×
قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة
ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.
تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.
قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة
ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.
تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.
يحتاج الأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام إلى تناول العديد من العناصر الغذائية الأساسية مثل الكالسيوم وفيتامين د. وتُعد وجبة الإفطار أفضل وقت لتعزيز صحة العظام، لذا من المهم أن تتضمن الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم. إليك 9 أطعمة تساعد في تقوية العظام والتغلب على هشاشتها:
المصدر:
الاردن
  |
* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.
* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.
| 39 |
|
Klyoum.com is 2160 days old | 888,926 Jordan News Articles | 30,798 Articles in Sep 2025 | 66 Articles Today | from 31 News Sources ~~ last update: 55 sec ago×
مقالات قمت بزيارتها مؤخرا
 | 9 أطعمة تقوي العظام وتحارب هشاشتها منذ ٠ ثانية اخبار الاردن |
 | ممثل شهير ينجو من الموت.. تعرض لحادث خطير جدا منذ ٠ ثانية اخبار لبنان |
 | اتحاد العمال: العمل اللائق أساس التنمية العادلة منذ ٠ ثانية اخبار الاردن |
 | سلطات أزيلال تمنع وقفة احتجاجية للتنديد بالوضع الصحي منذ ٠ ثانية اخبار المغرب |
| | أسعار النفط ترتفع نحو 2 بختام تعاملات الثلاثاء منذ ٠ ثانية اخبار السعودية |
 | ارتفاع الذهب لأعلى مستوى تاريخي مع تراجع الدولار منذ ٠ ثانية اخبار قطر |
 | بورصة البحرين تغلق تعاملات الاثنين على تراجع بصغط 3 قطاعات منذ ٠ ثانية اخبار البحرين |
 | تقارير: مصر تفشل مخطط إسرائيل منذ ٠ ثانية اخبار مصر |
 | القادسية يعبر الفتح ويقفز لـ وصافة روشن منذ ثانية اخبار السعودية |
 | الرابطة الاولى.. تعيينات حكام مباريات الدفعة 3 من الجولة الثامنة منذ ثانية اخبار تونس |
 | شعراء ينشدون للثورة والحب في درعا منذ ثانية اخبار سوريا |
 | قريبا.. إطلاق حزمة من الإجراءات والسياسات المحفزة ضمن ميثاق الشركات الناشئة في مصر منذ ثانية اخبار مصر |
 | الرياض.. تحالف لدعم السلطة الفلسطينية منذ ثانية اخبار فلسطين |
 | مصر والسعودية وتركيا ضمن 8 دول عربية وإسلامية ترحب بخطة ترامب لإنهاء حرب غزة منذ ثانية اخبار فلسطين |
 | أحمد العوضي يعلن اقتراب زواجه! منذ ثانية لايف ستايل |
 | الاتحاد ينهي علاقته بالمدرب بلان.. وحسن خليفة بديلا منذ ثانية اخبار السعودية |
 | وزير الري يكرم 24 متدربا أفريقيا من دول حوض النيل منذ ثانية اخبار مصر |
 | المحكمة الجنائية الدولية في لاهاي تسقط الإجراءات القانونية ضد محمد ضيف منذ ثانية اخبار فلسطين |
 | تشكيل البنزرتي التونسي أمام الأهلي وديا منذ ثانية اخبار مصر |
 | تعديلات قانون التعليم العالي.. فصل رؤساء الجامعات عن مجلس الأمناء ومشاركة الجماعات في تمويل الطلبة منذ ثانيتين اخبار المغرب |
 | اليمن يترأس الاجتماع الـ31 للجنة العربية لنظم الدفع والتسوية في صندوق النقد العربي منذ ثانيتين اخبار اليمن |
| | بنك البحرين الوطني راعيا برونزيا لدورة الألعاب الآسيوية للشباب الثالثة منذ ثانيتين اخبار البحرين |
 | الحزب يدين استهداف الإعلام الإيراني منذ ثانيتين اخبار لبنان |
 | مصرع 8 أشخاص وإصابة 14 آخرين في حادث تصادم أتوبيس وسيارة نقل بصحراوي المنيا منذ ثانيتين اخبار مصر |
 | خرافات حول أقراص منع الحمل منذ ثانيتين اخبار لبنان |
 | فيفي عبده: مقالب رامز جلال خطيرة وغير مسلية منذ ثانيتين اخبار لبنان |
 | 30 دعاء للام المتوفية تجعل مثواها الجنة منذ ثانيتين لايف ستايل |
 | أول إجراء من محامي البلوجر هدير عبد الرازق بعد رفض استئنافها في اتهامها بنشر الفسق منذ ثانيتين اخبار مصر |
| | من السلوك الحيواني إلى إنكار الشرق الأوسط .. تصريحات توم باراك تفجر أسئلة عن نظرة واشنطن للمنطقة منذ ثانيتين اخبار سوريا |
| | قطر تواصل دبلوماسية الحياد.. رقم قياسي في إدارة الوساطات الدولية منذ ثانيتين اخبار قطر |
| | شاهد.. الأخضر يتأخر بهدفين أمام فلامبو في الشوط الأول منذ ٣ ثواني اخبار ليبيا |
 | وقف إطلاق النار.. ويتكوف متفائل منذ ٣ ثواني اخبار لبنان |
 | ويتكوف يكشف عن خطته المقبلة في غزة ويزعم لا يوجد مجاعة هناك منذ ٣ ثواني اخبار فلسطين |
 | مطاردة كلب في حارة صور! منذ ٣ ثواني اخبار لبنان |
 | موعد عزاء والدة الملحن عمرو الشاذلي منذ ٣ ثواني لايف ستايل |
 | سرقة كابلات محولة الحزام الاخضر في الميادين بريف ديرالزور الشرقي منذ ٣ ثواني اخبار سوريا |
| | إيران تنفذ حكم الإعدام بأحد أبرز جواسيس إسرائيل منذ ٣ ثواني اخبار الاردن |
| | تعرف على أحدث أسعار طرازات جاك بالسوق المصري منذ ٣ ثواني اخبار مصر |
| | وزيرة الشؤون: ذكرى الغزو تجسد إرادة الشعب الكويتي وتلاحمه الوطني منذ ٣ ثواني اخبار الكويت |
* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.
* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.
