أوضح استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، أن المشي للخلف لا يتفوق على المشي العادي في صحة القلب أو إنقاص الوزن ، مشيراً إلى أنه يستخدم غالبًا ضمن برامج التأهيل العلاجي.

وقال النمر عبر منصه إكس ، إن من أبرز فوائده زيادة حرق السعرات عند السرعة نفسها، وتحسين التوازن وتقوية العضلات ، وقد يساعد في تخفيف آلام خشونة الركبة، مع محدودية الأدلة في هذا الجانب.

وحذر من مخاطر المشي للخلف، ومنها السقوط أو الاصطدام بالآخرين، مؤكداً أنه مفيد للتأهيل العلاجي تحت إشراف مختص، وليس بديلًا للمشي العادي لصحة القلب أو إنقاص الوزن .