×



klyoum.com
saudi-arabia
السعودية  ١٢ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
saudi-arabia
السعودية  ١٢ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار السعودية

»سياسة» صحيفة سبق الإلكترونية»

استشاري طب نفسي: "نوبات الهلع" ليست خطيرة وهناك طرق فعالة للسيطرة عليها

صحيفة سبق الإلكترونية
times

نشر بتاريخ:  الأربعاء ١٠ تموز ٢٠٢٤ - ١٨:٣٤

استشاري طب نفسي: نوبات الهلع ليست خطيرة وهناك طرق فعالة للسيطرة عليها

استشاري طب نفسي: "نوبات الهلع" ليست خطيرة وهناك طرق فعالة للسيطرة عليها

اخبار السعودية

موقع كل يوم -

صحيفة سبق الإلكترونية


نشر بتاريخ:  ١٠ تموز ٢٠٢٤ 

قال: التعامل معها بأخذ المصاب لمكان هادئ وممارسة التنفس البطيء وعدم التركيز على الأعراض

في لقاء مع 'صباح السعودية'، أكد الدكتور وليد السحيباني، استشاري الطب النفسي، أن نوبات الهلع تعد من أقصى درجات الشعور بالقلق والتوتر، إلا أنها ليست خطيرة على الإطلاق، مبينا أن هناك طرقا فعالة للسيطرة عليها.

وأوضح الدكتور وليد أعراض نوبة الهلع التي تبدأ بالازدياد تدريجيًا، حيث يشعر المصاب بخوف شديد قد يصل إلى نصف ساعة، وقد تصاحب ذلك أعراض جسدية كالشعور بالكتمة أو الألم في الصدر، والدوخة، والإحساس بفقدان السيطرة أو التعرض لذبحة صدرية، وهذه الأعراض الجسدية تكون حقيقية وليست من خيال المريض.

وأشار السحيباني إلى أن نوبات الهلع قد تحدث لـ25% من الناس، أي واحد من كل أربعة أشخاص، وقد تأتي بشكل تلقائي دون مقدمات، أو مصاحبة لأحداث ضاغطة كالمشاكل الأسرية أو الأخبار السيئة، والأشخاص الأكثر عرضة لذلك هم الأفراد القلقون بطبعهم.

وأوضح أنه لا يوجد سبب محدد معروف علميًا لنوبات الهلع، ولكن قد يكون السبب أن هناك خللا في استجابة الجسم للأعراض، بحيث يبدأ المصاب في التفكير في أسوأ السيناريوهات مما يؤدي إلى تفاقم الأعراض.

وختم الدكتور السحيباني حديثه بالتأكيد على أن نوبات الهلع لا تسبب الموت، على الرغم من الشعور الشديد بذلك لدى المصاب، ويمكن السيطرة عليها بالهدوء والتنفس البطيء، مبينا أن طريقة التعامل تكمن في أخذ المصاب إلى مكان هادئ، وممارسة التنفس البطيء، والابتعاد قدر الإمكان عن التركيز على الأعراض الجسدية، كما أن معرفة المصاب بأن ما يحدث هو نوبة هلع وليس إصابة فعلية تُعد جزءًا كبيرًا من العلاج.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار السعودية:

نيوكاسل يكشف عن رقم قميص إيزاك في الموسم الجديد

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
10

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2112 days old | 552,670 Saudi Arabia News Articles | 7,788 Articles in Aug 2025 | 629 Articles Today | from 26 News Sources ~~ last update: 4 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



استشاري طب نفسي: نوبات الهلع ليست خطيرة وهناك طرق فعالة للسيطرة عليها - sa
استشاري طب نفسي: نوبات الهلع ليست خطيرة وهناك طرق فعالة للسيطرة عليها

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

الطقس خلال عطلة عيد الأضحى - tn
الطقس خلال عطلة عيد الأضحى

منذ ٠ ثانية


اخبار تونس

عرفات يستقبل ضيوف الرحمن في الركن الأعظم من أركان الحج - ma
عرفات يستقبل ضيوف الرحمن في الركن الأعظم من أركان الحج

منذ ٠ ثانية


اخبار المغرب

الأنبار.. توفعات بتسويق 70 ألف طن من الحنطة في سايلو عانة - iq
الأنبار.. توفعات بتسويق 70 ألف طن من الحنطة في سايلو عانة

منذ ٠ ثانية


اخبار العراق

فنربخشة يفاوض محترف النصر - sa
فنربخشة يفاوض محترف النصر

منذ ثانية


اخبار السعودية

السعودية للكهرباء: يوم العيد يسجل أحمالا بلغت 351 ميجاوات في منى - sa
السعودية للكهرباء: يوم العيد يسجل أحمالا بلغت 351 ميجاوات في منى

منذ ثانية


اخبار السعودية

الملك يبدأ زيارة عمل إلى لندن ويلتقي برئيس الوزراء البريطاني - jo
الملك يبدأ زيارة عمل إلى لندن ويلتقي برئيس الوزراء البريطاني

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

23 يونيو..عمومية ودام تناقش تقارير وتعديل مواد بالنظام الأساسي - qa
23 يونيو..عمومية ودام تناقش تقارير وتعديل مواد بالنظام الأساسي

منذ ثانيتين


اخبار قطر

 مشوفتهاش قبل كده .. تعليق ناري من عبد الحفيظ على بيان الزمالك - eg
مشوفتهاش قبل كده .. تعليق ناري من عبد الحفيظ على بيان الزمالك

منذ ثانيتين


اخبار مصر

نشرة أسعار صرف العملات الأجنبية صباح اليوم 28 مايو 2025 - ye
نشرة أسعار صرف العملات الأجنبية صباح اليوم 28 مايو 2025

منذ ثانيتين


اخبار اليمن

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل