دراسة: القهوة اليومية قد تقي النساء من 11 مرضاً مزمناً بعمر الـ70

النساء اللواتي يتناولن القهوة بانتظام في منتصف العمر أكثر عرضة للوصول إلى سن الـ 70 دون الإصابة بـ 11 مرضاً مزمناً رئيسياً ودون أي ضعف إدراكي، وفق دراسة جديدة.

توصل إلى هذه النتيجة فريق بحثي من جامعتي هارفارد وتافتس، بعد متابعة بيانات حوالي 50 ألف امرأة لمدة 30 عاماً.

ووفق 'هيلث داي'، نظر الباحثون في تأثير القهوة، والقهوة منزوعة الكافيين، والشاي، والكولا على الشيخوخة الصحية، والتي تم تعريفها بأنها العيش حتى الـ 70 أو أكثر، والخلو من 11 مرضاً مزمناً رئيسياً، والحفاظ على الوظيفة البدنية، والتمتع بصحة عقلية جيدة، وعدم ظهور أي تراجع إدراكي أو مشاكل في الذاكرة.

سنوات العمر الذهبية

وأظهرت النتائج أن بدء يومك بفنجان قهوة لطيف يساعد على بلوغ سنوات العمر الذهبية بجسم وعقل سليمين.

وارتبط كل كوب إضافي بفرص أعلى للتمتع بصحة جيدة بعد عقود.

القهوة منزوعة الكافيين

ولم تُظهر القهوة والشاي منزوع الكافيين أي فائدة تُذكر، بينما وُجد أن المشروبات الغازية - حتى كوب صغير يومياً - تُقلل من احتمالات الشيخوخة الصحية بنسبة تصل إلى 26%.

وقال الباحثون، على الرغم من أن النتائج لا تزال أولية، 'قد يقدم تناول القهوة باعتدال بعض الفوائد الوقائية عند دمجه مع سلوكيات صحية أخرى مثل ممارسة الرياضة بانتظام، واتباع نظام غذائي صحي، وتجنب التدخين'.