×



klyoum.com
jordan
الاردن  ٢٣ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
jordan
الاردن  ٢٣ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار الاردن

»منوعات» صحيفة السوسنة الأردنية»

حمية البحر المتوسط تحمي الكبد

صحيفة السوسنة الأردنية
times

نشر بتاريخ:  الأثنين ٣٠ حزيران ٢٠٢٥ - ١٥:٢٠

حمية البحر المتوسط تحمي الكبد

حمية البحر المتوسط تحمي الكبد

اخبار الاردن

موقع كل يوم -

صحيفة السوسنة الأردنية


نشر بتاريخ:  ٣٠ حزيران ٢٠٢٥ 

السوسنة - كشفت دراسة حديثة أن اتباع حمية البحر الأبيض المتوسط قد يُساهم في الوقاية من مرض الكبد الدهني المرتبط بخلل التمثيل الغذائي (MASLD)، وهو أحد أكثر أمراض الكبد شيوعاً على مستوى العالم.

ووفق الدراسة التي قادها باحثون من جامعة روفيرا إي فيرغيلي الإسبانية، فإن هذا المرض يصيب نحو واحد من كل ثلاثة أشخاص حول العالم، وينتج عن تراكم الدهون الزائدة في الكبد، ما قد يؤدي إلى التهابات وتليف الكبد وحتى الإصابة بالسرطان، كما يرتبط بارتفاع خطر الإصابة بالسمنة ومرض السكري من النوع الثاني.

وبحسب ما نشره موقع 'ساينس أليرت' العلمي، استعرض الباحثون نتائج 13 دراسة وتجربة سريرية شملت 926 مشاركاً جميعهم مصابون بمرض MASLD، بهدف تحليل تأثير النظم الغذائية المختلفة على صحتهم.

وأظهرت النتائج أن حمية البحر المتوسط كانت الأكثر فاعلية في تحسين المؤشرات الصحية الرئيسية، يليها الصيام المتقطع، مع تحسّن في نسبة السكر في الدم، وخسارة الوزن، وتقليل الالتهابات، وتحسين وظائف الكبد.

وأكد الفريق البحثي في دراسته أن 'اتباع حمية البحر الأبيض المتوسط أو الصيام المتقطع قد يقلل من الوزن ويحسن تنظيم سكر الدم، ويخفف الالتهاب، مع فوائد محتملة لصحة الكبد'، مشيرين إلى أن حمية المتوسط سجلت النتائج الأفضل بين النظم التي جرى تحليلها.

ودعا الباحثون إلى إجراء دراسات طويلة الأمد للتأكد من فعالية هذه الأنظمة الغذائية في الوقاية من أمراض الكبد.

وتتميز حمية البحر الأبيض المتوسط بالاعتماد على الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والمكسرات وزيت الزيتون، إضافة إلى كميات معتدلة من الأسماك والدواجن ومنتجات الألبان. وقد ربطت دراسات سابقة بينها وبين انخفاض مخاطر الإصابة بأمراض مزمنة، مثل السكري والسرطان وألزهايمر، فضلاً عن تعزيز متوسط العمر المتوقع.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار الاردن:

"حنظلة" تواصل إبحارها نحو غزة.. نشطاء على متنها يطالبون حكوماتهم بحماية السفينة

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
13

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2092 days old | 817,737 Jordan News Articles | 24,675 Articles in Jul 2025 | 676 Articles Today | from 31 News Sources ~~ last update: 29 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



حمية البحر المتوسط تحمي الكبد - jo
حمية البحر المتوسط تحمي الكبد

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

سوريا: ارتفاع حصيلة الاشتباكات في السويداء إلى 594 قتيلا - tn
سوريا: ارتفاع حصيلة الاشتباكات في السويداء إلى 594 قتيلا

منذ ثانية


اخبار تونس

 الدواء المصرية تبحث مع MSD العالمية توطين المستحضرات الدوائية - eg
الدواء المصرية تبحث مع MSD العالمية توطين المستحضرات الدوائية

منذ ثانية


اخبار مصر

 انهارت رئتي مرتين ... مدمنة سابقة تطالب بحظر استخدام السجائر الإلكترونية! - lb
انهارت رئتي مرتين ... مدمنة سابقة تطالب بحظر استخدام السجائر الإلكترونية!

منذ ثانية


اخبار لبنان

ارتفاع حصيلة عدوان الاحتلال على قطاع غزة إلى 50,912 شهيدا - ps
ارتفاع حصيلة عدوان الاحتلال على قطاع غزة إلى 50,912 شهيدا

منذ ثانية


اخبار فلسطين

من المحاريق إلى المنيرة.. قرية المنفى تحكي تاريخا من النضال والتطور - صور - eg
من المحاريق إلى المنيرة.. قرية المنفى تحكي تاريخا من النضال والتطور - صور

منذ ثانية


اخبار مصر

PPS يؤكد ضرورة إجراء إصلاح شامل لمنظومة التقاعد وتحسين المعاشات - ma
PPS يؤكد ضرورة إجراء إصلاح شامل لمنظومة التقاعد وتحسين المعاشات

منذ ثانية


اخبار المغرب

كيم يونج أون يلوح بدعم عسكري غير مباشر لإيران في مواجهة إسرائيل - eg
كيم يونج أون يلوح بدعم عسكري غير مباشر لإيران في مواجهة إسرائيل

منذ ثانية


اخبار مصر

بيل جيتس يتراجع للمركز 12 على مؤشر المليارديرات - om
بيل جيتس يتراجع للمركز 12 على مؤشر المليارديرات

منذ ثانيتين


اخبار سلطنة عُمان

سلام وجنبلاط يشددان على تفادي ردود أفعال تخلق توترات داخلية - sy
سلام وجنبلاط يشددان على تفادي ردود أفعال تخلق توترات داخلية

منذ ثانيتين


اخبار سوريا

 أسوان بلا إدمان .. مبادرة للقضاء على انتشار المخدرات.. جامعة أسوان تتعاون مع التضامن لاستقبال حالات العلاج بمركز عزيمة - eg
أسوان بلا إدمان .. مبادرة للقضاء على انتشار المخدرات.. جامعة أسوان تتعاون مع التضامن لاستقبال حالات العلاج بمركز عزيمة

منذ ثانيتين


اخبار مصر

السفير الأمريكي لدى إسرائيل يدعو للتحقيق في مقتل مواطن فلسطيني أمريكي في الضفة الغربية - ps
السفير الأمريكي لدى إسرائيل يدعو للتحقيق في مقتل مواطن فلسطيني أمريكي في الضفة الغربية

منذ ثانيتين


اخبار فلسطين

وزير التربية ومحافظ حلب يبحثان واقع التعليم في المحافظة وإعادة تأهيل المدارس - sy
وزير التربية ومحافظ حلب يبحثان واقع التعليم في المحافظة وإعادة تأهيل المدارس

منذ ثانيتين


اخبار سوريا

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل