قدم طبيب الأسرة الدكتور سعود الشهري، نصائح لحماية الدماغ من الإصابة بألزهايمر.

وقال الدكتور سعود الشهري، أن لحماية الدماغ من ألزهايمر يجب الحفاظ على النوم الجيد الصحي العميق وأخذ كفايتك من النوم.

وأشار إلى أن عند أخذ كفايتك من النوم دماغك ينظف نفسه من البروتينات الضارة، فيما لا تأكل قبل النوم نشويات وسكريات.