×
قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة
ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.
تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.
قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة
ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.
تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.
يحتاج الأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام إلى تناول العديد من العناصر الغذائية الأساسية مثل الكالسيوم وفيتامين د. وتُعد وجبة الإفطار أفضل وقت لتعزيز صحة العظام، لذا من المهم أن تتضمن الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم. إليك 9 أطعمة تساعد في تقوية العظام والتغلب على هشاشتها:
المصدر:
الاردن
  |
* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.
* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.
Klyoum.com is 2103 days old | 829,467 Jordan News Articles | 2,618 Articles in Aug 2025 | 841 Articles Today | from 31 News Sources ~~ last update: 16 min ago×
مقالات قمت بزيارتها مؤخرا
 | 9 أطعمة تقوي العظام وتحارب هشاشتها منذ ٠ ثانية اخبار الاردن |
 | حيار: المباريات الموحدة ساهمت في رفع عدد الموظفين في وضعية إعاقة إلى 1250 منذ ٠ ثانية اخبار المغرب |
 | الخليفي: تتويج باريس سان جيرمان بدوري أبطال أوروبا مجرد مسألة وقت منذ ٠ ثانية اخبار المغرب |
 | إصابة 3 مواطنين جراء إلقاء طائرة مسيرة قنبلة على مواطنين في رفح منذ ٠ ثانية اخبار فلسطين |
| | ترخيص 20 سيارة أجرة لنقل ركاب الحامول في كفر الشيخ -صور منذ ٠ ثانية اخبار مصر |
| | خطوة تعيد الأمل.. قاعات الطب بجامعة النيلين تنبض بالحياة منذ ٠ ثانية اخبار السودان |
 | 7 أرقام قياسية.. حكيمي على موعد ليخلد اسمه في تاريخ دوري أبطال أوروبا منذ ٠ ثانية اخبار الجزائر |
 | موعد صرف الدعم النقدي للتموين وكيف يمكنك الاستفادة من حصتك الشهرية لشراء السلع؟ منذ ٠ ثانية اخبار مصر |
 | فيديو - المنتج أحمد السبكي: مبحبش أفلام محمد خان ومصطفى متولي: ولا أنا منذ ٠ ثانية لايف ستايل |
| | بيتك ينظم ندوات لطلبة الجامعات حول مفاتيح الاستعداد لسوق العمل منذ ٠ ثانية اخبار الكويت |
 | انهارت بالدموع على الهواء .. رولا سعد تشارك جمهورها بـ قصة أبكت الملايين فيديوجراف منذ ٠ ثانية اخبار مصر |
 | في 190 لجنة.. أسوان تواصل التجهيزات استعدادا لانتخابات مجلس الشيوخ منذ ثانية اخبار مصر |
| | بسبب هاتف محمول.. فيديو لتركي يحاول خنق صديقه في وضح النهار منذ ثانية اخبار الاردن |
 | الكتائب: ندعو الدولة إلى دعم الجيش والبدء بخطوات تنفيذية لتطبيق القانون في كل لبنان منذ ثانية اخبار لبنان |
 | علاقة محرمة السبب.. التحقيقات تكشف تفاصيل قتل مدرب كاراتيه لصديقه داخل فيلا بأكتوبر منذ ثانية اخبار مصر |
 | بعد خسارة عقود بـ20 مليون دولار.. إطلالة أكثر جرأة لـ كانييه ويست وزوجته بيانكا سينسوري (صور) منذ ثانية اخبار مصر |
* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.
* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.
