×



klyoum.com
egypt
مصر  ٢٢ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٢٢ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»رياضة» الأسبوع»

الدكتور جمال شعبان يكشف عن أرخص دواء للوقاية من أمراض القلب

الأسبوع
times

نشر بتاريخ:  الثلاثاء ٨ تشرين الأول ٢٠٢٤ - ٢٠:٠٦

الدكتور جمال شعبان يكشف عن أرخص دواء للوقاية من أمراض القلب

الدكتور جمال شعبان يكشف عن أرخص دواء للوقاية من أمراض القلب

اخبار مصر

موقع كل يوم -

الأسبوع


نشر بتاريخ:  ٨ تشرين الأول ٢٠٢٤ 

نصح الدكتور جمال شعبان، استشاري أمراض القلب، بضرورة النوم في أوقات الليل من 4 إلى 5 ساعات على الأقل، حتى لا يتعرض الإنسان للإصابة بأزمة قلبية.

وقال جمال شعبان خلال لقائه مع الإعلامية فاتن عبد المعبود ببرنامج «صالة التحرير» المذاع على قناة صدى البلد، « لابد من النوم من 4 إلى 5 ساعات في أوقات الليل، وعدم الاستمرار في نوم الشباب طيلة النهار».

كما نصح شعبان، بضرورة الحرص على أداء رياضة المشي، قائلاً: «الرياضة والمشي يزيدان هرمون السعادة، فالمشي يعتبر أرخص دواء في الدنيا للوقاية من أمراض القلب».

وحذر الدكتور جمال شعبان، من الإفراط في تناول اللحوم الحمراء والكباب، وكذا تناول الطعام باستخدام السمنة الصناعي والملح والسكر الأبيض، نظرًا لضررها بالصحة، معقبًا: تناول الأشياء دي كارثة، وعشان تستفيد كويس تناول فراخ وسمك ولحم الأرانب.

كما حذر أيضًا استشاري أمراض القلب، من استهلاك صحة الشباب في تناول الشيشة، قائلاً: «حجر الشيشة بمثابة علبتين سجائر، وكثير من الشباب بيشرب ومش حاسس بحاجة».

وتابع أن ضغوط الحياة والسهر والأرق أحد أسباب زيادة أمراض القلب في الفترة الأخيرة، كما حذر شعبان، الشباب، من التأخر في الزواج، قائلاً: الشباب المتأخر في الزواج هم الأكثر عرضه للإصابة بأمراض القلب عن غيرهم من المتزوجين، ولكن بشرط أن يكون الزواج سعيدا».

وأوضح الدكتور جمال شعبان، أن الزعل المكبوت والفرحة الشديدة يؤثران على القلب بشكل كبير، وهو ما ظهر مؤخرًا بعد وفاة مشجع أهلاوي بهدف لفريق النادي الأهلي في أحد المباريات، نتيجة فرحة زيادة.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

تموين بني سويف: ضبط مكان لتجميع وإعادة تدوير وبيع زيت طعام مستعملة بالفشن

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
13

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2091 days old | 1,016,679 Egypt News Articles | 39,018 Articles in Jul 2025 | 1,836 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 12 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



الدكتور جمال شعبان يكشف عن أرخص دواء للوقاية من أمراض القلب - eg
الدكتور جمال شعبان يكشف عن أرخص دواء للوقاية من أمراض القلب

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

 الاستثمار الأوروبي يوفر مليار يورو قرض لإعادة الإعمار في إيطاليا - eg
الاستثمار الأوروبي يوفر مليار يورو قرض لإعادة الإعمار في إيطاليا

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

هذه أسباب توصية رفع الحصانة عن بوشكيان - lb
هذه أسباب توصية رفع الحصانة عن بوشكيان

منذ ٠ ثانية


اخبار لبنان

الصفدي يشارك في اجتماع بمدريد لدعم جهود وقف إطلاق النار في غزة - jo
الصفدي يشارك في اجتماع بمدريد لدعم جهود وقف إطلاق النار في غزة

منذ ثانية


اخبار الاردن

زلزالان شديدان قبالة أقصى الشرق الروسي وتحذير من تسونامي - ly
زلزالان شديدان قبالة أقصى الشرق الروسي وتحذير من تسونامي

منذ ثانية


اخبار ليبيا

خبير تقني يكشف عن موعد إغلاق سناب شات بشكل نهائي .. فيديو - sa
خبير تقني يكشف عن موعد إغلاق سناب شات بشكل نهائي .. فيديو

منذ ثانية


اخبار السعودية

مصطفى فتحي :مقدرش احتفل قدام الزمالك - eg
مصطفى فتحي :مقدرش احتفل قدام الزمالك

منذ ثانية


اخبار مصر

فريدة وائل: سلة الأهلي استحق التتويج بكأس مصر - eg
فريدة وائل: سلة الأهلي استحق التتويج بكأس مصر

منذ ثانية


اخبار مصر

وزير الإسكان يتفقد محطة معالجة الجبل الأصفر ويوجه بالإسراع في أعمال التوسعات - eg
وزير الإسكان يتفقد محطة معالجة الجبل الأصفر ويوجه بالإسراع في أعمال التوسعات

منذ ثانية


اخبار مصر

ضبط حفارة مخالفة وردم بئر مخالف في الشونة الجنوبية - jo
ضبط حفارة مخالفة وردم بئر مخالف في الشونة الجنوبية

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

وليد جنبلاط يدعو إلى تثبيت وقف النار - lb
وليد جنبلاط يدعو إلى تثبيت وقف النار

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

 شنايدر إلكتريك تطلق العلامة التجارية لوريتز نودسون في السعودية - sa
شنايدر إلكتريك تطلق العلامة التجارية لوريتز نودسون في السعودية

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

28 دولة تدين إسرائيل بسبب المساعدات في غزة - om
28 دولة تدين إسرائيل بسبب المساعدات في غزة

منذ ثانيتين


اخبار سلطنة عُمان

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل