نصحت باستخدام أساليب طهي صحية للأطباق الرمضانية عبر 'الشواء أو القلاية الهوائية'

دعت اللجنة الوطنية للتغذية اليوم إلى تقليل كمية الحلويات في عيديات الأطفال واستبدالها بألعاب وهدايا أكثر فائدة، وذلك في إطار تعزيز العادات الغذائية الصحية خلال المناسبات.

ويؤثر الإفراط في استهلاك الحلويات سلبًا على صحة الأطفال، ويؤكد المختصون أهمية تقديم خيارات بديلة تسهم في إسعادهم دون الإضرار بصحتهم.

وتأتي هذه التوصية ضمن جهود اللجنة لنشر الوعي الغذائي وتشجيع الأسر على تبني أنماط حياة صحية، خاصة في المناسبات التي تشهد استهلاكًا مرتفعًا للسكريات.

وفي وقت سابق، دعت اللجنة للاستمتاع بالأطباق الرمضانية وتقليل سعراتها الحرارية، ناصحة باستخدام أساليب طهي صحية مثل الشواء، السلق، واستخدام القلاية الهوائية.