×
قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة
ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.
تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.
قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة
ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.
تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.
يحتاج الأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام إلى تناول العديد من العناصر الغذائية الأساسية مثل الكالسيوم وفيتامين د. وتُعد وجبة الإفطار أفضل وقت لتعزيز صحة العظام، لذا من المهم أن تتضمن الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم. إليك 9 أطعمة تساعد في تقوية العظام والتغلب على هشاشتها:
المصدر:
الاردن
  |
* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.
* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.
| 15 |
|
Klyoum.com is 2113 days old | 838,271 Jordan News Articles | 11,422 Articles in Aug 2025 | 1,032 Articles Today | from 31 News Sources ~~ last update: 21 min ago×
مقالات قمت بزيارتها مؤخرا
 | 9 أطعمة تقوي العظام وتحارب هشاشتها منذ ٠ ثانية اخبار الاردن |
 | تقرير: إعلان إسرائيلي مهم بشأن رفح خلال أسابيع منذ ٠ ثانية اخبار فلسطين |
| | اختبارات القدرات للشهادات المعادلة العربية والأجنبية 2024.. موعد ورابط التقديم منذ ٠ ثانية اخبار مصر |
 | مصرع 3 شباب في حادث تصادم مروع بين دراجة نارية ونقل ثقيل شمال بني سويف منذ ٠ ثانية اخبار مصر |
| | بـ علاج الصدفية .. جامعة سوهاج تحصد المركز الأول في الدوري المصري لريادة الأعمال (تفاصيل) منذ ٠ ثانية اخبار مصر |
| | تفاصيل وتطورات التعاون الصيني المصري في مجال الفضاء منذ ٠ ثانية اخبار مصر |
| | وزير الشؤون الإسلامية يعتمد أسماء الفائزين في مسابقة الملك عبدالعزيز الدولية لحفظ القران الكريم وتلاوته وتفسيره في دورتها الـ44 منذ ثانية اخبار السعودية |
 | إصابة 7 أشخاص فى حادث تصادم مروري بالطريق الزراعي في أسوان منذ ثانية اخبار مصر |
 | اقتصاد اليابان ينكمش 0.7 في الربع الأول منذ ثانية اخبار سلطنة عُمان |
 | من الجذور الى العاصمة منذ ثانية اخبار لبنان |
 | جمعية النساء الديمقراطيات ترفض المبادرات التشريعية التي تمس من مكتسبات المرأة منذ ثانية اخبار تونس |
| | بحثا عن التريند.. القبض على شخص ألقى قطة في البحر بمطروح منذ ثانيتين اخبار مصر |
| | حدث ليلا حقيقة زيادة أسعار تذاكر المترو 25 .. وإعلان نتيجة الثانوية العامة خلال أيام منذ ثانيتين اخبار مصر |
 | مخاوف هزيمة الدولار أمام عملة البريكس .. كيف أثرت سياسة ترامب على أسعار الذهب؟ منذ ثانيتين اخبار مصر |
 | طلاب الشهادة الإعدادية بالشرقية يؤدون امتحان الدراسات الاجتماعية منذ ثانيتين اخبار مصر |
* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.
* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.
