خطوات طبّقيها يوميًّا لتنعيم يديْك

تتعرّض اليديْن للكثير من العوامل التي تتسبّب بجفافهما، وعندما تلاحظين أنّ عوارض ذلك، مثل الخشونة والقشرة بدأت تظهر عليهما، من الضروريّ أن تبدئي بعلاجها كي لا تتفاقم، وكي ننخلّصي منها تمامًا. فكما بشرة الوجه، تحتاج يديْك للعناية لتبقيا ناعمتيْن، وهذا أمر تحقّقينه عبر حمايتهما ممّا يؤدّي إلى جفافهما وتلف الأنسجة فيهما، وتطبيق خطوات تعزّز نعومة ملمسمها وتخلّصهما من كلّ عوارض الجفاف. وفي ما يلي، سنخبرك عن هذه الخطوات.

تقشيرهما بين الفترة والأخرى

تتعرّض يديك لعوامل عدّة تؤدّي إلى جفافهما، مثل أشعّة الشمس، والجراثيم الموجودة على الأسطح التي تلمسينها، وتلك التي تنتقل من مصافحتك للآخرين، وغير ذلك. وعندما تتراكم هذه الجراثيم مع الزهم الطبيعيّ التي تفرزه البشرة، تتحوّل إلى خلايا ميتة مشكّلة طبقة باهتة وجافّة. ولتزيليها، عليك تقشير يديك، وذلك باستخدام مقشّر طبيّ لطيف، أو آخر طبيعيّ تحضّرينه مثلًا عبر مزج ملعقة صغيرة من زيت الزيتون، مع أخرى من السكّر أو الشوفان المطحون، وربع ملعقة من عصير الليمون الذي يُعرف بخصائصه في التفتيح. دلّكي يديك بهذا المزيج لبضعة دقائق، ثم اغسليهما وطبّقي الكريم المرطّب، وطبّقي هذه الخطوة مرّة في الأسبوع.

تطبيق الكريم يوميًّا

طبّقي الكريم المرطّب على يديْك يوميًّا قبل النوم، وارتدي قفازات قطنيّة طوال فترة نومك إن كانتا جافتيْن كثيرًا، إذ إنّ ذلك سيساعد بحبس الرطوبة في الطبقات الداخليّة من الجلد. كذلك، رطّبيهما بعدما تغسليهما في الصباح، وأيضًا خلال فترات أخرى من اليوم إن كنت مضطرّة لغسلهما كثيرًا.

تدليكهما بالزيت أو الكريم

يساعد تدفّق الدم في البشرة على تنعيمها وتعزيز إشراقته وتحفيف من حدّة الكثير من المشاكل فيها. ولذا، دلّكي يديْك يوميّا وأن تضعين الكريم، أو باستخدام زيت طبيعيّ يشتهر بخصائصه المرطّبة ومكوّناته المغذيّة، مثل زيت الزيتون، وزيت الورد، وزيت شجرة الشاي.

نصائح لمنع يديْك من الجفاف

تطبيق الكريم المرطّب يوميًّا، وخصوصًا قبل النوم وبعد غسلهما.

ارتداء القفازات عند استخدام مستحضرات التنظيف.

استخدام صابون بتركيبة خالية ممّا يسبّب جفاف اليديْن، مثل الكحول.

تقشيرهما بين الفترة والأخرى للتخلّص من الخلايا الميتة.

تدليكهما يوميًّا أثناء تطبيق الكريم لتعزيز تدفّق الدورة الدمويّة.

شرب حاجة جسمك من الماء، وهي تقريبًآ، ليتريْن، للحفاظ على رطوبة الجلد من الداخل.