"الأسماك والكبدة والموز".. 6 أغذية تحسّن حالتك المزاجية يكشفها "صحي القصيم"

أشار إلى 'الكبدة والنشــويات المعقدة كالشوفان والحبوب الكاملة والسبانخ والبازلاء'

كشف تجمُّع القصيم الصحي، عن 6 أغذية تساعد على تحسين الحالة المزاجية، مشيراً إلى أهميتها وتنوّعها.

وأوضح التجمُّع، عبر حسابه على منصة 'إكس'، أن من هذه الأنواع السبعة 'الأسماك والمأكولات البحرية، والسبانخ والبازلاء الطازجة والخيار، والجوز'.

وأشار 'القصيم الصحي' إلى 'الكبدة، والموز، والنشويات المعقّدة مثل الشوفان والحبوب الكاملة'.