أكد أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني، الدكتور محمد الأحمدي، أن المملكة تعد من أقل شعوب العالم حصولًا على ساعات النوم، مشيرًا إلى أن ذلك أصبح ظاهرة صحية واجتماعية تستحق التوقف عندها.

وقال الأحمدي إن من ينامون بعد صلاة العشاء ويستيقظون لصلاة الفجر ينظر إليهم أحيانًا على أنهم “غرباء” داخل المجتمع، موضحًا : 'الناس اللي ينامون بعد العشاء وينامون الليل أصبحوا غرباء في هذا المجتمع' .

وتابع: 'بل النكتة تأتي عليهم والله العظيم يطلق عليهم كبار أنتو كبار سن أنتم دجاج أنتم ما ادري إيش، يطلقون عليهم كل الألقاب'، مشيرًا إلى أن هذا أصبح محل سخرية رغم أهميته.

وأوضح أن ثقافة السهر أصبحت منتشرة بشكل كبير، قائلًا: 'اسهر كما تشاء في الفترة الزمنية اللي أنت تحتاجها'، مشدداً في المقابل : 'كل الدراسات العلمية تقول السهر مدمر لخلايا جسم الإنسان ، مدمر لخلايا الدماغ والأوردة والشرايين'.

وأضاف أن السهر يؤثر سلبًا على البنكرياس والأنسولين، موضحًا: 'مقاومة الأنسولين'، مشيراًٍ إلى ارتباط قلة النوم باضطرابات صحية خطيرة.