خطوة بسيطة تساعدك في اختبار توازنك العصبي

قال استشاري وبروفيسور أمراض القلب، خالد النمر، إن هناك خطوة بسيطة تساعد في اختبار التوازن العصبي.

وأكد النمر أن الإنسان إذا كان عمره فوق 50 سنة وتمكن من الوقوف على ساق واحدة لمدة 10 ثوانٍ فهذا يُشير علمياً إلى توازن عصبي عضلي جيد.

وأضاف أن الوقوف في هذه الحالة مؤشر أن قدرة حركية أفضل، وانخفاض قابلية السقوط، وصحة عامة أفضل نسبياً، وارتباط إحصائي بانخفاض خطر الوفاة مقارنة بمن يعجز عن ذلك.

وأكد أن ذلك مؤشر وظيفي مساعد وليس فحصاً تشخيصياً لأمراض القلب ولا ضماناً لطول العمر.