×
قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة
ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.
تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.
قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة
ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.
تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.
يحتاج الأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام إلى تناول العديد من العناصر الغذائية الأساسية مثل الكالسيوم وفيتامين د. وتُعد وجبة الإفطار أفضل وقت لتعزيز صحة العظام، لذا من المهم أن تتضمن الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم. إليك 9 أطعمة تساعد في تقوية العظام والتغلب على هشاشتها:
المصدر:
الاردن
* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.
* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.
Klyoum.com is 2013 days old | 730,652 Jordan News Articles | 5,823 Articles in May 2025 | 0 Articles Today | from 31 News Sources ~~ last update: 20 min ago×
مقالات قمت بزيارتها مؤخرا
 | 9 أطعمة تقوي العظام وتحارب هشاشتها منذ ٠ ثانية اخبار الاردن |
| | تحذير صادم.. أدوات منزلية تستخدمها يوميا قد تقتلك! منذ ٠ ثانية اخبار الاردن |
 | تمديد صرف دعم التموين الإضافي.. واقتصادي: الدولة تسعى لتحسين معيشة الفئات الأشد احتياجا منذ ثانية اخبار مصر |
 | العازفة مارسيل متى: تكريمي بمهرجان المركز الكاثوليكي للسينما محطة مهمة في حياتي منذ ثانية اخبار مصر |
 | الأعلى للجامعات يصدر قرارا جديدا بشأن طلاب الشهادة الثانوية السعودية منذ ثانية اخبار مصر |
| | ملتقى رمضانيات نسائية بالجامع الأزهر يبين منزلة التقوى وأثرها في القلوب منذ ثانية اخبار مصر |
 | بالصور - انهيار شقيقه وزوجته ترفض الكلام.. حلمي بكر إلى مثواه الأخير منذ ثانية لايف ستايل |
| | الصحة : نجاح الطاقم الطبي بمستشفى منيا القمح في إجراء تدخلات متطورة بتقنية الفراغ الثالث منذ ثانية اخبار مصر |
 | مؤسسة البترول تحذر من التعاطي مع إعلانات استثمارية مشبوهة منذ ثانية اخبار الكويت |
| | رئيس مجلس الأعيان: علاقة مجلس الأمة مع ديوان المحاسبة تكاملية ومحورية منذ ثانية اخبار الاردن |
| | الغطاء النباتي يطلق مشروع إعداد الخطة التنفيذية لمكافحة التصحر وزحف الرمال والتخفيف من حدة الجفاف منذ ثانية اخبار السعودية |
 | القوات المسلحة اليمنية تستهدف موقعا عسكريا إسرائيليا بصاروخ باليستي منذ ثانية اخبار فلسطين |
| | إجراء عملية طبية نوعية بمستشفى الأميرة هيا بنت الحسين العسكري منذ ثانية اخبار الاردن |
 | شيخ الأزهر عن والدة الطالب محمد حسن: أم مثالية قدمت أنموذجا في التضحية والتفاني منذ ثانيتين اخبار مصر |
 | الحوثيون: منع إسرائيل المساعدات عن غزة يعني استئناف العمليات البحرية خلال 4 أيام منذ ثانيتين اخبار الاردن |
| | نشرة المرأة والصحة: ماذا يحث للجسم عند تناول عصير البنجر؟.. سعر صادم لفستان هيفاء وهبي البينك بالساحل الشمالي منذ ثانيتين اخبار مصر |
| | بعد مقتل سيدة وطعن عشيقها في دار السلام.. كيف حدد القانون عقوبة جرائم الشرف؟ منذ ثانيتين اخبار مصر |
 | منتدى التواصل الحكومي يستضيف رئيس مجلس إدارة البريد منذ ثانيتين اخبار الاردن |
| | حريق بمستودع نفطي جنوب بورتسودان والسبب مجهول منذ ثانيتين اخبار السودان |
| | بالأسماء .. أمن الدولة تمهل 47 متهما عشرة ايام لتسليم انفسهم منذ ثانيتين اخبار الاردن |
 | تنفيذا لوصيته... تحويل سيارة البابا فرنسيس لعيادة متنقلة لعلاج أطفال غزة منذ ثانيتين اخبار الكويت |
 | نائبة وزيرة التضامن الاجتماعي: الوزارة تضع تنمية الطفولة المبكرة بمقدمة أولوياتها منذ ثانيتين اخبار مصر |
 | بالأسماء: وصول دفعة جديدة من الأسرى إلى مستشفى شهداء الأقصى وسط قطاع غزة منذ ٣ ثواني اخبار فلسطين |
 | مسؤول أمني لأهل القرداحة: تحرروا من الخوف وتذوقوا طعم الحرية منذ ٣ ثواني اخبار سوريا |
| | بعد تأجيل محاكمتهم.. القصة الكاملة لأزمة لاعبي الزمالك في الإمارات والعقوبة القانونية المنتظرة منذ ٣ ثواني اخبار مصر |
 | انخفاض قياسي في طلبات اللجوء المقدمة من السوريين إلى الاتحاد الأوروبي منذ ٣ ثواني اخبار سوريا |
 | تقرير: إسرائيل تضغط عبر الكونغرس لعرقلة دعوى جنوب إفريقيا أمام العدل الدولية منذ ٣ ثواني اخبار فلسطين |
 | استدرج طالبة داخل مكتبه بمدرسة فى بورسعيد واعتدى عليها فعوقب بالسجن المشدد منذ ٣ ثواني اخبار مصر |
 | الحجار: ستجري الوزارة تدقيقا شاملا لمسار الأسبوع الانتخابي لتدارك الثغرات التي حصلت وتفاديها في الاستحقاقات المقبلة منذ ٣ ثواني اخبار لبنان |
| | كرم جبر: الإعلام المصري يعكس الصورة الحقيقية للعلاقات الطيبة بين زعماء مصر والسعودية منذ ٣ ثواني اخبار مصر |
 | أورنج تؤكد ريادتها في معايير السلامة المهنية والبيئة منذ ٤ ثواني اخبار الاردن |
 | وزيرة التخطيط لـ رئيسة البنك الأوروبي لإعادة الإعمار والتنمية: البنك نجح العام الماضي فقط في تمويل 1.5 مليار يورو استثمارات للقطاع الخاص منذ ٤ ثواني اخبار مصر |
| | الدولار يتراجع والعملات الآسيوية تقفز منذ ٤ ثواني اخبار الاردن |
 | أحمد فهمي وميرنا نور الدين ينتهيان من تصوير في لحظة خلال أيام منذ ٤ ثواني اخبار مصر |
| | انطلاق البث الرسمي لقناة الإخبارية السورية بهويتها البصرية الجديدة، على قمر النايلسات وفق الترددين 12303 H 27500 و11938 V 27500، والقمر سهيل سات على التردد 11310 بالإضافة لتقنية الـ IPTV ومنصات على السوشال ميديا الخاصة بالقناة منذ ٥ ثواني اخبار سوريا |
 | وزيرا الشباب والتعليم العالي يشهدان انطلاق سلسلة الحوارات الشبابية برعاية رئيس مجلس الوزراء منذ ٥ ثواني اخبار مصر |
 | حملة مكبرة لرفع الإشغالات والإعلانات المخالفة بمنطقة الحلقة بالزقازيق منذ ٥ ثواني اخبار مصر |
* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.
* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.
