×



klyoum.com
saudiarabia
السعودية  ٢ أيار ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
saudiarabia
السعودية  ٢ أيار ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار السعودية

»منوعات» صحيفة سبق الإلكترونية»

مختص يُحذِّر من "المشروبات السكرية المحلاة" مثل المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة

صحيفة سبق الإلكترونية
times

نشر بتاريخ:  الأثنين ١٤ نيسان ٢٠٢٥ - ٢٠:٣٥

مختص يحذر من المشروبات السكرية المحلاة مثل المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة

مختص يُحذِّر من "المشروبات السكرية المحلاة" مثل المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة

اخبار السعودية

موقع كل يوم -

صحيفة سبق الإلكترونية


نشر بتاريخ:  ١٤ نيسان ٢٠٢٥ 

أكد أن مشكلة الإصابة بالنقرس لا تتوقف على الإفراط في تناوُل اللحوم

حذَّر طبيب الروماتيزم وهشاشة العظام، الدكتور ضياء حسين، من بعض المشروبات التي تُمهِّد للنقرس، وتشمل المشروبات السكرية المحلاة، مثل المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة، وعصائر الفواكه المحلاة، مشيرًا إلى أن مشكلة الإصابة بالنقرس لا تتوقف على الإفراط في تناوُل اللحوم، وتحديدًا الحمراء، كما هو السائد عند معظم أفراد المجتمع.

وقال إن علاقة المشروبات الغازية والنقرس أثبتتها العديد من الدراسات، منها دراسة طبية أفادت بأن المشروبات الغازية المحلاة بالسكر والفركتوز تزيد مخاطر إصابة الرجال بالنقرس مقارنة بقليلة السعرات الحرارية. وأوضح باحثون من جامعة كولومبيا البريطانية، ومن كلية طب هارفارد في بوسطن، أن المشروبات الغازية المحلاة تتضمن كميات كبيرة من الفركتوز، وهو سكر مستخرج من الفواكه، يزيد من مستويات حمض اليوريك.

وأضاف بأنه تبيَّن للباحثين أنه عند تناوُل المشروبات الغازية فإنها تمنع قيام الجين SLC2A9 الذي يشترك بعملية طرح الحمض البولي من الدم عبر الكلى بواجبه الوظيفي؛ فيؤدي إلى تفاقم المرض لدى الإنسان.

وأشار إلى أن هذه النتائج شكَّلت دليلاً على أن الفركتوز والأغذية الغنية به تُمثل عوامل مخاطر مهمة للإصابة بالنقرس.

كما نصحت الدراسة مرضى النقرس، الذين لديهم مستويات عالية من حمض اليوريك، بالابتعاد عن المشروبات الغازية نهائيًّا.

وفيما يخص مشروبات الطاقة بيَّن أنها قد تتسبب في ارتفاع مستويات حمض اليوريك؛ ومن ثم التأثير سلبا على نسبة النقرس بالجسم، وزيادة خطر الإصابة بالجفاف؛ لذلك يجب الابتعاد عن تناولها تمامًا. كما أن التحذير يشمل العصائر السكرية الجاهزة؛ لكونها تحتوي على نسبة عالية من السكريات التي ترفع مستويات نسبة سكر الدم؛ ما يؤدي إلى زيادة إنتاج حمض اليوريك.

وأضاف بأن النقرس هو نوع من أنواع التهاب المفاصل، ويسبب نوبات مفاجئة من الألم الشديد، وأحمرارًا وتورمًا في المفاصل؛ إذ يؤدي تراكم بلورات حمض اليوريك في أجزاء مختلفة من الجسم إلى أعراض النقرس، مثل تكوين حصيات الكلى، ومشكلات أخرى بها. ويعد مرض النقرس مرضًا معقدًا؛ فهناك عوامل عدة، قد تؤدي دورًا في الإصابة به. والهدف من علاج نوبات النقرس هو تقليل الألم والالتهابات، وتقليل حدوث المضاعفات.

وقال: هناك عوامل عدة، قد تؤدي دورًا في الإصابة به؛ فهو مرض شائع بين الرجال دون سن الستين أكثر من النساء، وكذلك السمنة المفرطة، وعوامل جينية، وبعض الحالات الصحية التي تكون فيها نسبة حمض اليوريك مرتفعة، مثل ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، وارتفاع ضغط الدم، وداء السكري، وأمراض القلب، وبعض الأدوية التي تزيد من ارتفاع نسبة حمض اليوريك، مثل الأدوية المدرة للبول؛ لأنها تسبب كثرة التبول؛ ما تقلل من كمية السوائل في الجسم، فما تبقى من السوائل يكون أكثر تركيزًا، وقد يزيد من احتمال تشكُّل البلورات المسببة للنقرس.

وأردف: من العوامل أيضًا الإفراط في تناول اللحوم الحمراء، والمعالجة مثل النقانق، والمأكولات البحرية مثل السردين والماكريل والرنجة والاسقلوب وبلح البحر والمحار، وبعض أنواع الأطعمة الغنية بالبروتين التي تزيد من ارتفاع نسبة حمض اليوريك وإصابات المفاصل والجفاف. وكذلك عدم شرب كمية كافية من السوائل.

وأكد الدكتور ضياء أهمية التخلص من الوزن الزائد باتباع نظام غذائي، وممارسة الرياضة، وتناول بعض المشروبات الصحية؛ إذ يساهم ذلك في التقليل من حمض اليوريك، ويقلل من أعراض النقرس، وأهمها: الماء بمعدل لا يقل عن 8 أكواب يوميًّا، وفيتامين C الذي يساهم في تقليل إنتاج حمض اليوريك في الجسم، ويساعد الجسم على التخلص منه عن طريق إفرازه في البول، ومنتجات الألبان قليلة الدسم، التي تساهم في التخلص من حمض اليوريك عن طريق البول، كما يُنصح بالحد من تناول مشروبات الكافيين، خاصة القهوة والشاي، وألا تتجاوز كمية اللحوم والمأكولات البحرية اليومية 170 جرامًا يوميًّا إذا كان الفرد يستهلك يوميًّا 2000 سعرة حرارية تقريبًا.

أخر اخبار السعودية:

"انتهاكات سافرة".. السعودية وقطر تدينان الغارة الإسرائيلية قرب قصر الرئاسة بدمشق

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
24

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2010 days old | 462,010 Saudi Arabia News Articles | 1,726 Articles in May 2025 | 625 Articles Today | from 26 News Sources ~~ last update: 4 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



مختص يحذر من المشروبات السكرية المحلاة مثل المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة - sa
مختص يحذر من المشروبات السكرية المحلاة مثل المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

صور.. محافظ القاهرة ومستشار الرئيس يتفقدان تطوير القاهرة الخديوية - eg
صور.. محافظ القاهرة ومستشار الرئيس يتفقدان تطوير القاهرة الخديوية

منذ ثانية


اخبار مصر

شاهد.. أول صورة لظباء الريم بعد ولادتها في محمية الإمام سعود بن عبدالعزيز الملكية - sa
شاهد.. أول صورة لظباء الريم بعد ولادتها في محمية الإمام سعود بن عبدالعزيز الملكية

منذ ثانية


اخبار السعودية

البرومو الثاني لمسلسل صفحة بيضا ... حنان مطاوع متهمة بجريمة تجبرها على الهرب والاختباء (فيديو) - xx
البرومو الثاني لمسلسل صفحة بيضا ... حنان مطاوع متهمة بجريمة تجبرها على الهرب والاختباء (فيديو)

منذ ثانية


لايف ستايل

اقتراح برلماني لـ وزير التعليم بشأن مواجهة التسرب من التعليم - eg
اقتراح برلماني لـ وزير التعليم بشأن مواجهة التسرب من التعليم

منذ ثانية


اخبار مصر

ياسمين عز: الست الأصيلة هى اللى تطبل لجوزها حتى لو شال طبق - eg
ياسمين عز: الست الأصيلة هى اللى تطبل لجوزها حتى لو شال طبق

منذ ثانية


اخبار مصر

شوبير يوجه رسالة نارية لـ عماد فاروق المعد النفسي السابق للأهلي - eg
شوبير يوجه رسالة نارية لـ عماد فاروق المعد النفسي السابق للأهلي

منذ ثانيتين


اخبار مصر

 واقعية ودقيقة بعيدا عن التهجير .. تفاصيل خطة مصرية عاجلة لإعمار غزة - ps
واقعية ودقيقة بعيدا عن التهجير .. تفاصيل خطة مصرية عاجلة لإعمار غزة

منذ ثانيتين


اخبار فلسطين

اشكال وإطلاق نار في الضنية على خلفية الانتخابات - lb
اشكال وإطلاق نار في الضنية على خلفية الانتخابات

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

باولينو نيتو: مصر والبرازيل شريكتان في مواجهة التغير المناخي وتعزيز الأمن الغذائي - eg
باولينو نيتو: مصر والبرازيل شريكتان في مواجهة التغير المناخي وتعزيز الأمن الغذائي

منذ ثانيتين


اخبار مصر

مصطفى بكري: لا بد من التكاتف والالتفاف حول القيادة السياسية للتصدي لقوى الشر - eg
مصطفى بكري: لا بد من التكاتف والالتفاف حول القيادة السياسية للتصدي لقوى الشر

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

موعد مباراة إنتر ميلان وبايرن ميونخ في دوري أبطال أوروبا والقنوات الناقلة - eg
موعد مباراة إنتر ميلان وبايرن ميونخ في دوري أبطال أوروبا والقنوات الناقلة

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

 شعبة السيارات : توطين الصناعة يدعم الاقتصاد ويساهم في زيادة الصادرات - eg
شعبة السيارات : توطين الصناعة يدعم الاقتصاد ويساهم في زيادة الصادرات

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

العراق.. القضاء ينظر اليوم في شرعية إدارة ومجلس محافظة كركوك - eg
العراق.. القضاء ينظر اليوم في شرعية إدارة ومجلس محافظة كركوك

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

أسامة ربيع: قناة السويس ركيزة أساسية في النقل البحري.. ولا بديل مستدام لها - eg
أسامة ربيع: قناة السويس ركيزة أساسية في النقل البحري.. ولا بديل مستدام لها

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

إنبي يقترب من نصف نهائي كأس عاصمة مصر بعد الفوز على حرس الحدود - eg
إنبي يقترب من نصف نهائي كأس عاصمة مصر بعد الفوز على حرس الحدود

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

رويترز: خطة سعودية لسداد الديون السورية للبنك الدولي - sy
رويترز: خطة سعودية لسداد الديون السورية للبنك الدولي

منذ ٥ ثواني


اخبار سوريا

والدة رامي سامو تثير الجدل بتعليقها على حفل زفافه من نارين بيوتي.. فيديو - sa
والدة رامي سامو تثير الجدل بتعليقها على حفل زفافه من نارين بيوتي.. فيديو

منذ ٥ ثواني


اخبار السعودية

إصابة 12 شخصا إثر حادث إنقلاب ميني باص في مياه ترعة بالشرقية - eg
إصابة 12 شخصا إثر حادث إنقلاب ميني باص في مياه ترعة بالشرقية

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

 الأرصاد تحذر أهالي 4 محافظات ساحلية من طقس غد: الأمواج تضرب الشواطئ - eg
الأرصاد تحذر أهالي 4 محافظات ساحلية من طقس غد: الأمواج تضرب الشواطئ

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

جامعة الملك عبدالعزيز تنال براءة اختراع في تطوير توصيل المناظير بالأدوات الجراحية - sa
جامعة الملك عبدالعزيز تنال براءة اختراع في تطوير توصيل المناظير بالأدوات الجراحية

منذ ٦ ثواني


اخبار السعودية

إلهام شاهين بعد دفاع سعد الدين الهلالي عنها: شكرا جزيلا للعالم الجليل - eg
إلهام شاهين بعد دفاع سعد الدين الهلالي عنها: شكرا جزيلا للعالم الجليل

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

موعد مباراة منتخب مصر للمحليين القادمة في تصفيات كأس الأمم - eg
موعد مباراة منتخب مصر للمحليين القادمة في تصفيات كأس الأمم

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

برج الحوت .. حظك اليوم الإثنين 3 مارس 2025: إعطاء الأولوية لرفاهيتك - eg
برج الحوت .. حظك اليوم الإثنين 3 مارس 2025: إعطاء الأولوية لرفاهيتك

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل