×



klyoum.com
saudiarabia
السعودية  ٢ أيار ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
saudiarabia
السعودية  ٢ أيار ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار السعودية

»منوعات» صحيفة سبق الإلكترونية»

مختص يُحذِّر من "المشروبات السكرية المحلاة" مثل المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة

صحيفة سبق الإلكترونية
times

نشر بتاريخ:  الأثنين ١٤ نيسان ٢٠٢٥ - ٢٠:٣٥

مختص يحذر من المشروبات السكرية المحلاة مثل المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة

مختص يُحذِّر من "المشروبات السكرية المحلاة" مثل المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة

اخبار السعودية

موقع كل يوم -

صحيفة سبق الإلكترونية


نشر بتاريخ:  ١٤ نيسان ٢٠٢٥ 

أكد أن مشكلة الإصابة بالنقرس لا تتوقف على الإفراط في تناوُل اللحوم

حذَّر طبيب الروماتيزم وهشاشة العظام، الدكتور ضياء حسين، من بعض المشروبات التي تُمهِّد للنقرس، وتشمل المشروبات السكرية المحلاة، مثل المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة، وعصائر الفواكه المحلاة، مشيرًا إلى أن مشكلة الإصابة بالنقرس لا تتوقف على الإفراط في تناوُل اللحوم، وتحديدًا الحمراء، كما هو السائد عند معظم أفراد المجتمع.

وقال إن علاقة المشروبات الغازية والنقرس أثبتتها العديد من الدراسات، منها دراسة طبية أفادت بأن المشروبات الغازية المحلاة بالسكر والفركتوز تزيد مخاطر إصابة الرجال بالنقرس مقارنة بقليلة السعرات الحرارية. وأوضح باحثون من جامعة كولومبيا البريطانية، ومن كلية طب هارفارد في بوسطن، أن المشروبات الغازية المحلاة تتضمن كميات كبيرة من الفركتوز، وهو سكر مستخرج من الفواكه، يزيد من مستويات حمض اليوريك.

وأضاف بأنه تبيَّن للباحثين أنه عند تناوُل المشروبات الغازية فإنها تمنع قيام الجين SLC2A9 الذي يشترك بعملية طرح الحمض البولي من الدم عبر الكلى بواجبه الوظيفي؛ فيؤدي إلى تفاقم المرض لدى الإنسان.

وأشار إلى أن هذه النتائج شكَّلت دليلاً على أن الفركتوز والأغذية الغنية به تُمثل عوامل مخاطر مهمة للإصابة بالنقرس.

كما نصحت الدراسة مرضى النقرس، الذين لديهم مستويات عالية من حمض اليوريك، بالابتعاد عن المشروبات الغازية نهائيًّا.

وفيما يخص مشروبات الطاقة بيَّن أنها قد تتسبب في ارتفاع مستويات حمض اليوريك؛ ومن ثم التأثير سلبا على نسبة النقرس بالجسم، وزيادة خطر الإصابة بالجفاف؛ لذلك يجب الابتعاد عن تناولها تمامًا. كما أن التحذير يشمل العصائر السكرية الجاهزة؛ لكونها تحتوي على نسبة عالية من السكريات التي ترفع مستويات نسبة سكر الدم؛ ما يؤدي إلى زيادة إنتاج حمض اليوريك.

وأضاف بأن النقرس هو نوع من أنواع التهاب المفاصل، ويسبب نوبات مفاجئة من الألم الشديد، وأحمرارًا وتورمًا في المفاصل؛ إذ يؤدي تراكم بلورات حمض اليوريك في أجزاء مختلفة من الجسم إلى أعراض النقرس، مثل تكوين حصيات الكلى، ومشكلات أخرى بها. ويعد مرض النقرس مرضًا معقدًا؛ فهناك عوامل عدة، قد تؤدي دورًا في الإصابة به. والهدف من علاج نوبات النقرس هو تقليل الألم والالتهابات، وتقليل حدوث المضاعفات.

وقال: هناك عوامل عدة، قد تؤدي دورًا في الإصابة به؛ فهو مرض شائع بين الرجال دون سن الستين أكثر من النساء، وكذلك السمنة المفرطة، وعوامل جينية، وبعض الحالات الصحية التي تكون فيها نسبة حمض اليوريك مرتفعة، مثل ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، وارتفاع ضغط الدم، وداء السكري، وأمراض القلب، وبعض الأدوية التي تزيد من ارتفاع نسبة حمض اليوريك، مثل الأدوية المدرة للبول؛ لأنها تسبب كثرة التبول؛ ما تقلل من كمية السوائل في الجسم، فما تبقى من السوائل يكون أكثر تركيزًا، وقد يزيد من احتمال تشكُّل البلورات المسببة للنقرس.

وأردف: من العوامل أيضًا الإفراط في تناول اللحوم الحمراء، والمعالجة مثل النقانق، والمأكولات البحرية مثل السردين والماكريل والرنجة والاسقلوب وبلح البحر والمحار، وبعض أنواع الأطعمة الغنية بالبروتين التي تزيد من ارتفاع نسبة حمض اليوريك وإصابات المفاصل والجفاف. وكذلك عدم شرب كمية كافية من السوائل.

وأكد الدكتور ضياء أهمية التخلص من الوزن الزائد باتباع نظام غذائي، وممارسة الرياضة، وتناول بعض المشروبات الصحية؛ إذ يساهم ذلك في التقليل من حمض اليوريك، ويقلل من أعراض النقرس، وأهمها: الماء بمعدل لا يقل عن 8 أكواب يوميًّا، وفيتامين C الذي يساهم في تقليل إنتاج حمض اليوريك في الجسم، ويساعد الجسم على التخلص منه عن طريق إفرازه في البول، ومنتجات الألبان قليلة الدسم، التي تساهم في التخلص من حمض اليوريك عن طريق البول، كما يُنصح بالحد من تناول مشروبات الكافيين، خاصة القهوة والشاي، وألا تتجاوز كمية اللحوم والمأكولات البحرية اليومية 170 جرامًا يوميًّا إذا كان الفرد يستهلك يوميًّا 2000 سعرة حرارية تقريبًا.

أخر اخبار السعودية:

شاهد: الرئيس الروسي يستعرض شقته الفاخرة داخل الكرملين

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
32

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2009 days old | 461,521 Saudi Arabia News Articles | 1,237 Articles in May 2025 | 136 Articles Today | from 26 News Sources ~~ last update: 19 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



مختص يحذر من المشروبات السكرية المحلاة مثل المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة - sa
مختص يحذر من المشروبات السكرية المحلاة مثل المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

 شعبة السيارات : توطين الصناعة يدعم الاقتصاد ويساهم في زيادة الصادرات - eg
شعبة السيارات : توطين الصناعة يدعم الاقتصاد ويساهم في زيادة الصادرات

منذ ثانية


اخبار مصر

هنا شيحة عضوا بلجنة تحكيم مهرجان سلا لأفلام المرأة بالمغرب - eg
هنا شيحة عضوا بلجنة تحكيم مهرجان سلا لأفلام المرأة بالمغرب

منذ ثانيتين


اخبار مصر

بطريقة بشعة.. سيدة تنهى حياة طفل في مدينة فايد بالإسماعيلية - eg
بطريقة بشعة.. سيدة تنهى حياة طفل في مدينة فايد بالإسماعيلية

منذ ثانيتين


اخبار مصر

شهداء ومصابون في قصف الاحتلال مناطق واسعة في قطاع غزة - ps
شهداء ومصابون في قصف الاحتلال مناطق واسعة في قطاع غزة

منذ ٣ ثواني


اخبار فلسطين

ياسمين عز: الست الأصيلة هى اللى تطبل لجوزها حتى لو شال طبق - eg
ياسمين عز: الست الأصيلة هى اللى تطبل لجوزها حتى لو شال طبق

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

مقتل خط الصعيد الجديد بعد اشتباكات ضارية مع الشرطة لمدة 3 أيام - eg
مقتل خط الصعيد الجديد بعد اشتباكات ضارية مع الشرطة لمدة 3 أيام

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

 يمن موبايل تعلن توزيع أعلى نسبة أرباح بواقع 40 - ye
يمن موبايل تعلن توزيع أعلى نسبة أرباح بواقع 40

منذ ٤ ثواني


اخبار اليمن

انطلاق منافسات بطولة الجمهورية للمصارعة تحت 15 سنة بطلائع الجيش - eg
انطلاق منافسات بطولة الجمهورية للمصارعة تحت 15 سنة بطلائع الجيش

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

أسامة ربيع: قناة السويس ركيزة أساسية في النقل البحري.. ولا بديل مستدام لها - eg
أسامة ربيع: قناة السويس ركيزة أساسية في النقل البحري.. ولا بديل مستدام لها

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

الانضباط تصدر قرارات صارمة بعد أحداث مباراة نوروز وزاخو - iq
الانضباط تصدر قرارات صارمة بعد أحداث مباراة نوروز وزاخو

منذ ٤ ثواني


اخبار العراق

إلهام شاهين بعد دفاع سعد الدين الهلالي عنها: شكرا جزيلا للعالم الجليل - eg
إلهام شاهين بعد دفاع سعد الدين الهلالي عنها: شكرا جزيلا للعالم الجليل

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

بكام الفراخ النهارده؟.. أسعار الدواجن والبيض في بورصة وأسواق الشرقية الإثنين 28 أبريل 2025 - eg
بكام الفراخ النهارده؟.. أسعار الدواجن والبيض في بورصة وأسواق الشرقية الإثنين 28 أبريل 2025

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

 بعد انتشار فيديو على فيسبوك .. ضبط قائد سيارة يسير عكس الاتجاه بطريق الإسماعيلية - eg
بعد انتشار فيديو على فيسبوك .. ضبط قائد سيارة يسير عكس الاتجاه بطريق الإسماعيلية

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

تفاصيل الغارات التي تعرضت لها مناطق سيطرة الحوثيين خلال الساعات الماضية - ye
تفاصيل الغارات التي تعرضت لها مناطق سيطرة الحوثيين خلال الساعات الماضية

منذ ٥ ثواني


اخبار اليمن

فصائل عراقية مسلحة: هاجمنا هدفين عسكريين في شمال إسرائيل بالمسيرات - eg
فصائل عراقية مسلحة: هاجمنا هدفين عسكريين في شمال إسرائيل بالمسيرات

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

 وانت في بيتك .. طرق التعاقد على تركيب عداد مياه بالإسكندرية أون لاين - eg
وانت في بيتك .. طرق التعاقد على تركيب عداد مياه بالإسكندرية أون لاين

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

وداعا بابا الفقراء.. لمحات وأسرار من حياة بابا السلام (ملف خاص) - eg
وداعا بابا الفقراء.. لمحات وأسرار من حياة بابا السلام (ملف خاص)

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

استمرار توافد المريدين إلى طنطا للاحتفال بمولد السيد البدوي (صور) - eg
استمرار توافد المريدين إلى طنطا للاحتفال بمولد السيد البدوي (صور)

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

لافروف: روسيا والصين تتفقان على بدء حوار حول الأمن الأوراسي - eg
لافروف: روسيا والصين تتفقان على بدء حوار حول الأمن الأوراسي

منذ ٧ ثواني


اخبار مصر

مصادر أمريكية تكشف عن تحرك مفاجئ لجنود كوريا الشمالية في روسيا - eg
مصادر أمريكية تكشف عن تحرك مفاجئ لجنود كوريا الشمالية في روسيا

منذ ٧ ثواني


اخبار مصر

بدء تلقي الطعون على مرشحي انتخابات الاتحادات الطلابية بجامعة مطروح - eg
بدء تلقي الطعون على مرشحي انتخابات الاتحادات الطلابية بجامعة مطروح

منذ ٧ ثواني


اخبار مصر

بالفيديو.. مسيرة إسرائيلية تلقي قنبلة على تجمع للمواطنين في عيتا الشعب جنوب لبنان - lb
بالفيديو.. مسيرة إسرائيلية تلقي قنبلة على تجمع للمواطنين في عيتا الشعب جنوب لبنان

منذ ٧ ثواني


اخبار لبنان

تأجيل محاكمة المخرج محمد سامي بتهمة التعدي على مدير مركز صيانة سيارات - eg
تأجيل محاكمة المخرج محمد سامي بتهمة التعدي على مدير مركز صيانة سيارات

منذ ٧ ثواني


اخبار مصر

تعرف على حالة الطقس محافظة كفر الشيخ اليوم الخميس 23 يناير 2025 - eg
تعرف على حالة الطقس محافظة كفر الشيخ اليوم الخميس 23 يناير 2025

منذ ٧ ثواني


اخبار مصر

اللجنة الوطنية للمرأة: الصمت عن جرائم العدوان الأمريكي تواطؤ غير مقبول - ye
اللجنة الوطنية للمرأة: الصمت عن جرائم العدوان الأمريكي تواطؤ غير مقبول

منذ ٧ ثواني


اخبار اليمن

 لا أبكي لأنني خائفة أو لأنني ضعفت ولكن ... هدى شديد: لا مشكلة لدي في أن أموت باكرا وهذا ما أطلبه من الله - lb
لا أبكي لأنني خائفة أو لأنني ضعفت ولكن ... هدى شديد: لا مشكلة لدي في أن أموت باكرا وهذا ما أطلبه من الله

منذ ٨ ثواني


اخبار لبنان

ميتروفيتش يقود تشكيل الهلال ضد النصر في قمة الدوري السعودي - eg
ميتروفيتش يقود تشكيل الهلال ضد النصر في قمة الدوري السعودي

منذ ٨ ثواني


اخبار مصر

جامعة الوادى الجديد تناقش إستراتيجيات التغلب على الابتزاز الإلكتروني - eg
جامعة الوادى الجديد تناقش إستراتيجيات التغلب على الابتزاز الإلكتروني

منذ ٨ ثواني


اخبار مصر

جامعة المنوفية تطلق أول شركة ناشئة للخدمات الطبية (تفاصيل) - eg
جامعة المنوفية تطلق أول شركة ناشئة للخدمات الطبية (تفاصيل)

منذ ٩ ثواني


اخبار مصر

تقارير تكشف الجوائز التي ستحصل عليها الأندية الأوروبية في كأس العالم - eg
تقارير تكشف الجوائز التي ستحصل عليها الأندية الأوروبية في كأس العالم

منذ ٩ ثواني


اخبار مصر

 مياه البحر الأحمر توعي المواطنين بضرورة تركيب الخزانات البلاستيكية - eg
مياه البحر الأحمر توعي المواطنين بضرورة تركيب الخزانات البلاستيكية

منذ ١٠ ثواني


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل