساسي موجود في الأطعمة النباتية الكاملة والصحية، مثل الفواكه والخضراوات والحبوب والمكسرات والبذور وغيرها. تساعد الألياف على تراكم المواد الزائدة في القولون، كما أنها تُنظم الإمساك وفرط نشاط الأمعاء، وتُعزز البكتيريا النافعة.

ماء الليمون والعسل:  اخلطي عصير الليمون الطازج مع ملعقة صغيرة من العسل وقليل من الملح في الماء الدافئ واشربيه على معدة فارغة في الصباح.   

العصائر والسموذي:  تشمل عصائر الفاكهة والخضراوات المُنظِّفة. تُساعد عصائر التفاح والليمون والصبار على تنظيف القولون، كما أنها تحتوي على عناصر غذائية مفيدة للجسم.

البروبيوتيك :  البروبيوتيكيساعد على تطهير القولون وتعزيز البكتيريا النافعة في الأمعاء وتُعتبر أطعمة مثل الزبادي والمخللات وخل التفاح وغيرها من الأطعمة المخمرة من البروبيوتيكات المفيدة.

شاي الأعشاب:  قد يُحسّن تناول بعض أنواع شاي الأعشاب صحة الجهاز الهضمي عبر القولون حيث تُساعد الأعشاب المُليّنة ، مثل السيليوم والصبار وجذر الخطمي، في علاج الإمساك.. 

الزنجبيل :  يُحفّز الزنجبيل عملية الهضم. يُمكن إضافته إلى عصائر أخرى، أو الشاي، أو تناوله مباشرةً و يُمكن خلط ملعقة صغيرة من عصير الزنجبيل والعسل مع كوب من الماء الدافئ و يُمكن تناوله مرة أو مرتين يوميًا. 

زيت السمك :  يمكن تناوله كمكملات غذائية أيضًا فهو يحتوي على أحماض أوميجا 3 الدهنية الفعّالة في تنظيف القولون.

الصيام:  يُعدّ الامتناع عن تناول الطعام طريقةً لتطهير القولون فهو يساعد الكلى والكبد على التخلص من السموم الضارة من الجسم ويُساعد شرب الماء وعصائر الخضراوات الطازجة أو عصائر الفاكهة الطازجة أثناء الصيام.

تطهير القولون بـ 10 وصفات طبيعية مش هتكلفك كتير تطهير القولون بـ 10 وصفات طبيعية مش هتكلفك كتير تطهير القولون بـ 10 وصفات طبيعية مش هتكلفك كتير
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

سامسونج تطلق تحديث One UI 8 Watch لساعة Galaxy Watch Ultra بمزايا صحية متقدمة

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
34

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2091 days old | 1,017,183 Egypt News Articles | 39,522 Articles in Jul 2025 | 214 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 8 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



تطهير القولون بـ 10 وصفات طبيعية مش هتكلفك كتير - eg
تطهير القولون بـ 10 وصفات طبيعية مش هتكلفك كتير

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

تصدير شحنات متنوعة إلى أوروبا عبر ميناء دمياط ضمن الخط الملاحي RORO - eg
تصدير شحنات متنوعة إلى أوروبا عبر ميناء دمياط ضمن الخط الملاحي RORO

منذ ثانية


اخبار مصر

قرار عاجل من محافظ الإسكندرية للحد من الحوادث على محور المحمودية (تفاصيل) - eg
قرار عاجل من محافظ الإسكندرية للحد من الحوادث على محور المحمودية (تفاصيل)

منذ ثانية


اخبار مصر

وزيرة النقل تبحث والاتحادين العربي والدولي والجامعة العربية التعاون المشترك - jo
وزيرة النقل تبحث والاتحادين العربي والدولي والجامعة العربية التعاون المشترك

منذ ثانية


اخبار الاردن

وزير التعليم: لا إجبار للطالب على الاختيار بين البكالوريا والثانوية العامة - eg
وزير التعليم: لا إجبار للطالب على الاختيار بين البكالوريا والثانوية العامة

منذ ثانية


اخبار مصر

فلسطين ترحب بتصريحات الرئيس الفرنسي الداعية إلى وقف تصدير الأسلحة لإسرائيل - eg
فلسطين ترحب بتصريحات الرئيس الفرنسي الداعية إلى وقف تصدير الأسلحة لإسرائيل

منذ ثانية


اخبار مصر

قائد العسكرية الثانية يتفقد مقر محور الغيضة بالمهرة - ye
قائد العسكرية الثانية يتفقد مقر محور الغيضة بالمهرة

منذ ثانيتين


اخبار اليمن

حقيقة تفشي الحمى النزفية في ذي قار - iq
حقيقة تفشي الحمى النزفية في ذي قار

منذ ثانيتين


اخبار العراق

7000 من الروهينغا بلا مأوى بعد حريق بمخيم في بنغلاديش - sa
7000 من الروهينغا بلا مأوى بعد حريق بمخيم في بنغلاديش

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

جمال حمزة: وجود ميدو وحازم إمام يخدم نادي الزمالك - eg
جمال حمزة: وجود ميدو وحازم إمام يخدم نادي الزمالك

منذ ثانيتين


اخبار مصر

تعرف على أسعار الأسماك والمأكولات البحرية اليوم الخميس 10-10-2024 - eg
تعرف على أسعار الأسماك والمأكولات البحرية اليوم الخميس 10-10-2024

منذ ثانيتين


اخبار مصر

نجاح تجربة التاكسي الطائر في المشاعر المقدسة .. فيديو - sa
نجاح تجربة التاكسي الطائر في المشاعر المقدسة .. فيديو

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

الحكومة: حياة كريمة نفذت 131 مشروعا بالإسماعيلية من إجمالي 139 - eg
الحكومة: حياة كريمة نفذت 131 مشروعا بالإسماعيلية من إجمالي 139

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

ترامب عن محادثات وقف إطلاق النار: سنستعيد 10 رهائن من غزة قريبا جدا - qa
ترامب عن محادثات وقف إطلاق النار: سنستعيد 10 رهائن من غزة قريبا جدا

منذ ٣ ثواني


اخبار قطر

 سباكة ولحام ونجارة .. بدء الاختبارات العملية للمرشحين للعمل في الإمارات (تفاصيل) - eg
سباكة ولحام ونجارة .. بدء الاختبارات العملية للمرشحين للعمل في الإمارات (تفاصيل)

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

اللجنة الثلاثية اجتمعت بقصر بعبدا لوضع اللمسات النهائية على الملاحظات اللبنانية قبل تسليمها لبراك - lb
اللجنة الثلاثية اجتمعت بقصر بعبدا لوضع اللمسات النهائية على الملاحظات اللبنانية قبل تسليمها لبراك

منذ ٣ ثواني


اخبار لبنان

وزير الري: خطة متكاملة لتطهير المصارف الزراعية على مستوى الجمهورية - eg
وزير الري: خطة متكاملة لتطهير المصارف الزراعية على مستوى الجمهورية

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

باحث سياسي: حماس قدمت تنازلات.. والصفقة تنتظر موافقة حكومة نتنياهو لتجنب التفكيك - eg
باحث سياسي: حماس قدمت تنازلات.. والصفقة تنتظر موافقة حكومة نتنياهو لتجنب التفكيك

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

الرئيس الزبيدي يجدد دعمه لإصلاح المنظومة القضائية واستقلالها - ye
الرئيس الزبيدي يجدد دعمه لإصلاح المنظومة القضائية واستقلالها

منذ ٤ ثواني


اخبار اليمن

تجارة واستثمارات الصين مع دول الحزام والطريق تتجاوز 3 تريليونات دولار - tn
تجارة واستثمارات الصين مع دول الحزام والطريق تتجاوز 3 تريليونات دولار

منذ ٤ ثواني


اخبار تونس

الكليات المتاحة للمرحلة الثانية أدبي 2024 في جامعة طنطا - eg
الكليات المتاحة للمرحلة الثانية أدبي 2024 في جامعة طنطا

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

ارتفاع حصيلة العدوان الإسرائيلي على غزة إلى 58 ألفا و890 شهيدا - ye
ارتفاع حصيلة العدوان الإسرائيلي على غزة إلى 58 ألفا و890 شهيدا

منذ ٥ ثواني


اخبار اليمن

نائب رئيس المؤتمر : السيسي طرح رؤية شاملة لأمن إفريقيا انطلاقا من القيادة المصرية لإقليم الشمال - eg
نائب رئيس المؤتمر : السيسي طرح رؤية شاملة لأمن إفريقيا انطلاقا من القيادة المصرية لإقليم الشمال

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

حكومة الوحدة تبحث تفعيل آليات التعاون مع الولايات المتحدة في مجالات الطاقة والاستثمار والتجارة - ly
حكومة الوحدة تبحث تفعيل آليات التعاون مع الولايات المتحدة في مجالات الطاقة والاستثمار والتجارة

منذ ٥ ثواني


اخبار ليبيا

بعد أزمة النزوح.. قرار من نهرا لتنظيم السير في طرابلس - lb
بعد أزمة النزوح.. قرار من نهرا لتنظيم السير في طرابلس

منذ ٥ ثواني


اخبار لبنان

تصدرت التريند بعد وفاتها.. من هي المذيعة غيداء دياب؟ - eg
تصدرت التريند بعد وفاتها.. من هي المذيعة غيداء دياب؟

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

الخليج يواجه الدحيل القطري اليوم في نصف نهائي آسيوية اليد - sa
الخليج يواجه الدحيل القطري اليوم في نصف نهائي آسيوية اليد

منذ ٦ ثواني


اخبار السعودية

3 علامات تحذيرية في الجهاز الهضمي قد تشير إلى الإصابة بهذا المرض - eg
3 علامات تحذيرية في الجهاز الهضمي قد تشير إلى الإصابة بهذا المرض

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

أسعار الفاكهة اليوم الأربعاء 16 يوليو 2025 فى أسواق الأقصر - eg
أسعار الفاكهة اليوم الأربعاء 16 يوليو 2025 فى أسواق الأقصر

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

بعد وصولها إلى الخليج.. قدرات عسكرية هائلة لحاملة الطائرات الأمريكية ثيودور روزفلت - sa
بعد وصولها إلى الخليج.. قدرات عسكرية هائلة لحاملة الطائرات الأمريكية ثيودور روزفلت

منذ ٦ ثواني


اخبار السعودية

مؤتمر بمستشفى قنا العام يناقش تحسين الخدمات الطبية للأطفال - eg
مؤتمر بمستشفى قنا العام يناقش تحسين الخدمات الطبية للأطفال

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

نجم ليفربول السابق يصدم جماهير الريدز بشأن محمد صلاح - ly
نجم ليفربول السابق يصدم جماهير الريدز بشأن محمد صلاح

منذ ٧ ثواني


اخبار ليبيا

جمال حمزة: الزمالك متأخر في اتخاذ القرارات.. والصفقات لحفظ ماء الوجه - eg
جمال حمزة: الزمالك متأخر في اتخاذ القرارات.. والصفقات لحفظ ماء الوجه

منذ ٧ ثواني


اخبار مصر

من المسرح إلى السينما.. قصور الثقافة تفتح أبواب الإبداع في أسبوع فني متنوع - eg
من المسرح إلى السينما.. قصور الثقافة تفتح أبواب الإبداع في أسبوع فني متنوع

منذ ٧ ثواني


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل