لصحة عقلك..إليك 7 أشياء إحرص على فعلها يومياً (تقرير)

نسعى عبر ركن “زعما” الى تقديم فيديوهات قصيرة نطرح لكم عبرها معطيات مختصرة وغير متداولة حول مواضيع مختلفة.

يشعر الكثير من الأشخاص بالقلق من فقدان الذاكرة المرتبط بالعمر، وتراجع وظائف المخ مع تقدمهم في السن، ومن ثَمَّ فإن العناية بصحتك الإدراكية يجب أن تكون أمراً بديهياً.

نقدم لكم عبر هذا الفيديو 7 أشياء يجب أن تحرص على فعلها يومياً للحفاظ على صحة عقله.