مكة - الرياض

خلصت دراسة جديدة أجراها باحثون بجامعة «موناش» في أستراليا إلى أن التعرض للضوء الساطع بعد منتصف الليل قد يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.

وأشارت الدراسة، إلى أن التعرض للضوء الاصطناعي في الليل، سواء كان الضوء الأصفر من مصباح القراءة، أو الضوء الأزرق من الهاتف الذكي، أو التلفزيون، يمكن أن يجعل النوم أكثر صعوبة.

وأن وهج المصباح الكهربائي، أو الهاتف الذكي ليلا، يؤدي إلى العبث بإيقاع الساعة البيولوجية للجسم.

أجريت الدراسة على 85 ألف شخص، تراوح أعمارهم بين 40 و69 عاما.