أنماط حياتية يجب تغيرها لعلاج دهون الكبد

قال أستاذ وعالم أبحاث طبية، فهد الخضيري، إن علاج دهون الكبد يعتمد بشكل أساسي على تغييرات نمط الحياة وإدارة الحالات الصحية المرتبطة.

وأضاف أن علاج الدهون يتطلب يشمل إنقاص الوزن فقدان 7% إلى 10% من وزن الجسم، إذ يقلل من الدهون والالتهابات وتندبات الكبد، مضيفا أن النظام الغذائي يشمل اتباع حمية البحر الأبيض المتوسط الغنية بالفواكه، والخضروات، والحبوب الكاملة، والدهون الصحية مثل زيت الزيتون، وتجنب السكر والكربوهيدرات المكررة.

وأكد أن النشاط البدني أن العلاج تشمل ممارسة التمارين الرياضية لمدة 150 دقيقة على الأقل أسبوعيا، مضيفا أن السيطرة على الأمراض الأخرى مثل :ضبط معدلات سكر الدم، والكوليسترول، والدهون الثلاثية.