أكد الدكتور محمد الأحمدي – أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني أن الدراسات العلمية تؤكد أن درجة حرارة الغرفة عندما تُضبط على 21 درجة مئوية وأكثر فهي 'حارة جدًا'! وغير جيدة للنوم.

‏وقال الأحمدي:'18 هي أفضل درجة مئوية للحصول على أفضل نوم ، وبرودة التكييف ليس لها أي أضرار على صحة الجسم سواء العظام او المفاصل وغيرها'٠

وتابع'ولكن بالنسبة للأطفال وكبار السن لا يتحملون برودة التكييف لذلك نقوم برفع درجة الحرارة درجتين من ١٨ ل ٢٠ درجة مئوية'٠