نبه بروفيسور فسيولوجيا الجهد البدني، محمد الأحمدي، لفوائد ممارسة النشاط البدني في نهاية الأسبوع.

وقال الأحمدي أن الأشخاص الذين يمارسون النشاط البدني في نهاية الأسبوع، تقل عندهم خطر الإصابة بأكثر من 200 مرض ومنها داء السكري ، وذلك بحسب ما ذكره خلال استضافته في قناة السعودية.

ولفت إلى أن الدراسات أكدت أن السبب الرئيسي الذي يجعل الناس لا يمارسون النشاط البدني أن ليس لديهم وقت.

ونصح باستغلال إجازة نهاية الأسبوع بممارسة النشاط البدني وذلك لفوائده.