أكد أستاذ علم العقاقير، الدكتور جابر القحطاني، أن النظام الغذائي ضروري للحفاظ على صحة القلب، لكن المكملات الغذائية تشكل ضماناً صحياً أكبر، خصوصاً أن الانتقال إلى تناول الأطعمة الصحية عملية تستغرق فترة طويلة.

المكملات الغذائية المفيدة للقلب

وأشار القحطاني إلى أن هناك عدة مكملات يمكن تناولها للأشخاص المعرضين لأمراض القلب أو المصابين بها، من بينها:

– المكمل الأميني (L-carnitine): يشارك هذا المركب في عملية تأمين الطاقة للخلايا، ويزيد من فاعلية عضلة القلب، ويخفف من حرق الكوليسترول ويمنع تكتل اللويحات.

– مكمل (Coenzyme Q12): يساعد هذا الإنزيم المضاد للأكسدة الخلايا على إنتاج الطاقة، ويحسن مستويات الكوليسترول، ويخفف من نوبات الذبحة الصدرية، ويحسن القدرة على تحمل إجهاد التمارين الرياضية.

– مكمل النياسين (Niacin): المعروف بفيتامين ب، يخفف مستوى الكوليسترول لكنه قد يسبب التورد، ويمكن استخدام الانيوسيتول هكسانياسينات كبديل مناسب لا يسبب التورد.

وشدد القحطاني على أن أي من هذه المكملات يجب ألا يستخدم إلا بعد استشارة الطبيب لتجنب أي مخاطر صحية محتملة.