"فيتامين د".. درع وقائي من التهابات الشتاء الخطيرة

كشفت دراسة علمية حديثة عن دور مهم لـ'فيتامين د' في الوقاية من التهابات الجهاز التنفسي الخطيرة خلال فصل الشتاء، مؤكدة أن تناوله بانتظام يقلل من خطر دخول المستشفى بسبب هذه الالتهابات.

وأجرى الدراسة علماء بريطانيون حللوا بيانات أكثر من 36 ألف بالغ من البنك الحيوي البريطاني، حيث أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يعانون من نقص حاد في 'فيتامين د' ترتفع لديهم احتمالية دخول المستشفى بسبب التهابات الجهاز التنفسي بنسبة 33% مقارنة بمن يتمتعون بمستويات كافية من الفيتامين.

وبيّنت الدراسة، التي نُشرت 'المجلة الأمريكية للتغذية السريرية' أن كل زيادة قدرها 10 نانومول/لتر في مستوى 'فيتامين د' في الدم تُسهم في خفض معدل دخول المستشفى بنسبة 4%، ما يعكس تأثيرًا وقائيًا مباشرًا لهذا الفيتامين.

وقالت آبي بورنو، خبيرة علم المناعة الغذائية والمعدة الرئيسية للدراسة، إن 'فيتامين د' عنصر أساسي لصحة الجسم، إذ يدعم صحة العظام والعضلات، ويعزز مقاومة الجسم للبكتيريا والفيروسات، ما يقلل من حدة التهابات الجهاز التنفسي التي قد تتطلب رعاية طبية.

وأشارت الدراسة إلى أن كبار السن يُعدّون الفئة الأكثر عرضة لهذه الالتهابات، حيث يُصنّف الالتهاب الرئوي والتهاب الشعب الهوائية ضمن أبرز أسباب الوفاة للأشخاص فوق سن الخمسين، وتزداد المخاطر بشكل ملحوظ لمن تجاوزوا 75 عامًا.

ويحصل الجسم على 'فيتامين د' من مصادر طبيعية مثل أشعة الشمس والأسماك الدهنية واللحوم الحمراء وصفار البيض، إلا أن الخبراء يؤكدون أهمية المكملات الغذائية خلال فصل الشتاء بسبب قلة التعرض للشمس.