أوضح الأخصائي النفسي الأول، الدكتور البراء الفته مفهوم الصيام الرقمي، مشيرًا إلى أن الإدمان على الأجهزة قد يكون في بعض الحالات ناتجًا عن عارض نفسي.

وقال البراء:' الصيام الرقمي هو التقليل من الفترة الزمنية التي يُستخدم فيها الهاتف الذكي ' مشدداً على ضرورة عدم استخدام الجوال كأول نشاط لك عقب الاستيقاظ من النوم٠

وأضاف'وجود صديق إلكتروني فقط يُعدّ مشكلة ويشير إلى وجود مشكلات نفسية أخرى'٠